What happens with men’s low back pain after sex, how do men protect their waist in life, and why do men suffer from low back pain after sex, which may be caused by frequent sexual intercourse, inflammation, and symptoms on their waist. Vì vậy, điều gì xảy ra với đàn ông đau lưng sau khi quan hệ tình dục? Làm thế nào để đàn ông bảo vệ vòng eo của họ trong cuộc sống?
What’s going on with lower back pain after men’s sexual intercourse
Inflammation
Male sex for too long or sex multiple times a day will keep the male prostate in a state of congestion and swelling. Sự tắc nghẽn và sưng của tuyến tiền liệt sẽ kích thích một số hệ thống thần kinh ở thắt lưng, gây viêm nặng, điều này sẽ gây đau không thể chịu được ở thắt lưng.
Frequent sex life
A long-term frequent and intense sex life within the same period of time will be extremely likely to cause men’s back pain. Điều này chủ yếu là do đàn ông sẽ giữ vòng eo của họ ở tần suất trong thời gian quan hệ thường xuyên. Điều này sẽ gây ra rất nhiều tải trọng trên cơ thắt lưng, điều này sẽ gây đau thắt lưng và cơ bắp hoặc xương ở thắt lưng cũng sẽ gây ra một số đau nhức trong vài ngày tới.
Causes of the waist
Patients who suffer from some lumbar symptoms, such as lumbar disc herniation, disc improper disc, lumbar muscle injury, etc., will easily cause the burden on the waist that is not good after sexual intercourse. Tại thời điểm này, bạn nên giới hạn số lần quan hệ tình dục. Trong quá trình điều trị, bạn nên đến một bệnh viện lớn thường xuyên để kiểm tra và điều trị hoàn toàn. Bạn cũng có thể tìm thấy một số massage y học Trung Quốc thường xuyên hơn để điều trị massage và cứu trợ. Không giữ thắt lưng trong một chuyển động duy nhất, chẳng hạn như ngồi trong một thời gian dài, và nằm trong một thời gian dài, và di chuyển cơ thể và thắt lưng của bạn nhiều hơn.
Kidney deficiency, kidney deficiency
If you are weak in your body and do not control multiple and frequent sex under such conditions, it will easily cause kidney loss. Mất thận có liên quan trực tiếp đến thắt lưng. Nếu thiếu thận yếu, thiếu thận sẽ dẫn đến một số bệnh ở thắt lưng. Những người như thế này phải được hạn chế và sau đó được kiểm soát.
No sex for a long time
If you have no sex for a long time, or if your sex life is regular, but occasionally you don’t have sex for a long time, then this will suddenly lead to the congestion and swelling in the reproductive system that cannot effectively subside, and the brain and waist spinal cord are still in a state of long-term tension and excitement, while the scrotumCác cơ quan trong các phần này không thể bị phân hủy trong thời gian. Nếu điều này tiếp tục trong một thời gian dài, nó sẽ gây đau thắt lưng dài hạn. Điều này sẽ không chỉ ảnh hưởng đến nam giới, mà còn khiến phụ nữ mắc bệnh này nếu giao hợp tình dục thường xuyên bị gián đoạn.
Cách đàn ông bảo vệ vòng eo của họ trong cuộc sống
1. Massage eo và mắt
đứng hoặc đứng. Sau khi chà xát lòng bàn tay lại với nhau và gây ra nhiệt, đẩy lòng bàn tay xuống phía dưới của Coccyx, và sau đó đẩy chúng trở lại phía sau.
2. Gió thổi lá sen
chân đứng cạnh nhau, rộng hơn một chút so với vai. Đặt tay lên hông, ngón tay cái của bạn ở phía trước và vòng eo của bạn xoay từ trái sang phía trước, sau và phải, sau đó thay đổi sang eo của bạn xoay từ phải sang trước, trái và phía sau. Luôn luôn duỗi chân, không uốn cong đầu gối, duỗi thẳng thân trên, nhẹ nhàng hỗ trợ thắt lưng của bạn bằng cả hai tay và vòng tròn tròn có thể tăng dần.
3. Treo chân bằng cả hai tay
đứng chân bằng cả hai tay trước bụng và lòng bàn tay của bạn hướng xuống. Cúi vòng eo về phía trước, ấn lòng bàn tay xuống đất, khôi phục lại. Duỗi thẳng chân và không uốn cong đầu gối của bạn.
4. Ngồi ngủ
ngồi lên cũng là một trong những bài tập phù hợp cho những người có vòng eo nghèo. Các phần ngồi cụ thể có thể không yêu cầu trình soạn thảo giải thích? Điều chính là chú ý đến mục tiêu có thể được đặt từng bước. Bạn có thể làm một phần của nó trước và sau đó mất vài phút để tiếp tục làm điều đó.
5. Cầu lông
cầu lông cũng là một bài tập giải trí để tập thể dục thắt lưng và toàn bộ cơ thể. Những người có vòng eo nghèo có thể có ít cơ hội hơn để tham gia vào các hoạt động toàn thân. Nếu thời tiết tốt, bạn cũng có thể đi ngoài trời để chơi cầu lông. Làm tốt công việc của các bài tập khởi động và don don chiến đấu quá nhiều. Badminton rất tốt để khôi phục sức mạnh eo.
6. Bơi
Trong nước, nổi có thể thư giãn cơ bắp eo tốt, và bơi lội có tác dụng tốt và phục hồi tốt ở cột sống thắt lưng và cột sống. Bí quyết là bơi lội là một bài tập nặng, có lợi cho việc tập thể dục chung.
