Làm thế nào để nâng cao một bức tranh chim đực? Làm thế nào để tập thể dục một người đàn ông Big Big Bird? Hãy cùng xem xét kỹ hơn, nghiên cứu và phân tích nó một cách cẩn thận, và xem bức tranh chim lớn của một người đàn ông mạnh mẽ như thế nào? Làm thế nào để tập thể dục một người đàn ông Big Big Bird? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.
Làm thế nào để nuôi một con chim lớn trong một người đàn ông
1 Trước tiên, trước tiên chúng ta sẽ dễ bị kéo dài và kéo dài: mặt xuống đất, nằm xuống càng nhiều càng tốt, duỗi thẳng cánh tay của chúng ta, nhấc đầu ra, chúng ta vươn ra khỏi cơ thể của chúng ta. Quỳ xuống, và hông trên bàn chân của chúng tôi.
3 Sau đó thực hiện Back và Palm Press, tư thế tương tự như máy ép cọ thông thường, sự khác biệt là đầu gối gần mặt đất. Hãy chú ý đến việc duy trì vòng eo hơi uốn cong và nhớ làm điều đó theo khả năng của bạn.
4 Khi bạn ngồi chéo và mở rộng cánh tay của bạn, bạn cần phải kéo dài một bên.
5 Phía về phía trước kéo dài trong tư thế này, cả hai mặt của cơ thể bạn đều kéo dài, kéo dài từ một ngón chân đến đầu ngón tay của bạn. Khi thực hành tư thế này, hãy chú ý đến việc duy trì sự ổn định của cơ thể bạn.
Các biện pháp phòng ngừa:
Đàn ông nên chú ý đến chức năng chăm sóc sức khỏe và vận động của các chi của họ vào các ngày trong tuần để phát huy sức mạnh tốt hơn trong đời sống tình dục của họ!
Cách tập thể dục hình ảnh chim lớn của một người đàn ông
Loại đầu tiên là phương pháp bấm huyệt dương vật. Cho dù ở trạng thái yếu, hoặc ở trạng thái hoàn toàn hoặc hoàn toàn cương cứng, liên tục và kiên trì nắm bắt và véo dương vật bằng ngón tay của bạn (để thực hiện các chuyển động cầm và thư giãn), nó có thể tăng cường sức sống của các dây thần kinh dương vật và mạch máu, và cải thiện khả năng tình dục một cách hiệu quả.
Loại thứ hai là sử dụng vòi hoa sen để “xoa bóp” dương vật. Đây là cách thú vị nhất. Đó là, sử dụng đầu phun để đổ nước ấm xung quanh phía trước và gốc của dương vật (có thể mở bao quy đầu và phơi bày các glans) và thực hiện massage nước nóng tập trung vào các huyệt với hàng chục áp lực nước mạnh, có thể kích hoạt trực tiếp các dây chằng và dây thần kinh hỗ trợ rối loạn cương dương. Phương pháp tập thể dục của nước nóng và lạnh xen kẽ với vòi hoa sen địa phương là tốt hơn, nhưng nó không phù hợp với người già và bệnh tật.
Loại thứ ba là bài tập nâng hậu môn. Tăng tồn tại trong bài tập nâng hậu môn có thể kích hoạt sức mạnh của các cơ sàn chậu và dây chằng của quá trình cương cứng dương vật, và cũng có thể cải thiện lưu thông máu trong đáy chậu.
Loại thứ tư là quan hệ tình dục. Đây cũng là phương pháp tập thể dục dương vật mà đàn ông có sự kiên trì lâu nhất.
Tốt nhất là tập thể dục dương vật mỗi ngày một lần theo ba cách đầu tiên, mỗi lần kéo dài trong vài phút đến hơn mười phút. Nếu thời gian quá dài và sự kích thích quá lớn, nó sẽ gây ra các cơ và dây thần kinh hỗ trợ rối loạn cương dương và chỉ có thể được sử dụng.Nó phản tác dụng, và thậm chí gây ra thiệt hại dương vật.
