Trong nhận thức của nhiều người, yoga có thể cải thiện đời sống tình dục, đó là một yếu tố điều chỉnh tình dục kết hợp tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Điều chính là theo đuổi trạng thái vị tha và trống rỗng, cho phép nhiều áp lực tâm lý được giải tỏa. Vậy các phong trào yoga có thể tăng cường ham muốn tình dục là gì? Những lợi ích của việc tập yoga là gì? Hãy cùng nhau xem xét kỹ hơn bên dưới. nó />
Những gì có thể tăng cường chuyển động yoga ham muốn tình dục
Bow Style
nằm trên mặt đất, mở tay ra và từ từ nắm lấy chân bạn. Hít vào, giữ hơi thở của bạn và nâng chân, đầu và ngực lên cùng một lúc để duy trì sự cân bằng trong cơ thể. Nắm lấy hơi thở của bạn càng lâu càng tốt. Thở ra và thư giãn cơ thể của bạn và lặp lại ba đến bốn lần. Kéo dài ngực của bạn và để máu lưu thông hoàn toàn trong bụng của bạn. Nó có thể điều chỉnh hệ thống tuần hoàn của thân cây và chi, và cũng thúc đẩy sức khỏe của hệ thống sinh sản nữ (không phù hợp với những người bị đau lưng hoặc thắt lưng).
Vị trí Lotus
uốn cong chân của bạn và rút con bê vào bên trong, để bề mặt bàn chân của bạn tiếp xúc hoàn toàn ở phía bên trong của đùi kia. Nếu nó linh hoạt, bạn có thể băng qua con bê, đặt chân trái của bạn lên đùi phải và bàn chân phải của bạn trên đùi trái của bạn, và ngồi khoanh chân. Hãy cẩn thận để duỗi thẳng eo và lưng và mở hoàn toàn hông của bạn, điều này có lợi cho lưu thông máu cục bộ trong hệ thống sinh sản nữ.
waft và mở rộng trở lại
ngồi thẳng trên sàn, với hai chân của bạn với nhau và kéo dài về phía trước. Mở rộng cánh tay của bạn bằng phẳng, uốn cong cơ thể từ từ về phía trước và nhẹ nhàng nắm lấy ngón chân của bạn bằng cả hai tay. Mở rộng càng nhiều càng tốt, vùi đầu vào vòng tay và giữ tư thế trong vài phút. Co thắt cơ bắp chân của bạn và cho phép máu lưu thông hoàn toàn trong xương chậu. Từ từ bổ sung sức sống của cơ thể bạn sẽ khơi dậy rất nhiều mong muốn của bạn. Tư thế nghiêng về phía trước này có thể thúc đẩy rất nhiều sức khỏe tình dục. Nó thư giãn xương chậu và mông và tăng cường sự tiết ra của các tuyến sinh dục tình dục. Người ta nói rằng hành động này cũng có tác dụng khôi phục thanh niên.
Lợi ích của việc tập yoga
Bản chất cốt lõi của yoga là sự thống nhất của tinh thần và cơ thể. Thông qua yoga, cả nam và nữ đều có thể cân bằng và điều phối năng lượng của âm dương trong thực tế. Đây là một phương pháp tự nhiên để theo đuổi sự hài hòa và cân bằng. Sự cân bằng và hài hòa có được thông qua thực hành sẽ cho phép cả nam và nữ được thăng hoa trong sự thống nhất tình dục. Ngoài việc làm dịu hệ thống tinh thần, nó còn mang đến sự linh hoạt của cơ thể và các tư thế khác nhau để kích thích các cơ quan nội tạng, và dạy bạn cách thở, tiêm oxy tươi vào máu, để các tế bào có thể được cung cấp năng lượng, và hệ thống miễn dịch có thể được tăng cườngTâm linh hóa, đầu vào tâm linh của yoga vào cơ thể và sự phấn khích.
Một số chuyển động trong yoga, chẳng hạn như ngồi trên sàn với chân của bạn và mở chúng càng nhiều càng tốt, sau đó cúi xuống và nắm lấy ngón chân của bạn, có thể thu nhỏ cơ bắp của chân, cho phép máu lưu thông hoàn toàn trong xương chậu và kích thích ham muốn tình dục; Ví dụ, ngồi thẳng trên sàn nhà, đặt lòng bàn chân của bạn và đặt đầu gối của bạn càng phẳng càng tốt, trong khi bàn chân của bạn càng gần hông càng tốt. Tư thế này tương tự như mở hông của bạn có thể giúp giải phóng niềm đam mê.
Ngoài việc kích thích ham muốn tình dục, một số tư thế yoga có thể thúc đẩy sức khỏe tình dục tốt. Một số cho phép máu lưu thông hoàn toàn trong bụng và thúc đẩy sức khỏe của hệ thống sinh sản nữ. Một số tăng cường bài tiết của các tuyến sinh dục tình dục và có tác dụng phục hồi sức sống trẻ trung. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể của bạn trở nên mềm mại hơn, hào quang hơn và gợi cảm hơn. Ngay cả khi bạn bỏ qua các hiệu ứng sinh lý, yoga làm cho cơ thể linh hoạt và mềm mại, làm cho trải nghiệm tình dục mượt mà và tràn đầy năng lượng hơn. Các tư thế đầy màu sắc và luôn thay đổi của yoga cũng mang lại cảm hứng và đổi mới nhiều hơn cho tư thế tình dục.
