Có vấn đề gì với độ cứng không đủ cho nam giới? Làm thế nào để điều chỉnh độ cứng của đàn ông nếu họ không đủ mạnh? Khi các cặp vợ chồng có quan hệ tình dục, nếu con đực không đủ khó, nó sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục của cặp vợ chồng. Vậy nếu con đực không đủ khó thì sao? Làm thế nào để điều chỉnh độ cứng của đàn ông nếu họ không đủ mạnh? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó dưới đây. Những người bạn muốn trải nghiệm nó không nên bỏ lỡ nó.
Có gì sai với độ cứng của nam giới?
1. Các yếu tố tinh thần xấu
Lý do tại sao độ cứng cương dương dương vật không đủ mạnh trong nhiều trường hợp chủ yếu là do bạn nam chịu áp lực công việc bình thường và áp lực cuộc sống, hoặc thất vọng trong sự nghiệp, và họ sẽ trở nên thiếu kiên nhẫn và lo lắng về mặt tinh thần. Trong trường hợp này, không có tâm trạng tốt để quan hệ tình dục, và tất nhiên sẽ không có đủ độ cứng cương dương dương vật, và theo thời gian, họ cũng sẽ phát triển sự bất lực và xuất tinh sớm.
2. Các bệnh hữu cơ
Nếu một người bạn nam mắc bệnh tim và tăng huyết áp, cũng như các bệnh tim mạch và mạch máu não nặng như tăng lipid máu và tiểu đường, nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới, dẫn đến độ cứng không đủ. Bị các bệnh cơ quan sinh sản như viêm balan, viêm tuyến tiền liệt và viêm mụn nước cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng tình dục và gây ra các vấn đề rối loạn chức năng tình dục như không đủ độ cứng cương dương dương vật.
3. Thuốc lâu dài
Nếu một người bạn nam mắc bệnh nhất định và cần dùng thuốc trong một thời gian dài, nó sẽ dẫn đến việc giảm mức độ thể lực. Hơn nữa, thuốc sẽ có tác dụng phụ trên cơ thể và cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới. Độ cứng cương dương dương vật sẽ không đủ, và thậm chí các bệnh như bất lực và xuất tinh sớm sẽ xảy ra.
4. Bất thường nội tiết
Khi bạn bị cường giáp hoặc suy giáp, nó sẽ ảnh hưởng đến hormone giới tính bình thường và mức độ hormone tình dục bất thường sẽ xảy ra, điều này cũng sẽ dẫn đến các vấn đề rối loạn chức năng tình dục.
Cách điều chỉnh độ cứng của nam giới khi họ không đủ mạnh
1. Kiên trì trong bài tập thể chất
Nếu bạn nam muốn cải thiện chức năng tình dục của họ, họ phải thay đổi thói quen xấu là ngồi trong một thời gian dài. Trong nhiều trường hợp, chức năng tình dục thấp thường được gây ra bởi việc ngồi lâu. Do đó, họ nên nhấn mạnh vào việc tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày và dành thời gian để tập thể dục cơ xương chậu và cơ thắt hậu môn, có thể tăng cường chức năng cương dương của dương vật và kéo dài thời gian của đời sống tình dục.
2. Tuân thủ điều hòa chế độ ăn uống
Bạn phải bỏ hút thuốc và uống rượu trong cuộc sống hàng ngày, ăn ít chất béo hơn, calo cao, v.v.Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm đen hơn, chẳng hạn như mè đen, đậu đen, nấm đen và các loại thực phẩm khác như hạt bí ngô và hạt hướng dương. Ăn một quả chuối mỗi ngày cũng có thể cải thiện chức năng tình dục.
3. Duy trì đời sống tình dục thường xuyên
Khi độ cứng cương dương dương vật không đủ khó, bạn không được kiêng trong một thời gian dài, bạn cũng không quan hệ tình dục quá thường xuyên. Quan hệ tình dục và thủ dâm vừa phải có thể làm giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần của bạn, và có thể ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt, thúc đẩy sức sống và chất lượng tinh trùng, và cũng có tác dụng cải thiện nhất định đối với việc cương cứng dương vật.
