đau bụng kinh xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ bị đau bụng kinh nên chú ý nghỉ ngơi. Sự đều đặn của kinh nguyệt xác định rằng cơ thể nữ sẽ giải độc mỗi tháng. Một số phụ nữ có dòng chảy kinh nguyệt ít hơn và cũng sẽ có các khối màu nâu sẫm. Vậy tại sao có ít dòng chảy kinh nguyệt và màu nâu sẫm? Tôi nên ăn gì nếu có thời kỳ nâu sẫm? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. nó />
1. Cơ thể tương đối yếu.
Ví dụ, nếu bạn bị thiếu máu, do không đủ khí và máu trong cơ thể bạn, lượng kinh nguyệt là tương đối nhỏ và màu đen. Theo hướng dẫn của một bác sĩ, bạn có thể đưa thuốc vào Nourish Qi và máu;
2. Phá thai lặp đi lặp lại và sảy thai.
làm tổn thương lớp mầm của nội mạc tử cung, khiến nội mạc tử cung mỏng hơn, và sự mất và chảy máu sẽ bị giảm trong thời kỳ có kinh nguyệt;
3. Chức năng buồng trứng kém.
Mức độ estrogen và progesterone được tiết ra thấp, nội mạc tử cung phát triển chậm và dễ dàng có dòng chảy kinh nguyệt thấp và màu tối hơn. Các nhu cầu cụ thể phải được tiến hành bởi một bác sĩ để tiến hành kiểm tra toàn diện và tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Những lý do chính cho dòng chảy kinh nguyệt thấp và màu nâu sẫm là
1. Dòng chảy kinh nguyệt là do chức năng tuyến yên thấp, bài tiết estrogen không đủ từ buồng trứng và mức estrogen thấp trong cơ thể, gây tăng sản nội mạc tử cung không đủ và nội mạc tử cung mỏng hơn. Sử dụng lâu dài các loại thuốc tránh thai cũng có thể được gây ra.
2, và các tổn thương nội mạc tử cung như: loạn sản nội mạc tử cung, cạo thô của tổn thương tử cung và bệnh lao nội mạc tử cung.
3. Ngoài ra còn có sự khác biệt cá nhân, nghĩa là, sau thời đại, dòng chảy kinh nguyệt là rất nhỏ, nhưng chức năng rụng trứng và khả năng sinh sản là bình thường. Do đó, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra để nguyên nhân của bệnh có thể được xác định để điều trị.
4. Giảm kinh nguyệt tiến bộ thường là một dấu hiệu của vô kinh.
ăn gì nếu kinh nguyệt nhỏ và nâu sẫm?
1. Súp lơ và cà rốt
Trước và sau kinh nguyệt, phụ nữ thường trải qua một số thay đổi cảm xúc bất lợi do bài tiết hormone và khó chịu về thể chất. Vitamin B6 có thể giúp tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh giúp tăng cường cảm xúc và giữ cho cảm xúc ổn định. Các thực phẩm như súp lơ và cà rốt rất giàu vitamin B6. Ăn một cách thích hợp cho phụ nữ có thể cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin B6 để giúp ổn định cảm xúc.
2. Rau bina
Một số phụ nữ sẽ gặp khó khăn ngực và sưng vú trong thời kỳ kinh nguyệt. Rau bina rất giàu vitamin E, có thể làm giảm sản xuất prostaglandin, một chất có thể gây ra một loạt đau tiền kinh nguyệt. Ăn rau bina có thể bổ sung hiệu quả vitamin E, giúp giảm đau.
3. Bí ngô
Đôi khi, phụ nữ dễ bị mụn trứng cá trong kinh nguyệt vì lý do nội tiết. Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt có thể ăn một ít bí ngô. Pumpkin rất giàu kẽm, có thể làm giảm sự tiết dầu da và giảm khả năng nhiễm trùng.
4. Đậu nành
Một số phụ nữ luôn dễ bị đói và có một mong muốn mạnh mẽ về thực phẩm. Ăn nhiều thực phẩm có chứa canxi như đậu nành trước khi kinh nguyệt có thể làm giảm cơn đói vì sự tiết estrogen tăng lên, cản trở canxi bị hòa tan trong máu.
