Làm thế nào để các cặp vợ chồng ngủ? Một số bạn bè ở vị trí ngủ là khác nhau, điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nhiều cặp vợ chồng báo cáo rằng hai người rất khó phối hợp các vị trí ngủ tốt nhất khi ngủ cùng nhau. Vậy có những vị trí ngủ lành mạnh nào giữa các cặp vợ chồng? Đừng lo lắng, các chuyên gia đã tóm tắt 3 tư thế ngủ lành mạnh cho hai người thông qua phân tích giấc ngủ của 42 cặp vợ chồng. Hãy cùng tìm hiểu về nó với biên tập viên dưới đây. nó />
Vị trí ngủ lành mạnh giữa vợ và vợ
1 là gì. Một người nằm ở phía anh ta + một người nằm trên lưng
Mức độ sức khỏe: ★★★★★
Ưu điểm: Sự kết hợp tốt nhất của giấc ngủ, cả hai người có thể có được giấc ngủ tốt nhất và lành mạnh.
Nhược điểm: Không có.
Hai mẫu giấc ngủ chất lượng cao xác định chỉ số hoàn hảo sức khỏe siêu cao này. Một tư thế ngủ thoải mái và dễ chịu có thể xua đuổi những cơn ác mộng và khó chịu. Vị trí ngủ bổ sung có thể tránh mệt mỏi do tư thế ngủ xấu.
Chuẩn bị: Thay đổi thành một bộ đồ ngủ vừa vặn, cặp đôi đã kết thúc việc rửa mặt cùng nhau và hoàn toàn thư giãn sau khi ngủ. Đó là một ngày hoàn hảo.
2. Phụ nữ nằm về phía họ + đàn ông nằm trên mức độ dễ bị của họ
Nhược điểm: Những người nằm trên dễ dàng có thể hơi nén tim.
Hai tư thế ngủ này có thể được cho là được thiết kế riêng cho giấc ngủ đôi. Phụ nữ nằm đứng về phía họ, điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe của họ và sẽ không làm tăng nếp nhăn. Đàn ông thường ngáy như sấm sét khi ngủ do “làm việc chăm chỉ” khác nhau. Ngủ trên lưng có thể tránh được những âm thanh rung chuyển trái đất như vậy.
Tất nhiên, vị trí ngủ không tĩnh và đôi khi bạn có thể nhận được nhiều hiệu ứng thoải mái khác nhau bằng cách thay đổi vị trí của mình.
Thực hành: Chọn một chiếc giường cỡ King thoải mái, một cặp gối phù hợp với nhu cầu của bạn và một không gian rộng rãi để tối đa hóa chất lượng giấc ngủ của bạn.
3. Vị trí ngủ của thai nhi cho phụ nữ + đàn ông nằm trên lưng
Mức độ sức khỏe: ★★★★★
Ưu điểm: Vị trí ngủ rất bổ sung, tư thế ngủ của thai nhi sẽ có cảm giác an toàn khi ngủ trên lưng.
Nhược điểm: Nếu một người phụ nữ ở trong tư thế ngủ của thai nhi, don don cuộn tròn quá nhiều, và bạn cần phải kéo dài nó một chút.
Những người đàn ông nằm trên lưng thường có hình dạng lớn. Những người phụ nữ nhỏ bé cuộn tròn bên cạnh họ sẽ cảm nhận được hào quang mạnh mẽ, và cảm giác an toàn phát sinh một cách tự nhiên, và họ sẽ ngủ yên bình và đều đặn hơn. Nếu vị trí ngủ của đàn ông và phụ nữ được thay đổi rất nhiều, đó sẽ là một cảm giác rất thú vị về mặt trực quan.
Thực hành: Sử dụng tư thế ngủ của thai nhi, và bộ đồ ngủ nên bị lỏng để làm cho cơ thể thư giãn, trong khi quần áo chật sẽ ngăn cơ thể thư giãn. Phông chữ lớn và cuộn tròn bổ sung cho nhau có thể nghe thấy nhịp tim của người kia, như thể trở về vòng tay của mẹ trước khi cô được sinh ra.
