Giày cao gót là một đôi giày không thể thiếu trong tủ giày của phụ nữ. Một số phụ nữ thích đi giày cao gót, và gót giày cao gót ngày càng cao hơn, nhưng sẽ đi giày cao gót có gây đau lưng thực sự không? Hãy để theo dõi biên tập viên để tìm hiểu những gì gây ra nó? Hậu quả của căng cơ thắt lưng ở phụ nữ là gì? không />
Nó có thực sự đau khi đi giày cao gót thường trở lại thấp không? Bởi vì sau khi đi giày cao gót, đường chịu trọng lượng của cơ thể con người đã thay đổi rất nhiều, xương chậu nghiêng về phía trước và thắt lưng nghiêng về phía sau. Mở rộng quá mức sau thắt lưng khiến cơ lưng co lại và thắt chặt, các khớp nhỏ và viên nang khớp ở trạng thái căng thẳng, và chuyển động xuống dài hạn sẽ gây căng thẳng cho nang khớp và cơ lưng, gây đau thắt lưng.
Hậu quả của chủng cơ thắt lưng có thể gây ra cột sống thắt lưng thấp hơn với lượng lớn nhất và lượng chuyển động lớn nhất phải chịu tác hại lớn nhất, có thể tăng tốc tăng sản xương, giảm độ đàn hồi của dây chằng.
Tất nhiên, đi giày cao gót và chi dưới không hiệu quả, và bạn không thể làm bất cứ điều gì bạn muốn ngay cả khi bạn đứng hoặc đi bộ. Phản ứng và khả năng tổng hợp của toàn bộ cơ thể sẽ giảm, và bạn có thể dễ dàng bị bong gân vòng eo. Trong quá trình bong gân, nước mắt và chảy máu nhỏ của các mức độ khác nhau của cơ bắp và dây chằng, sưng và tắc nghẽn máu bầm tím có thể biểu hiện khi đau thắt lưng cấp tính và cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ban đầu của đau thắt lưng.
Cơn đau ở thắt lưng và hông thường nhẹ và nặng vào buổi sáng và buổi tối. Sau những ngày mệt mỏi và nhiều mây, các triệu chứng xấu đi. Nếu bạn ngồi trong một thời gian dài, eo của bạn dường như bị gãy. Bạn có thể trở nên tốt hơn bằng cách đánh vào tay của bạn. Các triệu chứng có thể được giảm bớt và thậm chí biến mất sau một thời gian, nhưng chúng thường tái phát và rất khó chữa lành. Tất cả đều là những biểu hiện của căng cơ thắt lưng.
Ngoài ra, sau khi đi giày cao gót, trọng tâm của cơ thể di chuyển về phía trước và ngón chân tải trọng lượng tăng lên. Các vắt cứng hình vuông và phía trước đầy đủ của bàn chân vào ngón chân hẹp hình nón, khiến bàn chân bị ảnh hưởng, dễ dàng gây ra các bệnh như valgus, búi tóc, ngón chân búa và hoại tử thiếu máu cục bộ. Ngoài việc gây đau chân và tê liệt và những khó chịu khác, những tổn thương này cũng có thể liên quan đến thắt lưng thông qua cơ chế phản xạ, gây đau thắt lưng.
Từ việc tính đến sự ổn định, thoải mái và nhu cầu sinh lý của việc duy trì bàn chân, bạn nên đi giày cao gót hơn, và bệnh nhân bị đau thắt lưng không nên đi giày cao gót. Ngoài việc đi giày cao gót vào những dịp cụ thể như xã hội hóa và nghi thức, tốt hơn là đi giày vải thông thường hoặc giày da. Gót chân không nên cao hơn 3 cm và đế được dốc.
