Tôi nên làm gì nếu chồng tôi sợ tình dục? Có thể thư giãn cảm xúc có thể vượt qua nỗi sợ tình dục? Làm thế nào để ngăn ngừa ám ảnh? Một khi chúng ta thừa nhận rằng sự tồn tại của nỗi sợ hãi, bước thứ hai là kiểm soát việc thở và làm cho nó chậm và mềm mại. , Chúng tôi cố gắng làm cho quá trình thở ra lâu hơn, và với sự tò mò, chúng tôi khám phá sự sợ hãi thể hiện như thế nào trong cơ thể chúng tôi. Khi chúng ta nhận thấy hiện tượng sợ hãi sinh lý, chúng ta thấy rằng không gian giữa chúng ta và cảm xúc của chúng ta ngày càng lớn hơn. Chúng ta trở nên khách quan hơn trong điều trị cảm xúc. không />
Phải làm gì nếu người chồng có nỗi sợ tình dục
Cách thứ hai để vượt qua nỗi sợ tình dục là tạo ra không gian
Bước đầu tiên và quan trọng nhất là thoát khỏi móng vuốt của nỗi sợ hãi và tạo không gian giữa chúng ta và nỗi sợ hãi của chúng ta. Điều này không chỉ đạt được bằng cách phớt lờ nỗi sợ hãi hoặc cố gắng thuyết phục bản thân thoát khỏi nó. Khi chúng ta thành thật thừa nhận sự tồn tại của nỗi sợ hãi: đây là nỗi sợ hãi, không gian tự động tạo ra. Trên thực tế, nghiên cứu của UCLA cho thấy rằng việc thừa nhận một cảm xúc có thể khiến chúng ta bắt đầu xoay quanh các phản ứng sinh lý của chiến đấu hoặc bay.
Cách thứ ba để vượt qua nỗi sợ tình dục là giảm bớt nỗi sợ hãi
Một cách để vượt qua nỗi sợ hãi là để bản thân làm những điều chúng ta sợ, để chúng ta có nhiều cơ hội để cải thiện trí tuệ và nhận ra trong trí tưởng tượng rằng những gì chúng ta sợ hãi đáng sợ hơn thực tế.
Những cách khác để vượt qua nỗi sợ tình dục
1. Phương pháp động lực niềm tin
Tâm lý học cho thấy niềm tin có tác động lớn đến các yếu tố tâm lý của đối tượng và là những trụ cột tâm linh khuyến khích mọi người tiến lên. Bằng cách xem xét lời thề của quân đội, lời thề tham gia đảng, tuyên truyền tích cực, bài phát biểu đầy ngẫu hứng và các khẩu hiệu hét lên, chúng tôi sẽ truyền cảm hứng cho tham vọng của mọi người để đóng góp cho sự ổn định xã hội, sự thịnh vượng và sức mạnh của mọi người, và sự trở nên của mọi người sẽ được tăng cường. Khuyến khích các sĩ quan và binh lính không sợ khó khăn, chảy máu và hy sinh, tiến về phía trước dũng cảm, áp đảo sự hèn nhát với chủ nghĩa anh hùng không sợ hãi, và vượt qua những khó khăn và tội phạm.
2. Phương pháp kết xuất cảm xúc
Các sĩ quan và binh lính sợ hãi, và bị trầm cảm và thờ ơ. Tại thời điểm này, các sĩ quan và binh lính nên được tổ chức để tuyên thệ, nói, bỏ phiếu và viết sách thử thách. Các bài phát biểu hào phóng khơi dậy những ngọn lửa cảm xúc rõ ràng và không sợ hãi trong trái tim của các sĩ quan và binh lính với những bài phát biểu hào phóng và niềm đam mê cao độ, và xua đuổi bóng tối của sự sợ hãi.
3. Phương pháp thư giãn cảm xúc
Cảm xúc đề cập đến trải nghiệm bên trong được tạo ra bởi việc một người có nhu cầu được thỏa mãn hay không. Nghiên cứu tâm lý tin rằng cảm xúc và người dân nhu cầuLiên quan, có những tình huống nhất định, sự phấn khích và tạm thời. Sợ hãi là trải nghiệm cảm xúc mà mọi người cần. Khi các sĩ quan và binh lính lo lắng vì sợ hãi, hãy chú ý đến việc sử dụng thư giãn để giảm căng thẳng. , bạn có thể tổ chức ca hát, nghe nhạc, tổ chức các cuộc họp câu chuyện, bài giảng, v.v. Bệnh nhân ám ảnh có hành vi tránh né mạnh mẽ, và hầu hết mọi người đều không muốn điều trị. Do đó, hãy để bệnh nhân nhận ra bản chất của bệnh, sự cần thiết của điều trị và kiên trì điều trị. Tích cực hợp tác với bác sĩ và dùng thuốc đúng giờ theo liều lượng.
2. Đào tạo xã hội
Bệnh nhân bị ám ảnh có hành vi tránh né rõ ràng. Sự mẫn cảm và tiếp xúc được thiết kế để loại bỏ các hành vi thích nghi bất lợi của bệnh nhân và các phản ứng cảm xúc. Đào tạo xã hội nên được tiến hành từ nông đến sâu, từ đơn giản đến phức tạp. Tăng dần khả năng thích ứng xã hội của bệnh nhân.
Nguyên nhân của nỗi sợ tình dục
1. Sợ hãi tình dục chủ yếu là thứ yếu, và các phản xạ có điều kiện hoặc cơ chế học tập hành vi hoạt động.
2. Người ta thấy rằng một số bệnh nhân mắc chứng ám ảnh tình dục thường thiếu kiến thức tình dục cơ bản nhất. Vì sự thiếu hiểu biết về tình dục, những điều cấm kỵ và bí ẩn, tôi sợ quan hệ tình dục.
3. Trải nghiệm chấn thương tình dục sớm cũng là một nguyên nhân quan trọng của nỗi sợ tình dục. Ví dụ, những kẻ hiếp dâm và quấy rối tình dục, các hoạt động tình dục có liên quan chặt chẽ đến các phản ứng đau, hình thành các phản xạ có điều kiện rắn. Một khi quan hệ tình dục và các hoạt động tình dục khác có liên quan, sự bất hạnh lạnh lẽo sẽ xuất hiện trở lại trong tâm trí và cũng sẽ tạo ra các phản ứng sợ hãi và sinh lý tương ứng.
4. Cuộc sống tình dục bất thường giữa vợ và vợ cũng có thể gây ra sợ tình dục. Nếu một bên lạm dụng hoặc hãm hiếp trong khi quan hệ tình dục, bên kia chịu tổn thương về thể chất hoặc tâm lý, nó có thể phát triển thành nỗi sợ tình dục.
