Làm thế nào đàn ông tồn tại lâu hơn trên giường, lý do tại sao đàn ông không thể tồn tại lâu hơn trên giường, và làm thế nào đàn ông có thể tồn tại lâu hơn trên giường? Trong cuộc sống thực, do sự gia tăng dần dần áp lực công việc, nhiều bạn nam không có sự cương cứng khi quan hệ tình dục, điều này có tác động lớn đến chất lượng của đời sống tình dục. Vì vậy, các yếu tố ảnh hưởng đến sự cương cứng của nam giới không kéo dài, và làm thế nào đàn ông có thể tồn tại lâu hơn trên giường?
Làm thế nào đàn ông có thể tồn tại lâu hơn trên giường
1. Sự phấn khích kiểm soát
Quá trình phản ứng tình dục được chia thành bốn giai đoạn: giai đoạn kích thích, giai đoạn tồn tại, giai đoạn cực khoái và thời kỳ tuyệt chủng. Tuổi kiên trì, điều quan trọng là nhận ra những biến động cảm xúc trong toàn bộ giới tính, chia thời gian phấn khích của bạn thành 1 đến 10 cấp độ, don sắt làm cho bạn quá phấn khích và duy trì mức độ phấn khích ở khoảng 7.
2. về mặt tâm lý và giảm một số mức độ “áp lực tình dục”. Nếu thủ tục này được lặp lại trong một thời gian ngắn trong khi quan hệ tình dục, quan hệ tình dục 2-3 phút thông thường sẽ được gia hạn 2-3 lần.
3. Ăn trứng trước khi quan hệ tình dục
trứng có thể cung cấp đủ vitamin B, đây là một chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì động lực tình dục và các dây thần kinh thư giãn. Một khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc lo lắng, vitamin B là chất dinh dưỡng đầu tiên bị cạn kiệt trong cơ thể. Duy trì mức độ cao của vitamin B trong cơ thể không chỉ có thể giúp anh ta mỉm cười và đối phó với căng thẳng, mà còn giúp anh ta hành động bình tĩnh trong phòng ngủ và giảm lo lắng.
Người ta nói rằng người Ả Rập chủ yếu ăn trứng rán với hành tây vài ngày trước đám cưới. Các bác sĩ Ấn Độ khuyên bạn nên uống thêm cháo gạo làm từ trứng, sữa và mật ong trước khi quan hệ tình dục. Ngoài ra còn có một phong tục của trứng rán trước bữa tối đám cưới giữa những người ở nước ta.
4. Giảm độ nhạy của dương vật
Một phương pháp thực tế hơn là sử dụng bao cao su có kết cấu chất lượng cao hơn nhưng dày hơn. Bao cao su dày hơn giúp giảm độ nhạy cảm với đầu dương vật.
5. Bài tập “tình dục” mạnh mẽ
tăng cường tập thể dục để kiểm soát các cơ mà xuất tinh. Khi làm gián đoạn dòng nước tiểu hoặc giữ nước tiểu, bạn có thể cảm nhận được vị trí của các cơ này.Sau đó, sử dụng “bài tập Keggel” để thực hiện các bộ phận này, nghĩa là việc tập thể dục co thắt hông và cơ sàn chậu, thư giãn sau 10 giây và lặp lại nhiều lần.
6. Sử dụng nước lạnh để làm mát bìu
Làm thế nào một người đàn ông có thể tồn tại lâu hơn trên giường? Trước khi quan hệ tình dục, hãy giúp anh ấy làm ướt bìu bằng nước lạnh (nước đá tốt hơn) để khiến nó co lại. Hãy cẩn thận không làm ướt dương vật. Trong khi quan hệ tình dục, bạn sẽ cảm thấy rằng nó có một sự cải thiện đáng kể về cả độ cứng và thời gian của nó. Ngoài ra, tạm dừng quan hệ tình dục trong khi quan hệ tình dục và rút ra dương vật một chút trong 1 đến 2 giây sẽ khiến cả nam và nữ cảm thấy mong đợi hơn.
Lý do tại sao đàn ông don dài trên giường là gì? Một số người trẻ có quan hệ tình dục trước khi kết hôn, và vì sự hồi hộp, sự phấn khích đến nhanh chóng và vội vã, thật khó để thay đổi con đường được thiết lập sau khi kết hôn.
2. Quan hệ tình dục đột nhiên bị gián đoạn
Một số người không muốn thực hiện các biện pháp tránh thai như áp dụng bao cao su và đặt vòng tránh thai sau khi kết hôn, nhưng sử dụng các phương pháp tránh thai để sinh.
3. Quá ít quan hệ tình dục
Một số người dễ dàng xuất tinh sớm do công việc, học tập và căng thẳng cuộc sống, hoặc nếu cặp vợ chồng bị tách ra, hoặc nếu một trong những cặp vợ chồng đang đi công tác lâu dài, vì họ không có quan hệ tình dục trong một thời gian dài và có những yêu cầu về tình dục quá mạnh. Một số người cũng lo lắng về xuất tinh sớm và cố tình giảm số lượng quan hệ tình dục, điều này khiến căng thẳng tình dục tích lũy liên tục, từ đó làm nặng thêm sự xuất tinh sớm.
4. Ít tính tình dục ít hơn
Thiếu kiến thức tình dục: Trong các tương tác xã hội, có rất ít sự tương tác với phụ nữ, và nó quá hạn chế và ngại ngùng khi ở với phụ nữ. Một số người thiếu kiến thức tình dục và có ý thức bí ẩn về các cơ quan tình dục, dễ bị lo lắng và hoảng loạn để gây ra sự xuất tinh sớm.
5. Lịch sử thủ dâm
Những người bạn nam có lịch sử thủ dâm cũng có thể gây ra sự cương cứng ngắn. Một số người có một lịch sử tay quá mức. Mặc dù bản thân bàn tay không trực tiếp gây ra xuất tinh sớm, nhưng họ sợ bị cha mẹ hoặc ký túc xá phát hiện trong các hoạt động tay dài hạn, vì vậy họ luôn muốn kết thúc nó càng sớm càng tốt, vì vậy họ phát triển thói quen gấp rút.
6. Mối quan hệ giữa vợ và vợ không hài hòa
Ở một người phụ nữ trong gia đình, xuất tinh sớm sẽ xảy ra do sợ hãi quá mức, ngưỡng mộ quá mức, phức tạp mạnh mẽ mạnh mẽ hoặc sự thù địch tiềm tàng đối với cô ấy. Khi một người chồng không hài lòng với vợ, anh ta sẽ nhanh chóng trút bỏ ham muốn tình dục của mình. Ngoài ra, đôi khi người phụ nữ bị viêm bộ phận sinh dục, có thể gây đau vì quan hệ tình dục có thể gây đau, vì vậy người phụ nữ yêu cầu chấm dứt quan hệ tình dục càng sớm càng tốt, gây xuất tinh sớm.
7. Bệnh tuyến tiền liệt
Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc của Jishantang tin rằng 80% xuất tinh sớm là do các bệnh tuyến tiền liệt. 20% khác là do tâm lý hoặc lý do khác. Bởi vì tuyến tiền liệt là một tuyến phụ lớn trong cơ thể nam giới, nên đó là cửa ngõ kiểm soát sự xuất viện của nam giới. Tuyến bình thườngCơ thể và thần kinh rất nhạy cảm, tuân theo mệnh lệnh của não, để nó mở và tắt nó đi. Nó có độ co giãn tốt, có thể đóng chặt, có thể mở nó một cách có lợi nhuận và cổng kiểm soát xuất tinh là rất nhạy cảm.
Khi các tuyến bị viêm, tuyến tiền liệt linh hoạt và đàn hồi trở nên cứng và cứng, các mạch máu và dây thần kinh trong các tuyến bị tổn thương ở các mức độ khác nhau và độ co giãn của các tuyến biến mất. Họ không tuân theo mệnh lệnh của bộ não, và công tắc không chặt chẽ. Đây là sự thất bại của “cổng” và không thể kiểm soát việc xả tinh dịch, xuất tinh sớm xảy ra và trong trường hợp nghiêm trọng, sự bất lực xảy ra.
