Máu là một chất quan trọng cho cơ thể chúng ta. Máu tốt có thể giữ cho chúng ta khỏe mạnh, đặc biệt là cho phụ nữ. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng chỉ khi máu đủ, mắt mới có thể rõ ràng và màu da là màu hồng. Vậy phụ nữ có cần bổ sung máu không? Hãy cùng xem xét kỹ hơn những cách tốt nhất để phụ nữ bổ sung máu. nó />
Phụ nữ có cần bổ sung máu không? Một loạt các mỹ phẩm có thể được xử lý tạm thời, nhưng những người phụ nữ khỏe mạnh theo đuổi cả vẻ đẹp bên trong và bên ngoài nên chọn các phương pháp để bổ sung máu và thúc đẩy lưu thông máu và vẻ đẹp bên trong và bên ngoài. Tất nhiên, có một điều rất quan trọng khác – những người bạn cũ của chúng tôi. Kinh nguyệt bình thường và thường xuyên cũng là một vấn đề lớn liên quan đến khuôn mặt đẹp. Do đặc điểm sinh lý của phụ nữ, có một số lượng tiêu thụ và mất máu nhất định trong thời kỳ kinh nguyệt, thay đổi cảm xúc và tâm lý trong thời kỳ kinh nguyệt, bài tiết estrogen cơ thể giảm và rối loạn kinh nguyệt thường xảy ra. Những thay đổi da tiếp theo có thể được tưởng tượng.
Tấm da xỉn màu, đôi mắt đen, mụn trứng cá trên mặt, vẻ đẹp bị mất và những rắc rối đang gặp rắc rối. Điều chỉnh nội tiết trong thời kỳ kinh nguyệt, cải thiện mức độ hormone và cải thiện căn bản máu của người quản lý tất nhiên cũng là cơ sở cho vẻ đẹp và sắc đẹp.
Cách tốt để phụ nữ bổ sung máu là gì?
1. Điều hòa chế độ ăn uống: Bạn nên ăn nhiều protein chất lượng cao hơn như ngày tháng, hạt sen, thịt longan, quả óc chó, diều hâu, gan lợn, máu lợn, lươn, dưa chuột biển, gà đen, trứng, rau bina, cà rốt đen, tôm, đường màu nâu.
2. Điều trị y học truyền thống Trung Quốc: Các loại thuốc Trung Quốc thường được sử dụng để nuôi dưỡng máu bao gồm Angelica sinensis, Chuanxiong, Safflower, Rehmannia Rehmannia, Peach Kernel, Codonopsis Pilosula, Astragalus, Polygonum Multiflorum, Wolfberry, Những loại thuốc Trung Quốc và thực phẩm sao chép máu được sử dụng để làm các loại thực phẩm ngon, có tác dụng nội tiết và nuôi dưỡng máu tốt.
3. Tập thể dục và chăm sóc sức khỏe: Tập thể dục cũng là một phần không thể thiếu của sự phục hồi. Bạn có thể tập yoga, Tai Chi, Qigong chăm sóc sức khỏe và các bài tập làm dịu khác. Ngoài ra, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “tầm nhìn dài hạn làm hỏng máu”, vì vậy những người phụ nữ chuyên nghiệp ngồi trước máy tính trong một thời gian dài nên đặc biệt chú ý đến phần còn lại và duy trì mắt để tránh sử dụng quá nhiều mắt làm hỏng khí và máu của cơ thể họ.
4. Liệu pháp Meridian: Massage sức khỏe thường xuyên trên đầu, mặt và bàn chân để xua tan ứ máu, và khăng khăng đòi Moxibustion đối với Guanyuan, Qihai, Zusanli, Sanyinjiao và các huyệt khác, có ảnh hưởng nhất định trong việc trì hoãn lão hóa.
