<IMG SRC = "/UploadFile/AIImages/Làm thế nào để phụ nữ chăm sóc các bộ phận riêng tư của họ sau khi quan hệ? Danh sách bảy điều cần làm sau khi quan hệ. Các bộ phận riêng tư của phụ nữ rất quan trọng, vì vậy bạn nữ nên bảo vệ các bộ phận riêng tư của họ, đặc biệt là sau khi quan hệ tình dục. Vậy làm thế nào để phụ nữ chăm sóc các bộ phận riêng tư của họ sau khi quan hệ? Hãy cùng xem xét kỹ hơn về nó. Hãy cùng xem bảy điều để giới thiệu sau khi quan hệ. Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.
Làm thế nào để phụ nữ chăm sóc các bộ phận riêng tư của họ sau khi quan hệ tình dục
Sau khi quan hệ tình dục, phụ nữ thường chăm sóc các bộ phận riêng tư của họ bằng cách dọn dẹp hàng ngày, giữ cho họ khô, thường xuyên thay đổi đồ lót và vệ sinh.
1. Làm sạch hàng ngày: Sử dụng nước ấm để làm sạch âm hộ từ trước ra sau trước khi đi ngủ mỗi đêm, làm sạch các nếp nhăn âm hộ, cuối cùng làm sạch hậu môn, sau đó lau nó bằng một chiếc khăn mềm và sạch.
2. Giữ khô: Sau mỗi lần đi tiểu, nhẹ nhàng lau nước tiểu còn lại từ trước ra sau bằng giấy vệ sinh để ngăn đồ lót bị ướt.
3. Thay đổi đồ lót của bạn thường xuyên: mặc đồ lót cotton vào những thời điểm bình thường, và đồ lót nên được lỏng lẻo. Thay đồ lót của bạn kịp thời sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi. Ngoài ra, đồ lót nên được giặt riêng, đặc biệt là với vớ.
4. Sản phẩm vệ sinh: Sử dụng khăn ăn vệ sinh và các mặt hàng phù hợp khác được sản xuất bởi các nhà sản xuất thông thường. Nếu có bất kỳ phản ứng dị ứng, nó nên được thay thế kịp thời.
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý, và ăn nhiều trái cây tươi, rau, ngũ cốc và các loại thực phẩm khác giàu vitamin và chất xơ. Tích cực tập thể dục để tăng cường khả năng miễn dịch.
Tìm kiếm bảy việc cần làm sau khi quan hệ tình dục
Đi đến nhà vệ sinh Tiến sĩ Sonny Rogers, một đại sứ hình ảnh và nhà tình dục học tại Hiệp hội Sức khỏe Tình dục Hoa Kỳ, nói rằng đi tiểu sau khi quan hệ tình dục có thể giúp làm rõ vi khuẩn niệu đạo hoặc độc tố. Sau đó, rửa phần riêng của bạn bằng khăn sạch và nước ấm. Duy trì thói quen vệ sinh tốt có thể ngăn ngừa các vấn đề như nhiễm trùng đường tiết niệu.
Mặc đồ lót thoáng khí. Đồ lót tất cả Cotton với độ thở tốt là lợi ích nhất cho “hơi thở” của bộ phận sinh dục. Đồ lót bông là chất xơ tự nhiên tinh khiết, có tính dị ứng thấp, hấp thụ nước mạnh và sẽ không gây kích ứng các phần nhạy cảm nhất sau khi quan hệ.
Embrace Chamin Agarn, một nhà trị liệu tâm lý và nhà trị liệu tình dục ở New York, Hoa Kỳ, nói rằng một lượng lớn oxytocin được tiết ra trong khi quan hệ tình dục giúp các cặp vợ chồng cảm thấy thân mật. Các cặp vợ chồng ôm lấy một cách thân mật và thì thầm vào tai sau khi quan hệ tình dục là một cách tuyệt vời để đưa các cặp vợ chồng gần gũi hơn và tăng cường sự thân mật. Bạn có thể nói về hy vọng, mong chờ tương lai hoặc nói về những điều mà các cặp vợ chồng nghĩ là rất quan trọng.
Uống ít nhất một ly nước mà Tiến sĩ Rogers nói rằng rất nhiều sức mạnh thể chất và nước được tiêu thụ trong quan hệ tình dục. Do đó, sau khi quan hệ, hãy uống một ly nước để bổ sungChất lỏng cơ thể và duy trì mức năng lượng. Uống nước sau khi quan hệ cũng có thể giúp thoát vi khuẩn từ niệu đạo.
Ăn một số đồ ăn nhẹ quá trình tình dục sẽ đốt cháy rất nhiều calo, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn cảm thấy đói sau khi quan hệ. Agaen nói rằng ăn trứng rán và các món ăn nhẹ khác sau khi quan hệ tình dục có thể bổ sung thể lực của bạn kịp thời.
Quá trình bình luận Tiến sĩ Kara Ivankovich, một nhà trị liệu hôn nhân và tư vấn lâm sàng của Hoa Kỳ, nói rằng việc thảo luận và tóm tắt trải nghiệm tình dục với bạn đời của bạn có thể giúp cải thiện chất lượng tình dục hiệu quả hơn. Ngay cả khi không đạt được cực khoái, “bình luận” của cặp vợ chồng và chia sẻ niềm vui thể chất và tinh thần của họ với nhau sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp hiểu được nhu cầu của nhau và giúp cải thiện sự thân mật của các cặp vợ chồng.
Kể những trò đùa một khiếu hài hước là chất bôi trơn của mối quan hệ chồng và vợ. Sau khi quan hệ tình dục, các cặp vợ chồng (đặc biệt là người phụ nữ) vẫn có thể ở trong tình trạng phấn khích. Tại thời điểm này, cả hai bên có thể rúc vào và kể những câu chuyện cười để mở rộng sự thân mật của họ. Nếu người đàn ông ngủ sau khi quan hệ, người vợ chắc chắn sẽ cảm thấy “sụp đổ”.
