Không chỉ các cặp vợ chồng trẻ cần quan hệ tình dục, ngay cả khi họ đến tuổi trung niên, họ có thể quan hệ tình dục. Họ không chỉ có thể sống một cuộc sống hài hòa hơn, mà còn trì hoãn tốc độ lão hóa và giảm bớt những áp lực khác nhau trong cuộc sống. Vì vậy, những gì các cặp trung niên nên chú ý đến trong đời sống tình dục của họ? Chúng ta hãy nhìn vào 4 giờ để làm cho cặp đôi này hài hòa hơn. không />
Những gì các cặp trung niên nên chú ý đến khi họ quan hệ tình dục trong đời sống tình dục của họ
1. Tần suất không nên quá cao
Thể chất của người trung niên sẽ suy giảm, và đời sống tình dục ban đầu thuộc loại tập thể dục mạnh mẽ. Nếu tình dục là thường xuyên, nó sẽ làm tăng gánh nặng trên cơ thể và thậm chí có thể dẫn đến thiếu thận. Chúng tôi khuyến nghị các cặp vợ chồng trung niên kiểm soát tần suất của đời sống tình dục, thường là khoảng 1 đến 2 lần một tuần, đặc biệt là tránh quan hệ tình dục nhiều lần trong vòng một ngày.
2. Không có quan hệ tình dục khi huyết áp của bạn cao. Nếu bạn thấy rằng huyết áp của bạn ở trạng thái tương đối cao sau khi vượt qua phép đo, hãy cố gắng không quan hệ tình dục. Bởi vì trong đời sống tình dục, cảm xúc sẽ lo lắng hoặc phấn khích hơn, điều này có thể dẫn đến tai nạn hoặc khiến huyết áp tăng lên trong một khoảng thời gian ngắn.
3. Hãy chú ý đến vệ sinh
Hãy cẩn thận về vệ sinh trước và sau khi quan hệ. Không làm sạch các bộ phận riêng tư trước khi quan hệ tình dục có thể khiến vi khuẩn và các chất khác trên các cơ quan sinh sản xâm nhập vào cơ thể phụ nữ, làm tăng khả năng các bệnh phụ khoa. Sau đó sẽ có các bài tiết trên bộ phận sinh dục. Nếu bạn không chú ý đến việc làm sạch, nó có thể gây nhiễm trùng vi khuẩn. Nên làm sạch các bộ phận riêng tư của bạn trước và sau, và tốt nhất là tắm ấm.
4. Hãy chú ý đến điều chỉnh tâm lý
Người trung niên thường chịu áp lực lớn. Họ cần phải chăm sóc người già và trẻ em. Cuộc sống và công việc cũng có thể có nhiều trở ngại, sẽ có tác động bất lợi đối với cảm xúc và thậm chí có thể tạo ra sự lo lắng hoặc trầm cảm. Theo thời gian, nó sẽ có tác dụng phụ đối với người trung niên ở mọi khía cạnh, bao gồm cả chức năng tình dục. Do đó, điều chỉnh tâm lý nên được thực hiện trong thời gian bình thường. Ví dụ, các cặp vợ chồng có thể trò chuyện nhiều hơn hoặc làm những việc tốt cho cơ thể và tâm trí của họ cùng nhau, chẳng hạn như tập thể dục.
Nếu đàn ông trung niên trải qua mất ham muốn tình dục và không thể làm rất nhiều lần trong quan hệ tình dục, nó có thể liên quan đến mức testosterone thấp. Nên đến bệnh viện để kiểm tra mức testosterone kịp thời. Những người trung niên mắc các bệnh tiềm ẩn nên được điều trị cho bệnh chính, nếu không nó có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Bệnh nhân bị tăng huyết áp nên dùng thuốc hạ huyết áp đúng hạn và thường xuyên.Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nên kiểm soát lượng đường trong máu.
