Làm thế nào để có được sự cương cứng nhanh chóng trong tình dục làm thế nào để có được sự cương cứng nhanh chóng trong tình dục

Làm thế nào để có được sự cương cứng nhanh chóng trong tình dục. Trong tình dục, chức năng cương dương là một tiêu chí quan trọng để đo lường xem một người đàn ông có thể làm điều đó hay không. Một số người sẽ trở nên lo lắng và lo lắng khi họ bị rối loạn. Làm thế nào để có được sự cương cứng nhanh chóng trong tình dục? Trong thực tế, chức năng cương dương có thể được cải thiện thông qua tập thể dục.

Làm thế nào để có được sự cương cứng nhanh chóng trong tình dục

Nhiều chức năng sinh lý của con người có liên quan đến sự bảo tồn của dây thần kinh giao cảm và hệ thần kinh giao cảm. Họ thường ở trong một mối quan hệ của sự gia tăng này và một sự thay thế và chuyển đổi. Ví dụ, mọi người đặc biệt hoạt động tại nơi làm việc, trong khi dây thần kinh giao cảm kiểm soát mọi thứ trong khi quan hệ tình dục.

Nếu các chức năng của hai hệ thống thần kinh này trơn tru, thì mọi người có thể dễ dàng sử dụng trong công việc hoặc tình dục. Việc đào tạo thở có thể đạt được mục tiêu này, tăng cường khả năng cương dương và cải thiện ham muốn tình dục.

Phương pháp cụ thể là ngồi ở vị trí quỳ và điều chỉnh hơi thở của bạn; Sử dụng sức mạnh của sự co thắt của cơ bụng để bắt đầu từ từ hít vào; Trong khi hít vào, dần dần thắt chặt cơ vòng hậu môn và cố gắng tìm cảm giác hít không khí từ hậu môn.

Sau khi bụng đầy không khí, bạn nên từ từ phình ra bụng và thở ra, và hậu môn thắt chặt sẽ dần thư giãn khi bạn thở ra. Sau khi thở ra, miễn là bụng bị nén, hậu môn sẽ co thắt chặt chẽ hơn tưởng tượng.

Việc sử dụng lặp đi lặp lại và liên tục các bước thở bụng này trong khoảng 10 phút có thể làm cho các chức năng giao cảm và giao cảm mượt mà hơn khi sự chuyển tiếp và thay thế được thay thế. Khuyến cáo rằng đàn ông trên 40 tuổi có thể thực hành nhiều hơn.

Trên thực tế, thực hành thở là để thư giãn hoàn toàn cơ thể và tâm trí, để làm dịu hiệu quả sự xen kẽ của lệnh thần kinh. Massage điểm Baihui trên đỉnh đầu và điểm Yongquan trên đế chân trong khi tắm cũng là một phương pháp được khuyến nghị. Ngoài ra, một bồn tắm nóng có thể đạt được mục tiêu thư giãn này ngay cả khi chỉ là 10 phút.