Cách cải thiện chất lượng đời sống tình dục, cách cải thiện chất lượng đời sống tình dục, cách các cặp vợ chồng cải thiện chất lượng của đời sống tình dục, với mức sống ngày càng tăng, các yêu cầu về tình yêu tình dục giữa các cặp vợ chồng ngày càng cao hơn và chất lượng đời sống tình dục mỗi đêm được phản ánh trực tiếp trong mối quan hệ giữa các cặp vợ chồng. Nếu bạn muốn duy trì mối quan hệ tốt giữa các cặp vợ chồng, bạn phải cải thiện chất lượng của đời sống tình dục. Dưới đây là làm thế nào để cải thiện chất lượng của đời sống tình dục. nó />
Cách cải thiện chất lượng đời sống tình dục
1. Nắm bắt khu vực nhạy cảm khiêu dâm của cơ thể bạn
khu vực nhạy cảm khiêu dâm, cơ thể cảm biến tình dục có sẵn trên khắp cơ thể, không chỉ trong các cơ quan sinh sản. Nếu vuốt ve là phù hợp, những nơi này có thể cung cấp cho bạn sự kích thích tương tự trong màn dạo đầu, tình dục và ngay cả sau khi công việc kết thúc.
2. Tìm điểm hài lòng tình dục khó nắm bắt
Nếu bạn biết cách tìm chúng, phương pháp này là tìm kiếm chúng khi quan hệ tình dục, và đây là khi các điểm hài lòng tình dục sẽ xuất hiện. Đặt một ngón tay vào âm đạo và di chuyển về phía trước năm cm để cảm nhận mặt trước của bức tường âm đạo. Khi bạn cảm thấy một mô sưng, hãy xem và đó là điểm hài lòng tình dục của bạn.
3. Sống một đời sống tình dục ít nhất một lần một tuần
Khảo sát cho thấy đời sống tình dục ít nhất một lần một tuần có thể khiến bạn tránh xa bệnh tật và trầm cảm. Dường như kích thích sinh sản làm cho hệ thống miễn dịch hiệu quả hơn, làm giảm đau đầu và điều trị mụn trứng cá, và làm giảm đau trong cuộc sống hàng ngày.
4. Giảm thiểu những phiền nhiễu trong đời sống tình dục
Xem TV trên giường gần đây đã được chọn là kẻ giết người tình dục lớn nhất. Những điểm nổi bật nhấp nháy trên màn hình TV rõ ràng là khiến bạn muốn ngủ, giảm độ nhạy cảm về tình dục và làm hỏng hoàn toàn “tình dục” của bạn suốt đêm. Nếu bạn muốn quan hệ tình dục tốt hơn, hãy tắt TV và bắt đầu.
5. Cải thiện tiềm năng hài lòng về tình dục của bạn
Để hài lòng hơn, hãy thực hiện cơ bụng của bạn. Còn được gọi là cơ PC, đây là những gì bạn sẽ sử dụng khi đi tiểu. Tất cả những gì bạn cần làm là tách các cơ này chỉ dừng lại và đếm năm lần ở giữa và thư giãn. Một khi bạn tìm thấy cảm giác đó, thắt chặt và thư giãn 20 lần một ngày, trên bàn, trên xe buýt, trong khi xem TV và tăng dần lên 50 lần.
6. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Không gì có thể làm hỏng đời sống tình dục của bạn tốt hơn đau bụng, đau tiền kinh nguyệt, ngứa và tiết ra bí ẩn. Nếu bạn tìm thấy bất cứ điều gì không đúng (ngay cả một mùi kỳ lạ) khiến bạn lo lắng, thì hãy nhanh chóng kiểm tra, ngay cả khi bạn chắc chắn 100% rằng đó không phải là một bệnh lây truyền qua đường tình dục.
