Làm thế nào đàn ông tăng cường khả năng tình dục của họ, những gì đàn ông nên chú ý đến việc tăng cường khả năng tình dục của họ và những điều cần chú ý đến khi đàn ông yêu thích. Mọi người đều muốn có các chức năng tình dục mạnh mẽ và hy vọng sẽ mang lại niềm vui tình dục cho bạn đời của mình. Vậy làm thế nào đàn ông có thể cải thiện khả năng tình dục của họ? nó />
Làm thế nào đàn ông tăng cường khả năng tình dục của họ
Cách đàn ông tăng cường khả năng tình dục của họ
Cách bỏ hút thuốc và uống rượu để duy trì khả năng tình dục của họ: cơ thể là của riêng mình, rượu cũng là tiền, hoặc trân trọng cơ thể, và bạn không nên uống nhiều hơn. Uống rượu nhiều chắc chắn có thể dẫn đến rối loạn chức năng nam. Trong số những người nghiện rượu, 50% nam giới bị rối loạn chức năng nam do rượu làm giảm tỷ lệ sản xuất testosterone.
Ngoài ra, bệnh nhân nghiện rượu mãn tính cũng có thể thiếu dinh dưỡng, dẫn đến rối loạn hormone tuyến sinh dục, biểu hiện lâm sàng là chức năng tuyến hypogonadal ở nam giới, bao gồm teo tinh hoàn, nữ tính, giảm ham muốn tình dục, bất lực và vô sinh. Độc tố trong khói cũng có thể ức chế sản xuất tinh trùng của con người. Hút thuốc lâu dài có thể cản trở lưu lượng máu đến các chi, cản trở lưu thông máu trong dương vật và dẫn đến bất lực. Thuốc lá và rượu có ít lợi thế và nhược điểm hơn đối với cơ thể con người. Thuốc lá và rượu nên bỏ hút thuốc, đặc biệt là lạm dụng rượu.
Hãy để anh em của bạn được tự do: Một số người đàn ông thích mặc quần bó, chẳng hạn như quần jean hẹp. Mặc dù nó trông gợi cảm, nhưng nó không gợi cảm với cơ thể bạn. Do sản xuất tinh trùng, quần bó có thể mang bìu và tinh hoàn gần cơ thể hơn, làm tăng nhiệt độ cục bộ của tinh hoàn.
Đồng thời, quần bó bọc bìu, làm cho da bìu không thể sử dụng khả năng tản nhiệt của nó và nhiệt độ cục bộ của tinh hoàn cũng sẽ tăng lên; Các quần hạn chế và cản trở sự lưu thông máu của bìu, đặc biệt là sự trở lại của máu tĩnh mạch, dẫn đến sự ứ đọng máu trong tinh hoàn và thế hệ tinh trùng kém. Thường xuyên mặc quần là một trong những lý do cho vô sinh nam.
Đàn ông bình thường và hào phóng hơn và thường nên mặc quần áo và quần lỏng hơn để bộ phận sinh dục bên ngoài có thể kéo dài và thở tự do. Sau khi nghỉ làm, bạn có thể thư giãn và tập thể dục, mua sắm, ngủ và thay quần. Bạn có thể mặc một số đồ lót góc rộng hoặc không, nhưng đi bộ cẩn thận khi bạn đi ra ngoài. Nghĩ về việc đi bộ với cô ấy mà không mặc đồ lót, nó hơi thú vị. Tôi không thể nói rằng tôi đang tức giận tạm thời. Tôi vội vàng tìm một nơi để mưa và sẽ không mất đi sự lãng mạn. Bạn nói gì? Tập thể dục có thể tăng cường phản ứng tình dục của cơ thể, tăng sự phối hợp của các cơ âm đạo. Mặt khác, mặc dù tập thể dục có thể đẩy nhanh lưu thông máu của cơ thể, nhưng nó có lợi cho việc cải thiện vi tuần hoàn cục bộ của dương vật và giúp khả năng cương dương của Vette.
Các biện pháp phòng ngừa cho đàn ông yêu là gì?
1. Học cách tự kiểm tra bộ phận sinh dục. Có nhiều lợi ích để phát triển thói quen kiểm tra dương vật và tinh hoàn bất thường. Bất thường bao gồm các cục, đau, đỏ, vv Sau khi tắm, đây là thời điểm tốt nhất để kiểm tra bản thân. Khi một người đàn ông tìm thấy một vấn đề, anh ta nên chú ý tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời.
2. Giao tiếp với đối tác của bạn một cách lành mạnh. Giao tiếp chất lượng cao là một đảm bảo quan trọng cho sức khỏe tình dục. Sau khi quan hệ tình dục, đây là thời điểm tốt để giao tiếp lành mạnh. Cả hai bên có thể nâng cao thói quen vệ sinh xấu mà họ hy vọng rằng bên kia sẽ cải thiện. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe tình dục, bạn cũng nên thành thật với đối tác của mình và đối mặt với nhau.
3. Giữ vệ sinh lông mu và cố gắng không cắt nó. Ở nước ngoài, liệu đàn ông và phụ nữ nên cắt tóc mu của họ đã trở thành một cuộc tranh cãi lớn. Nhà tình dục học New York Tawinner từng nói rằng cả nam và nữ nên chú ý làm sạch lông mu vì nó có thể dễ dàng che giấu bụi bẩn. Nhưng nhiều chuyên gia cho rằng tốt nhất là không quá cố gắng. Tóc mu có thể giữ cho bộ phận sinh dục tươi mới và ấm áp, và đóng một vai trò nhất định trong việc che đậy sự xấu hổ trong quá trình quan hệ tình dục. Đồng thời, nó cũng có thể thu thập và giải phóng hormone tình dục, giúp đàn ông và phụ nữ thu hút lẫn nhau.
4. Mặc bao cao su trước khi quan hệ. Nhiều hành vi tình dục phổ biến có thể dẫn đến rách da nhỏ và chảy máu. Nếu bạn chưa sẵn sàng mang thai, đàn ông phải luôn đặt bao cao su nơi bạn có thể lấy chúng. Bao cao su là sự đảm bảo quan trọng nhất của sức khỏe tình dục.
5. Mặc đồ lót lỏng lẻo. Nếu đồ lót được bọc quá chặt hoặc nhiệt độ quá cao, nó sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới và có thể gây nhiễm trùng. Điều quan trọng là mặc đồ lót hỗ trợ khi tập thể dục, nhưng hãy nhớ làm sạch cơ thể sau khi đổ mồ hôi để tối đa hóa vệ sinh.
6. Không sử dụng chất tẩy rửa quá dày. Cho dù bạn có chú ý đến vệ sinh nội tạng đến mức nào, vẫn sẽ có một chút mùi ở đó. Do đó, không áp dụng bồn tắm hoặc chất lỏng khử mùi khác trực tiếp trên nó khi làm sạch, bởi vì các sản phẩm này không chỉ không hoạt động mà còn gây khó chịu do kích thích da. Rửa bằng xà phòng và nước là đủ.
7. Hãy chú ý nhắc nhở đối tác của bạn. Các đối tác thân mật có thể tránh một số vấn đề và bệnh tật tình dục bằng cách chú ý đến sức khỏe và hạnh phúc tình dục của nhau. Tuy nhiên, một số vấn đề đòi hỏi phải kiểm tra đặc biệt. Cần bao gồm kiểm tra sức khỏe sinh sản trong kiểm tra thể chất hàng năm.
