Những điều cần chú ý khi bạn đang quan hệ tình dục là gì? Trong đời sống tình dục của cả vợ chồng, các hormone được thả ra có thể khiến cả hai bên không thể cảm thấy căng thẳng. Vậy những lợi ích của đời sống tình dục là gì? Những điều cần chú ý khi bạn đang quan hệ tình dục là gì? Chúng ta hãy xem nội dung cụ thể.
Lợi ích của tình dục là gì?
1. Giảm cân hiệu quả
30 phút tình dục có thể đốt cháy 200 calo, có thể dễ dàng giảm chất béo dư thừa và duy trì cơ thể mỏng và hấp dẫn.
2. Bảo vệ trái tim nam
Một nghiên cứu của Đại học Nữ hoàng Belfast, Vương quốc Anh cho thấy đàn ông có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim sau khi quan hệ tình dục ba lần một tuần. Nghiên cứu cũng cho thấy giới tính thường xuyên làm giảm một nửa đột quỵ đối với nam giới.
3. Giúp ngủ
Phông chữ vuốt ve và tình dục có thể giải phóng endorphin thúc đẩy giấc ngủ, cho phép các cặp vợ chồng nhanh chóng rơi vào giấc mơ ngọt ngào sau một cuộc sống vui tươi.
4. Ngăn ngừa rò rỉ nước tiểu
Tình dục có thể tăng cường sức mạnh của các cơ chậu, và sau đó kiểm soát đi tiểu tốt hơn, và cũng có thể ngăn ngừa không tự chủ.
5. Giảm đau
Tình dục phải không đau và tất cả là một phần thưởng. Sau khi đạt cực khoái sảng khoái, tuyến yên tiết ra endorphin, giúp giảm đau cơ thể, và cũng có thể giảm đau khớp và đau kinh nguyệt.
6. Các mô hình kinh nguyệt
Các nhà khoa học từ Đại học Columbia và Đại học Stanford ở Hoa Kỳ đã tìm thấy thông qua nghiên cứu rằng nếu phụ nữ sống ít nhất một lần một tuần, chu kỳ kinh nguyệt của họ sẽ thường xuyên hơn.
7. Thư giãn
Các bác sĩ phụ khoa ở Massachusetts, Hoa Kỳ nói rằng tình dục có thể ngăn chặn sự lo lắng một cách hiệu quả vì sự vuốt ve chậm chạp và nhẹ nhàng giữa các cặp vợ chồng có thể làm dịu mọi người và quên đi nỗi buồn của họ.
8. Làm giảm căng thẳng
Khi bạn gặp phải những rắc rối, thay vì la hét, tốt hơn là giải phóng nó thông qua tình dục. Nhiều nhà tâm lý học người Mỹ coi tình dục hạnh phúc là một trong những cách tốt nhất để thoát khỏi căng thẳng.
9. Sử dụng nó và tiến lên; Nếu bạn không sử dụng nó, bạn sẽ rút lui. Chuyên gia hôn nhân của Mỹ Davis chỉ ra rằng khả năng tình dục cũng là một công nghệ. Bạn càng có nhiều lần quan hệ tình dục, bạn càng có thể kích thích, tăng cường ham muốn tình dục và tập thể dục khả năng tình dục.
10. Thường xuyên
Một chiếc giường mềm mại và thoải mái là một nơi tốt để giải phóng bạo lực và kiểm soát những cảm xúc và hành vi xấu. Tình dụcCác cặp vợ chồng có cuộc sống hạnh phúc hiếm khi trải nghiệm những cảm xúc bạo lực cực kỳ chán nản.
11. Tăng cường sự tự tin
Sander, một chuyên gia tình dục ở San Francisco, Hoa Kỳ, nói rằng nếu một người hoạt động tốt trên giường, nó sẽ không chỉ làm cho đối tác của anh ta hạnh phúc hơn, mà còn cảm thấy đầy tự tin và sức mạnh.
12. Ngăn chặn tuyến tiền liệt
Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ giới thiệu rằng càng nhiều người xuất tinh, cơ hội mắc bệnh tuyến tiền liệt càng nhỏ.
13. Cảm thấy hạnh phúc
Một nghiên cứu quốc tế gần đây cho thấy tình dục có thể khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc hơn tiền. Hạnh phúc mà các cặp vợ chồng có đời sống tình dục thường xuyên cảm thấy giống như kiếm thêm 100.000 đô la một năm.
14. Trì hoãn sự lão hóa
Wicks, một nhà sinh lý thần kinh tại Bệnh viện Edinburgh ở Scotland, Anh, nói rằng đời sống tình dục tích cực có thể trì hoãn quá trình lão hóa và giữ cho mọi người trẻ mãi mãi.
15. Răng chăm sóc sức khỏe
tinh trùng chứa kẽm, canxi và các chất khác có thể bảo vệ răng, làm cho chúng sáng hơn và mạnh hơn.
16. Ngoại hình trẻ
Nghiên cứu cho thấy tình dục khiến phụ nữ trông trẻ hơn 15 tuổi. Trong nghiên cứu này, đối tượng nam là nhìn từ gương và đánh giá phụ nữ ở phía bên kia. Phụ nữ được đánh giá là “rất trẻ” có quan hệ tình dục trung bình 4 lần một tuần. Đây không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên! Bởi vì các nghiên cứu từ lâu đã được tìm thấy rằng tình dục có thể thúc đẩy bài tiết estrogen, làm cho da mịn màng hơn và tóc tỏa sáng.
17. Cải thiện sức đề kháng
Các nhà nghiên cứu đã phân tích 111 tình nguyện viên trong độ tuổi 16-23 và thấy rằng quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần có thể làm tăng lượng globulin miễn dịch loại A trong cơ thể lên 30%, do đó làm tăng sức đề kháng và giúp mọi người ngăn ngừa cảm lạnh và cúm.
18. Trong một tâm trạng tốt
tinh trùng chứa kẽm, canxi, protein và các chất dinh dưỡng khác, có lợi cho cơ thể nữ. Hơn nữa, một nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng phụ nữ không sử dụng bao cao su trong khi quan hệ tình dục vui vẻ hơn và ít có khả năng bị trầm cảm. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng kết quả này chỉ áp dụng cho các đối tác trung thành của nhau.
19. Tăng cường mối quan hệ
oxytocin sau được giải phóng trong cực khoái không chỉ cải thiện tâm trạng mà còn khiến bạn cảm thấy gần gũi hơn với đối tác của mình, và ảnh hưởng của nó đối với phụ nữ là đặc biệt rõ ràng. Trên thực tế, nó không chỉ là tình dục, mà còn chạm vào hoặc màn dạo đầu cũng có thể thúc đẩy sự giải phóng oxytocin lớn ở lá sau.
20. Tinh trùng “mạnh”
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành các thí nghiệm trên 118 người đàn ông có vấn đề về chất lượng tinh trùng, cho phép họ tận hưởng tình dục 7 ngày một tuần. Do đó, 81% người đã giảm đáng kể số lượng “tinh trùng xấu”. Các nhà nghiên cứu tin rằng tình dục thường xuyên giúp tinh trùng “đổi mới” và do đó cải thiện chất lượng của nó.
Cho dù ai đó có thể thêm vào tình dục, nhưng cộng đồng y tế được công nhận rộng rãi rằng đó là một trong những cách quan trọng để duy trì tuổi thọ, ngăn ngừa bệnh tật và làm cho cuộc sống hạnh phúc.
Những điều cần chú ý trong đời sống tình dục là gì?
1. Làm tốt công việc của ML Trilogy: màn dạo đầu, lực đẩy và sau khi chơi. Vấn đề là để có được người phụ nữ trong cái nóng trước và sau đó chèn nó.
2. Hãy chú ý đến tư thế ML. Tốt nhất là sử dụng tư thế trực tiếp lần đầu tiên để vận hành và giao tiếp.
3. Hãy chú ý đến vệ sinh. Tránh các bệnh trăng mật như nhiễm trùng đường tiết niệu.
4. Hãy chú ý đến biện pháp tránh thai. Nếu bạn không muốn mang thai, hãy thực hiện các biện pháp tránh thai.
