<img src = "/uploadfile/aiimages/con vịt đực Làm thế nào để vịt nam huấn luyện khả năng của họ. Trong cuộc cạnh tranh giữa nhiều đồng nghiệp, điều rất quan trọng là cải thiện khả năng ngành của bạn. Vì vậy, làm thế nào một con vịt đực có thể huấn luyện khả năng của mình?
Vịt đực
1. Tập thể dục để tăng cường dương vật: Tinh hoàn massage: Tinh hoàn là một cơ quan quan trọng trong cơ thể nam giới, và các androgen được tiết ra duy trì chức năng tình dục bình thường ở nam giới. Có tinh hoàn bằng tay, sử dụng một lực mà cá nhân cảm thấy thoải mái khi giúp máu chảy qua tinh hoàn, học cách đi lang thang và giữ nó ở cấp độ cao hơn và tiếp xúc lâu dài để giúp dương vật phát triển chậm.
2. Khiệt hàm thích hợp: Không đam mê ham muốn, kiêng khem phù hợp có thể kéo dài tuổi thọ của nam giới và cải thiện khả năng tình dục của nam giới.
3. Duy trì thói quen sống tốt: Có thói quen sống tốt, tăng cường thể lực, bỏ thuốc lá, uống rượu và thức khuya đều có thể cải thiện khả năng tình dục của nam giới.
4. Bổ sung thực phẩm: Phương pháp sử dụng bổ sung thực phẩm để tăng cường các chức năng của thận và tim. Thận và trái tim là những nguyên tắc cơ bản của cơ thể con người, và khả năng tình dục có liên quan chặt chẽ với nó. Tăng cường chức năng thận và tim cũng là một cách hiệu quả để cải thiện khả năng tình dục của nam giới.
5. Mặc đồ lót bông nguyên chất: Đồ lót bông nguyên chất có độ thở tốt hơn và giảm thiệt hại cho các cơ quan sinh sản.
Ngoài ra, các cơ ở bụng có thể là cơ quan trọng nhất đối với nam giới khi quan hệ tình dục. Các chuyên gia nam giới chỉ ra rằng các sit-up được sử dụng phổ biến nhất có thể tăng cường cơ bụng. Nằm ngửa, uốn cong đầu gối, khoanh tay vào ngực hoặc kẹp chặt chúng sau cổ của bạn để hỗ trợ, từ từ nâng đầu và vai của bạn để vai cách mặt đất 4 inch. Giữ tư thế này trong 3 lần, sau đó thư giãn và lặp lại chuyển động này, số lần được giới hạn ở mức độ thoải mái cá nhân của bạn. Từ từ tăng số lần theo tình trạng thực hành cá nhân của bạn.
