Các loại thực phẩm nuôi dưỡng dạ dày và thận là gì? Những lời khuyên để nuôi dưỡng dạ dày và thận? Làm thế nào để nuôi dưỡng dạ dày và thận? Nhiều người ngày nay có vấn đề về dạ dày. Cho dù kiến thức có nghiêm trọng hay không. Nói về việc nuôi dưỡng thận, đó là điều mà nhiều người quan tâm. Hãy cùng xem những loại thực phẩm nuôi dưỡng dạ dày và thận. nó />
Có những thực phẩm nào để nuôi dưỡng dạ dày và thận
1. Apple
táo có vị ngọt và mát trong tự nhiên, có thể tăng cường lá lách, bổ sung Qi và nuôi dưỡng dạ dày, và thúc đẩy chất lỏng và ẩm. Nó phù hợp cho thiếu lá lách và thực phẩm thấp, thiếu âm lòng và đau dạ dày.
2. Thực phẩm chủ yếu
Thực phẩm nuôi dưỡng nhất là mì. Gạo có chứa rất nhiều axit, vì vậy hãy ăn ít gạo. Nếu bạn làm cháo, thêm ít soda, điều này tốt cho dạ dày của bạn. Cái khác là cookie.
3. Cháo
Cháo rất dễ tiêu hóa, đặc biệt là cháo tám-treasure, có chứa đậu phộng, hạnh nhân, đường, v.v., có lượng calo cao hơn và phong phú hơn, tốt cho dạ dày. Đậu phộng tươi rất giàu protein và chất béo, có thể bảo vệ dạ dày một cách hiệu quả.
4. Sữa
sữa có vị ngọt và có tính chất nhẹ, và thuộc về phổi và kinh tuyến dạ dày. Nó có thể nuôi dưỡng phổi và dạ dày, tạo ra chất lỏng cơ thể và làm ẩm ruột già. Nó phù hợp cho sự thiếu hụt âm dương và đau dạ dày, và táo bón do thiếu hụt chất lỏng; Nó được sử dụng trong thời hiện đại để điều trị bệnh loét dạ dày và táo bón theo thói quen. Những người bị tiêu chảy, hội chứng thiếu lá lách và hội chứng ẩm ướt không nên ăn nó.
5. Rau bina
Rau bina ngọt và mát trong tự nhiên, có thể giữ ẩm cho khô và nuôi dưỡng gan, có lợi cho dạ dày và ruột, và làm giảm táo bón. “Liệu pháp chế độ ăn kiêng Materia Medica” Hồ sơ: “Nó có lợi cho năm cơ quan nội tạng, để làm giảm đường tiêu hóa và ruột, và để làm giảm rượu và thuốc độc.” Rau bina có thể thúc đẩy bài tiết dạ dày và tuyến tụy, tăng sự thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa; Cellulose dồi dào cũng có thể giúp nhu cầu ruột và tạo điều kiện cho việc đại tiện.
6. Khoai ngọt
khoai lang có tính tự nhiên nhẹ và ngọt, nuôi dưỡng lá lách và nuôi dưỡng khí công. “Kinh điển của kinh điển” ghi lại: “bổ sung giữa, làm ấm dạ dày và vỗ béo năm cơ quan nội tạng.” Ăn nó trong thời tiết lạnh có thể nuôi dưỡng dạ dày, biến đổi thức ăn để loại bỏ sự tích lũy, và cũng làm sạch ruột và giảm cân. Nhiều người nghĩ rằng những cái rắm dài sau khi ăn khoai lang thực sự là do sự vận động đường tiêu hóa. Bệnh nhân tiểu đường tiêu thụ.
7. Cabbage
Cabbage có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày, giảm đau khẩn cấp và giảm đau, giải độc và giảm sưng, làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu. Nó có thể được sử dụng cho độ căng ngực, khát, đau họng, đi tiểu suy yếu, không nhạy cảm, ngủ kém, khớp không thuận lợi và đau bụng buồn tẻ do nhiệt bên trong. Vitamin C và các thành phần khác mà nó chứa có thể làm giảm đau và thúc đẩy quá trình chữa lành vết loét.
Một số mẹo để nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng thận
(l) Các yếu tố cảm xúc có tác động lớn đến sự thèm ăn, tiêu hóa và hấp thụ. Do đó, để duy trì lá lách và dạ dày, trước tiên chúng ta phải duy trì một tâm trạng tốt. Theo nghiên cứu, những cảm xúc bất lợi có thể dẫn đến giảm sự thèm ăn, suy yếu bụng, sưởi ấm, khó tiêu, v.v., trong khi cảm xúc tốt có lợi cho các hoạt động bình thường của hệ thống đường tiêu hóa.
(2) Quy định chế độ ăn kiêng là chìa khóa để duy trì lá lách và dạ dày. Do đó, chế độ ăn kiêng nên thường xuyên, với ba bữa ăn được lên lịch, cố định và thường xuyên, và không ăn quá nhiều. Thực phẩm chay là sự kết hợp chính của thịt. Ăn rau và trái cây thường xuyên để đáp ứng nhu cầu của cơ thể và giữ cho đường đi của bạn mịn màng. Ăn ít khó chịu và khó tiêu hóa, chẳng hạn như thực phẩm cay và chua, chiên, khô và cứng và dính, và cố gắng ăn ít thực phẩm sống và lạnh.
(3) chú ý đến nhiệt độ và nhiệt độ. Như đã nói, “Chín trong số mười bệnh dạ dày rất lạnh.” Đây thực sự là một vấn đề của kinh nghiệm. Do đó, chú ý đến nhiệt độ và nhiệt độ – bói toán là rất quan trọng. Khi khí hậu thay đổi vào mùa xuân và mùa thu là không thể đoán trước, bệnh nhân bị thiếu hụt, cảm lạnh và đau dạ dày nên chú ý đến việc giữ ấm và tránh bị lạnh. Nếu có sự thiếu hụt lách và tiêu chảy, thạch cao rốn ấm áp có thể được áp dụng cho rốn, và ăn ít trái cây sống và lạnh, v.v … Nếu bạn cảm thấy ớn lạnh trong dạ dày, bạn có thể uống trà gừng kịp thời.
(4) Chúng ta phải khăng khăng tham gia vào các hoạt động thể thao phù hợp, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, thực hành Tai Chi, làm công việc, v.v … Chuyển hóa, và trì hoãn sự lão hóa của hệ thống tiêu hóa. Bạn cũng có thể nằm trên giường và xoa bóp bụng trên và dưới bằng cả hai tay trước khi đi ngủ vào ban đêm, và lặp lại nó qua lại khoảng 40 lần. Nó có thể giúp lưu thông lách, loại bỏ sự trì trệ và lỗ thông hơi không khí, và có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt trên lá lách và dạ dày.
