<p Uống súp là thứ bổ dưỡng nhất. Vì vậy, bạn có biết các phương pháp nuôi dưỡng thận là gì và củng cố Yang? Cistanche Sheep Bone Soup, Black Bean và Pork Rib Soup, vv đều là một quả thận tốt và tăng cường súp Yang.
Những gì súp có thể uống để nuôi dưỡng thận và tăng cường yang
1. Cistanche Sheep Bone Soup
Thành phần: 30 gram của cistanche, 1 jin của cột sống cừu.
Cách làm thuốc sắc Shen Zhuangyang: Rửa và lát cistanche, đập vỡ cột sống cừu và đặt sang một bên, rửa lá hành lá. Đặt cột sống của cừu vào nồi, thêm nước, hành lá và rượu gạo, đun sôi trên lửa lớn, đun sôi trong 2 đến 3 giờ để làm súp, thêm muối và các gia vị khác và sau đó ăn.
Hiệu ứng dinh dưỡng: Đơn thuốc này rất hiệu quả trong việc điều trị thiếu thận, thiếu thận, đau lạnh ở thắt lưng và đầu gối, và cơ và xương yếu. Nó thường được sử dụng bởi những người trên đồng cỏ Mông Cổ. Cột sống của cừu có thể nuôi dưỡng thận và tinh chất, tăng cường cơ bắp và xương; Cistanche còn được gọi là “cistanche”, có thể nuôi dưỡng thận, xua đuổi không khí lạnh và cải thiện tinh chất và máu. Nó có danh tiếng của “nhân sâm sa mạc” và rất tốt cho sức khỏe của nam giới.
2. Súp sườn đậu đen
Thành phần: 50 gram đậu đen, 200 gram sườn.
Phương pháp: Tốt nhất là ngâm đậu đen trong nước sạch qua đêm trước; Rửa xương sườn và cắt chúng thành từng mảnh; Đặt xương sườn vào nước lạnh và đun sôi trên lửa lớn; Sau khi đun sôi, nấu trên lửa cao trong khoảng 30 phút, lướt bọt; Thêm đậu đen, đun nhỏ lửa trong khoảng 2 giờ và cuối cùng thêm muối vào mùa.
Hiệu ứng dinh dưỡng: Đậu đen có tính chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, và có các chức năng thúc đẩy nhiệt huyết thanh và thiếu hụt và làm đen tóc. Sườn cũng có giá trị dinh dưỡng cao, có thể nuôi dưỡng âm dương và tăng cường âm dương, nuôi dưỡng tinh chất và bổ sung máu. Do đó, uống súp sườn đậu đen này thường xuyên có thể nuôi dưỡng thận và máu, và có tác dụng nuôi dưỡng nhất định trên tóc.
3. Seahorse Walnut Lean Broth Soup
Thành phần: 250 gram thịt lợn nạc, 5-10 gram cá ngựa, 15-30 gram thịt quả óc chó và 4 ngày đỏ.
Phương pháp: rửa thịt lợn nạc, cắt thành miếng và loại bỏ máu trong nước sôi để đặt sang một bên; Rửa cá ngựa, thịt quả óc chó và ngày đỏ (loại bỏ hố) trong thời gian đặt. Đặt tất cả các thành phần vào một món thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn, đun nhỏ lửa trong 1-1,5 giờ và nêm để gia vị.
Hiệu ứng dinh dưỡng: Súp này có tác dụng làm nóng thận và tăng cường dương. Nó đặc biệt phù hợp với những người mắc Hiến pháp thiếu Yang hoặc cho những người bị hen suyễn yếu và mệt mỏi do chuyển động; Người cao tuổi bị đau eo và đầu gối; hoặc những người đàn ông có ham muốn tình dục thấp.
4. Eucommia ulmoides, longan, wolfberry, gà đen, nguyên liệu: 25 gram eucommia ulmoides, 25 gram wolfberry, 25 gram longan, 1 gà đen.
Thực hành: Gà đenSau khi rửa, làm mờ nó trong nước sôi, sau đó rửa sạch để sử dụng sau; Các thành phần còn lại phải được rửa sạch để sử dụng sau. Cho 2500 ml nước vào nồi, thêm tất cả các thành phần sau khi nước được đun sôi, nấu ở nhiệt độ cao cho đến khi sôi, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun sôi trong 3 giờ, và cuối cùng thêm một lượng muối thích hợp để tăng hương vị. Món súp hấp dẫn và ngấm yang ngon tuyệt này được hoàn thành.
Hiệu ứng dinh dưỡng: Súp này có tác dụng tăng cường thắt lưng, nuôi dưỡng thận, tăng cường âm dương, và nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng âm dương. Thích hợp cho những người bị đau eo và đầu gối, khô miệng và mệt mỏi tinh thần.
5. Quả óc chó, hạt dẻ, hạt dẻ nước, hoa huệ, khoai mỡ, nấm, ngô, gà. Thành phần: 500 gram hạt dẻ, 10 nấm, 50 gram hoa huệ, 50 gram quả óc chó, 15 gram hạt dẻ nước, 25 gram khoai mỡ, 1 ngô và 1 gà.
Phương pháp: Rửa và gọt vỏ hạt dẻ tươi; Rửa ngô và cắt thành từng miếng; Ngâm nấm trong nước và ngâm chúng nhẹ nhàng, rửa chúng nhiều lần và vắt chúng khô; Các vật liệu khác cũng phải được rửa sạch. Sau khi rửa gà, làm mờ nó trong nước sôi, bóc nó và rửa sạch để sử dụng sau. Cho 2500 ml nước vào nồi, đặt tất cả các thành phần sau khi nước được đun sôi, nấu ở nhiệt độ cao cho đến khi sôi, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun sôi trong 3 giờ, và cuối cùng thêm một lượng muối thích hợp để tăng hương vị.
Hiệu ứng dinh dưỡng: Súp này tốt cho lá lách và thèm ăn, nuôi dưỡng thận và gân, và bổ dưỡng và có lợi cho não. Nó phù hợp cho người lớn và trẻ em để uống nó.
6. Nhân sâm và rùa lúa mì
Thành phần: 1500 gram rùa, 10 gram nhân sâm, 6 gram Ophiopogon japonicus
Nêm Bột
Phương pháp: Cắt rùa, đặt nó vào nước sôi và làm mờ nó trong khoảng 15 phút, và lấy váy ra và để nó để sử dụng. Cắt thân xe mở, xé da dày trên thân xe, loại bỏ các cơ quan nội tạng, đầu và móng vuốt, làm sạch chúng và cắt chúng thành những mảnh nhỏ. Rửa nhân sâm và Ophiopogon japonicus. Đặt nhân sâm, Ophiopogon japonicus, lát gừng, lát hành lá, muối và rượu nấu trong một bát lớn, đặt các miếng rùa, phủ vỏ rùa, thêm súp gà, hấp trong giỏ trong khoảng 1 giờ, thêm bột ngọt và bột tiêu và trộn đều.
Sử dụng: ăn như một món ăn hoặc đồ ăn nhẹ.
