Chúng tôi đã bước vào ngày Dokong kể từ hôm qua. Đối với một số người bạn có cơ thể lạnh, họ sẽ chọn trục xuất lạnh và ẩm ướt vào thời điểm này. Vậy làm thế nào để bạn bài tiết ẩm ướt và lạnh lẽo trong ngày Dokong? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Biên tập viên sau đây sẽ giới thiệu cho bạn một danh sách các phương pháp để giảm độ ẩm và xua đuổi lạnh trong những ngày chó. nó />
Cách trục xuất độ ẩm và không khí lạnh trong những ngày chó
Đầu tiên, bạn có thể tiết ra độ ẩm và không khí lạnh trong cơ thể thông qua liệu pháp ăn kiêng. Nó rất thích hợp để uống trà gừng trong những ngày chó của mùa hè. Nó có thể xua tan lạnh và nóng, bổ sung năng lượng Yang và có tác dụng tốt trong việc loại bỏ độ ẩm và lạnh. Đồng thời, bạn cũng có thể ăn một số đậu đỏ, đậu xanh hoặc uống một ít súp đậu xanh, súp lúa mạch đậu đỏ và các loại thực phẩm khác có tác dụng tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm. Chúng giúp xả độ ẩm và lạnh từ da hoặc cùng với nước tiểu.
Thứ hai, bạn có thể tập thể dục nhiều hơn. Cách tốt nhất để loại bỏ độ ẩm và lạnh là nhấn mạnh vào các hoạt động nhỏ, bởi vì với tập thể dục nhẹ, năng lượng Yang trong cơ thể sẽ dần dần phục hồi và các chất có hại trong cơ thể con người sẽ được bài tiết, nhưng bạn không thể tập thể dục mạnh mẽ, bởi vì tập thể dục mạnh mẽ sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của nước và ẩm ướt. Mặc dù nước trong cơ thể sẽ chảy ra với một lượng lớn mồ hôi, nhưng nó cũng sẽ dẫn đến sự xuất hiện của ẩm ướt bên trong.
Thứ ba, ngâm chân trong nước ấm. Nhiều người nghĩ rằng những ngày chó của mùa hè quá nóng, vì vậy họ không thích ngâm chân trong những ngày chó mùa hè. Nhưng trên thực tế, chúng càng nóng, sự ẩm ướt trong cơ thể sẽ càng nặng. Tại thời điểm này, việc ngâm chân của bạn có thể đạt được hiệu quả tốt của việc bỏ chặn kinh nguyệt và giảm ẩm và lạnh, đặc biệt là sử dụng nước Mugwort, nước tiêu và nước gừng để ngâm chân sẽ có tác dụng mạnh hơn.
Thứ tư, vật lý trị liệu có thể được sử dụng để loại bỏ độ ẩm và lạnh, chẳng hạn như cào, moxibustion, v.v … Loại vật lý trị liệu này thường cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một chuyên gia, bởi vì chỉ có cào hoặc moxibusion trên các thị đại cố định sẽ tốt hơn.
Ba núi lửa được chia thành núi lửa đầu tiên, núi lửa giữa và núi lửa cuối cùng. Thời gian của giai đoạn ba giờ trong năm nay:
Giai đoạn đầu tiên: 11 tháng 7 đến 20 tháng 7 Bạn có thể ăn dưa mùa đông, dưa chuột, dưa đắng và các thực phẩm khác có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Thời tiết nóng, và đổ mồ hôi quá nhiều có thể dễ dàng tiêu thụ khí công và làm hỏng âm dương. Bạn có thể chọn ăn một số thực phẩm chua, chẳng hạn như chanh, diều hâu, cà chua, nho, dứa, xoài, v.v., không chỉ thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát, mà còn tăng cường sự thèm ăn.
