Các đề xuất cho các bài tập hỗ trợ là gì? Hãy cùng xem xét kỹ hơn các khuyến nghị cho việc tập thể dục tình dục là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy đến và xem 11 lời khuyên hữu ích với các hiệu ứng ma thuật, đừng bỏ lỡ nó.
Các khuyến nghị cho các bài tập hỗ trợ là gì?
1. Bắt đầu màn dạo đầu trước khi gặp gỡ.
Feng Yi, một nhà giáo dục tình dục? Tiến sĩ Fulbright gợi ý rằng việc gửi tin nhắn văn bản gợi cảm cho phụ nữ trước khi nghỉ làm có thể khiến người khác phấn khích, đó là một khởi đầu tốt cho một đời sống tình dục hoàn hảo.
2. Thực hành yoga.
Nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn kiên trì tập yoga trong 3 tháng, chức năng tình dục của bạn có thể được cải thiện đáng kể. Điều này là do yoga cải thiện tính linh hoạt và linh hoạt của cơ thể học viên, do đó tăng cường sức mạnh của cơ xương chậu và cơ bụng, giúp phụ nữ đạt được cực khoái đến mức lớn nhất.
3. Ăn thực phẩm hữu ích.
Ăn bơ không chỉ làm giảm cholesterol, mà còn mang lại lợi ích cho mong muốn tăng cường ham muốn tình dục. Nó rất giàu axit béo không bão hòa và hàm lượng axit béo bão hòa là thấp, giúp lưu lượng máu đến vùng sinh dục, đặc biệt có lợi cho những người bị béo phì và lipit máu cao.
4. Thay đổi cảnh quan hệ tình dục.
6. Hãy tưởng tượng mình trong một cảnh phim.
Eric, một nhà tình dục học lâm sàng tại William và Mary College ở Hoa Kỳ? Marlow? Garrison chỉ ra rằng việc tưởng tượng các phong trào phóng đại trong phim có thể khiến mọi người có suy nghĩ gợi cảm và nâng cao cảm giác hạnh phúc của họ. Các phương tiện mà phụ nữ có thể sử dụng bao gồm thở mạnh, cong lưng và tạo ra một số nhạc cảnh.
7. Làm một số hoạt động gây sốc.
Một số môn thể thao khắc nghiệt (như leo núi, nhảy bungee và chạy đường) có thể kích thích não giải phóng dopamine, khiến cơ thể ở trạng thái phấn khích.
8. Thở đồng bộ.
Khi hơi thở của cả nam và nữ ở trạng thái đồng bộ, sự tích lũy cực khoái mạnh hơn và niềm vui được giải phóng cao hơn.
9. Tăng cường cơ bắp.
Bài tập nâng hậu môn có thể tăng cường sức mạnh của cơ đuôi mu, khiến mọi người kiểm soát nhiều hơn và có cảm xúc tình dục tốt hơn trong quan hệ tình dục.
10. Dễ dàng làm giảm căng thẳng.
