Những người đã nghiên cứu tâm lý tin rằng họ rất quen thuộc với thuật ngữ “đường cong quên lãng”. Toàn bộ quá trình bộ nhớ của một người là quá trình quên và bộ nhớ lặp đi lặp lại, và đường cong chống thấm là cải thiện trí nhớ của chúng ta một cách khoa học hơn và tăng thời gian khi kiến thức được lưu trữ trong tâm trí.
Đầu tiên, một đường cong chống gian lận được đề xuất.
Đường cong chống thấm được đề xuất bởi nhà tâm lý học người Đức Ebbinghaus. Mặc dù có một sự khác biệt giữa bộ nhớ ngắn hạn và bộ nhớ dài hạn trong bộ nhớ của con người và tốc độ quên của mọi người cũng khác nhau, một đường cong thường có thể được sử dụng như một nguyên tắc chung và nó có thẩm quyền lớn.
Đường cong chống bị lãng quên chỉ ra rằng nội dung học tập là nhanh nhất để quên, thời gian càng dài, tốc độ quên và tốc độ quên càng chậm và bạn càng ít kiến thức. Vì vậy, chúng ta cần xem xét và củng cố khi bắt đầu quên, để nhớ thêm kiến thức.
Ngoài ra, các vật liệu khác nhau cũng có thể có tác động đến bộ nhớ. Do đó, đối với một số kiến thức nhàm chán, bạn có thể sử dụng bộ nhớ kết hợp và kết hợp đồ họa và văn bản để tăng ấn tượng và giảm quên. Đây cũng là lý do tại sao trẻ em thường sử dụng hình ảnh màu và văn bản khi bắt đầu nghiên cứu.
2. Ứng dụng của đường cong chống truy cập
Học một ngôn ngữ nước ngoài, đặc biệt là tiếng Anh, là rất khó khăn. Nhiều người nghĩ rằng kiến thức ngữ pháp của nó xung đột với tiếng Trung, chưa kể rằng có nhiều từ để ghi nhớ. Sự xuất hiện của đường cong chống lãng quên khiến chúng ta nhận ra sự đều đặn của việc quên đi, để nó có thể được ghi nhớ bằng bộ nhớ lặp đi lặp lại.
Có tám chu kỳ bộ nhớ, nhưng những người khác nhau có một số khác biệt. Do đó, chúng ta nên tìm phương pháp bộ nhớ của riêng mình theo các quy tắc để làm chậm tốc độ quên. Bạn quên sớm, bạn quên nhanh hơn, vì vậy bạn cần xem xét nó kịp thời và nhiều lần. Nếu bạn lười biếng, sẽ khó khăn hơn để bù đắp cho nó sau này.
Chúng tôi dành vài phút mỗi ngày để lặp lại kiến thức mà chúng tôi vừa học, điều này chắc chắn sẽ làm tăng ấn tượng của chúng tôi. Tuy nhiên, nếu bạn xem lại những gì bạn đã học được hôm nay vào ngày mai, ngày mai hoặc thậm chí lâu hơn, bạn chắc chắn sẽ dành nhiều thời gian hơn để nhớ lại nó, và sẽ mất ít nhất 30 phút để in nó trong tâm trí bạn.
3. Tầm quan trọng của đường cong chống thích
Bây giờ, bộ nhớ tốt sẽ mang lại cho bạn những lợi thế lớn. Từ khi sinh ra cho đến khi chết, chúng tôi liên tục nhớ. Mặc dù rất nhiều những gì bạn ghi nhớ là kiến thức bằng văn bản cứng nhắc, nhưng nó cũng có thể cung cấp cho bạn nhiều cơ hội, đặc biệt là bài kiểm tra viết.
Hệ thống kiểm tra xã hội của đất nước tôi tập trung vào các bài kiểm tra viết, làm rõ phạm vi kiểm tra và cho bạn thời gian để chuẩn bị. Bộ nhớ hiệu quả có thể cải thiện tốc độ thực hiện các câu hỏi đọc đơn giản và tính chính xác của các câu hỏi khách quan, do đó đạt được kết quả tốt hơn. Điều này đặc biệt đúng trong một môi trường cạnh tranh việc làm khốc liệt.
