Phải làm gì nếu có khả năng tình dục kém, cách đối xử với khả năng tình dục kém và những kỹ năng nào có thể cải thiện khả năng tình dục. Ngày nay, với sự mở ra dần dần của đời sống tình dục, ngày càng có nhiều bệnh nhân gặp vấn đề về khả năng tình dục nam giới cũng bị các vấn đề. Một số người đàn ông không thể kiểm soát trong đời sống tình dục của họ và có một số thói quen sống xấu, dễ bị rối loạn chức năng tình dục. Rối loạn chức năng tình dục không thể dễ dàng bỏ qua. Trong các trường hợp nhẹ, nó sẽ làm hỏng khuôn mặt của một người đàn ông, và trong trường hợp nghiêm trọng, nó sẽ dẫn đến vô sinh. Do đó, nếu các triệu chứng nghiêm trọng, bạn phải đến một bệnh viện thường xuyên để điều trị y tế kịp thời. Vậy tôi nên làm gì nếu có khả năng tình dục kém? nó />
Phải làm gì nếu bạn có khả năng tình dục kém
1. Nhấn rốn trước khi đi ngủ để tăng cường gan và thận
nakt là điểm kinh nguyệt trong châm cứu y học Trung Quốc. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng suy giảm chức năng tình dục chủ yếu là do sự suy yếu của các chức năng của gan và thận. Moxibustion và nhấn rốn (điểm kinh nguyệt) có thể tăng cường sự trao đổi chất của hai cơ quan này, và do đó thúc đẩy sự thịnh vượng của khả năng tình dục. Do đó, người đàn ông nên nhấn rốn bằng ngón trỏ trong 5 đến 7 phút trước khi đi ngủ mỗi đêm.
2. Chỉ mặc đồ lót bông nguyên chất để giữ cho nhiệt độ thấp
sợi polyester có tác dụng ức chế sản xuất tinh trùng tạm thời. Hiệu ứng trường tĩnh điện của đồ lót polyester có thể dễ dàng khiến mức độ progesterone ở phụ nữ mang thai giảm, dẫn đến sẩy thai. Polyester cũng có thể tạo ra các trường tĩnh trong mô dương vật, điều này có thể giải thích tại sao những người mặc đồ lót polyester trong một thời gian dài có các triệu chứng suy thoái tình dục. Vì vậy, thật khôn ngoan khi chỉ mặc đồ lót bông nguyên chất. Đặc điểm của tinh hoàn là chúng cần một môi trường nhiệt độ thấp, nếu không nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành tinh trùng trong tinh hoàn và có ảnh hưởng bất lợi trực tiếp đến khả năng sinh sản. Thiệt hại này tỷ lệ thuận với nhiệt độ và thời gian của nhiệt độ cao. Giữ tinh hoàn của bạn dưới nhiệt độ cơ thể là rất quan trọng. Tốt nhất là có đồ lót mở lỗ bông nguyên chất trống rỗng, với bìu tiếp xúc, thoáng khí và mát mẻ, khôi phục chức năng kính thiên văn tự nhiên của bìu, thúc đẩy sự bài tiết của androgen, và cũng làm cho đàn ông tăng cường năng lượng và tăng cường chức năng tình dục.
3. Nhắm mắt và thiền với những người phụ nữ xinh đẹp
Bạn nghĩ gì khi nghỉ việc hoặc trong thời gian rảnh rỗi? Hãy tưởng tượng quan hệ tình dục với một người đẹp hoặc một người phụ nữ mà bạn đã nghĩ về ngày lẫn đêm. Bạn thậm chí có thể tưởng tượng các chi tiết cụ thể. Mặc dù mơ mộng này là hư cấu, nhưng nó thực sự có thể củng cố sự bài tiết của androgen trong cơ thể bạn và tập thể dục nhỏ cho các cơ quan liên quan đến tình dục của cơ thể bạn, cải thiện đáng kể độ nhạy cảm của bạn đối với tình dục.
4. Hãy tắm xen kẽ nước nóng và lạnh
Đây là một phương pháp tập thể dục rất cổ xưa để tăng cường chức năng tình dục của nam giới. Khi sử dụng bồn tắm nước nóng và nước lạnh,Tốt nhất là duy trì một nhiệt độ trong nhà nhất định để ngăn ngừa cảm lạnh. Sau khi bồn tắm được làm ấm hoàn toàn, sau đó thoát khỏi bồn tắm, bôi nước lạnh vào âm đạo, đợi trong khoảng 3 phút, sau đó vào bồn tắm sau khi dương vật và bìu được ký hợp đồng. Điều này có thể được thực hiện sau 3-5 lần. Nếu bạn có thể khăng khăng muốn tắm xen kẽ mỗi ngày, nó sẽ khiến đàn ông ở tuổi trung niên tràn đầy năng lượng, tăng cường chức năng tình dục và giảm mệt mỏi.
5. Kích thích kênh bẹn tăng cường chức năng tinh hoàn
kích thích ống bẹn nằm ở cả hai bên của gốc của dương vật cũng có thể cải thiện đáng kể chức năng tình dục. Háng là con đường vận chuyển máu đến tinh hoàn và kết nối các dây thần kinh. Do đó, điều rất quan trọng là thực hiện lưu thông máu tốt trong kênh bẹn. Phương pháp xoa bóp ống bẹn là ấn các cạnh của rễ của dương vật bằng hai ngón tay, vuốt nó từ trên xuống dưới và kích thích việc truyền máu đến tinh hoàn. Massage mỗi ngày một lần, và bạn có thể massage trên giường trước khi đi ngủ mỗi đêm.
6. Phương pháp bấm huyệt dương vật tăng cường khả năng tình dục
Phương pháp bấm huyệt dương vật thường được sử dụng để xoa bóp dương vật, có thể cải thiện hiệu quả khả năng tình dục. Phương pháp này là liên tục lấy dương vật bằng ngón tay của bạn. Điều này có thể tăng cường kích hoạt các dây thần kinh dương vật, mạch máu, v.v … Điều này giống như nhiều lần xoa tay hoặc nắm chặt tay trong cái lạnh có thể cải thiện lưu thông máu của ngón tay và làm cho ngón tay đỏ và ấm. Càng lặp đi lặp lại và véo dương vật bằng tay của bạn sẽ khiến dương vật cương cứng. Nếu bạn có một sự cương cứng, bạn không phải bận tâm rằng bạn có thể tiếp tục xoa bóp. Massage trên giường vào buổi sáng và buổi tối. Ví dụ, nó là một phần của sự vuốt ve tình dục trước khi quan hệ tình dục để giúp tạo ra một môi trường thân thiện và tích cực.
7. Tăng cường tập thể dục
Phụ nữ dựa vào bảo trì, trong khi đàn ông dựa vào tập thể dục. Ngoài việc có một cơ thể khỏe mạnh và năng lượng mạnh mẽ, tập thể dục cũng có thể làm tăng hàm lượng oxy của toàn bộ cơ thể và tăng sự bài tiết của testosterone. Nó là bổ sung tốt nhất cho hệ thống sinh sản nam. Hiệu ứng mạnh mẽ bên trong này tốt hơn nhiều so với bất kỳ loại thuốc chăm sóc sức khỏe nào. Tập thể dục là thuốc kích thích tình dục tốt nhất. Bạn nên tập thể dục ít nhất hai lần một tuần, chẳng hạn như chơi bóng, chạy, sức mạnh, v.v … Sau khi đổ mồ hôi, sự thư giãn về tinh thần và thể chất của cơ thể và tâm trí của bạn sẽ được tăng cường đáng kể, và chất lượng đời sống tình dục của bạn sẽ được tăng cường đáng kể. Trên cơ sở này, sẽ hiệu quả hơn khi áp dụng các phương pháp sau.
