Cách làm cho ngực lớn hơn ở lớp năm và làm cho ngực lớn hơn. Trên thực tế, có nhiều cách để tăng cường vú, phổ biến nhất là massage hoặc trị liệu chế độ ăn uống để làm cho ngực đầy đặn và thẳng. Đối với các cô gái lớp năm, hình dạng vú đầy đặn và tự hào là biểu tượng của sự tự tin. Vì vậy, don don mù quáng làm tăng ngực của bạn. Chỉ bằng cách nắm bắt thời gian tăng cường vú, bạn mới có thể nhận được hai lần kết quả với một nửa nỗ lực của mình.
Cách làm cho ngực lớn hơn ở lớp năm
Nói chung, thời kỳ hoàng kim của nâng ngực là một vài ngày trước và sau khi có kinh nguyệt. Bắt đầu từ ngày 1, 2 và 3 sau kinh nguyệt, ba ngày này là thời điểm tốt nhất để tăng ngực, bởi vì vào những ngày này, hormone động dục buồng trứng được tiết ra như nhau 24 giờ mỗi ngày, đó là thời điểm tốt nhất để kích thích tích lũy mỡ vú và dày lên.
Vì vậy, trong thời kỳ hoàng kim này, các cô gái phải ăn ít đồ ăn nhẹ trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Đồng thời, họ cũng nên ăn đậu và các loại hạt chứa estrogen, chẳng hạn như ớt xanh, cà chua, cà rốt và khoai tây. Đặc biệt, đu đủ giúp sự phát triển của ngực và uống nhiều sữa hơn có thể giúp sự phát triển của tuyến ức. Ngoài ra, không uống cola, cà phê hoặc đồ uống khác.
Ngoài ra, những người tìm kiếm vẻ đẹp phải làm chủ các phương pháp cơ bản để massage tăng cường vú. Massage có thể kích thích sự phát triển của tuyến ức và làm cho ngực và ngực phát triển tốt hơn và hoàn hảo hơn.
Lực đẩy vú: Đầu tiên, tập trung vào phần trên của ngực trái và dưới xương đòn với lòng bàn tay phải, đẩy xuống đều và nhẹ nhàng đến đáy vú, sau đó đẩy lùi dọc theo tuyến đường ban đầu, và sau khi thực hiện 20 đến 50 lần, thay đổi sang ngực ở phía bên kia để tiếp tục massage.
Đẩy mặt vú: lấy nét đế của lòng bàn tay trái và bề mặt của lòng bàn tay ở giữa ngực, và đẩy mặt vú phải xuống đáy nách. Khi trở về, sử dụng năm ngón tay để mang lại mô vú. Sau khi lặp lại từ 20 đến 50 lần, xoa bóp vú trái bằng tay phải từ 20 đến 50 lần.
Massage vú nén nóng: Trước khi đi ngủ mỗi đêm, áp dụng nén nóng trên vú trong 5 phút, sau đó nhẹ nhàng massage quanh vú và lần lượt massage 20 đến 50 lần. Massage mỗi ngày một lần theo phương pháp trên, và khăng khăng massage trong 2 đến 3 tháng, ngay cả khi ngực bị phồng lên từ 2 đến 3 cm.
Nếu bạn muốn mở rộng bộ ngực của bạn ở lớp năm, các phương pháp tăng cường vú trên là đáng để học.
Đối với trẻ vị thành niên, có những cách sau đây để làm cho ngực của chúng lớn hơn:
1. Chọn đúng áo ngực: kích thước của ngực và khoảng cách giữa các rương ở cả hai bên nên được sử dụng làm tiêu chí đo lường. Bạn nên chứa 1-2 ngón tay sau khi mặc đồ lót. Đồng thời, đứa trẻ thoải mái sau khi mặc nó và không ảnh hưởng đến tập thể dục bình thường;
2. Dinh dưỡng cân bằng: Cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm để đảm bảo phù hợp với dinh dưỡng.Để được cân bằng, bạn không chỉ phải ăn rau và trái cây tươi mà còn ăn các protein chất lượng cao khác nhau. Đồng thời, ăn thích hợp thực phẩm giàu vitamin A, chẳng hạn như cà rốt, bí ngô, v.v … có thể có ảnh hưởng nhất định trong việc thúc đẩy sự phát triển của ngực;
3. Tập thể dục: Tăng cường thể thao, chẳng hạn như bài tập mở rộng ngực trong thể dục dụng cụ hoặc thực hành bơi lội, đặc biệt là tăng cường các bài tập mở rộng ngực và tăng phát triển cơ ngực thông qua tập thể dục. Thông thường, sau khi cơ ngực phát triển dần dần, chúng có thể thúc đẩy sự phát triển của mỡ vú và dần dần làm cho ngực của trẻ lớn hơn.
