Làm thế nào để điều chỉnh hơi thở tình dục, sự yếu đuối tình dục là gì và làm thế nào để làm cho phụ nữ đạt cực khoái? Mặc dù phụ nữ gặp khó khăn hơn nhiều so với nam giới, nhưng họ có thể điều chỉnh hơi thở một cách thích hợp để cho phép mọi người trải nghiệm một tình dục tuyệt vời hơn. Dưới đây là một số câu trả lời cho cách điều chỉnh thở tình dục. nó />
Cách điều chỉnh thở tình dục
Khi toàn bộ cơ thể được thư giãn, nhiều máu sẽ chảy qua da, khiến mọi người rất nhạy cảm với những cú chạm tinh tế và dễ đạt đạt cực khoái. Các chuyên gia từ Viện Kinsey khuyên bạn nên điều chỉnh nhịp thở của mình và tận hưởng niềm vui tình dục thông qua các phương pháp sau:
Bước đầu tiên là tự thư giãn. Khi cơ dạ dày và xương chậu căng thẳng, có khó thở, khó khăn trong lưu lượng máu và không có sự phấn khích ở các khu vực nhạy cảm. Cách chính xác là chọn một vị trí ngồi thoải mái và thư giãn một cách có ý thức.
Bước thứ hai là nằm thẳng trên giường và uốn cong chân của bạn. Hít một hơi thật sâu, giữ nó trong 4 giây, từ từ để khí lấp đầy phổi, sau đó gửi nó đến bụng cho đến khi nó được bật lên hoàn toàn, sau đó từ từ thở ra không khí và nín thở trong 4 giây. Làm điều này nhiều lần.
Bước thứ ba là tập trung và cảm nhận những thay đổi trong các phần nhạy cảm. Hãy thử hít một hơi thật sâu và để cơ bắp sàn chậu (cơ bắp PC) căng thẳng trong vài giây, cảm giác như giữ nước tiểu. Hãy nhớ rằng, khi PC căng thẳng, thở ra và nín thở; Khi cơ bắp được thư giãn, hít vào. Lặp lại phương pháp này 5 lần.
Các chuyên gia cũng đề xuất một phương pháp mà các cặp vợ chồng có thể thực hành cùng một lúc. Nằm trên giường, nhìn vào đối tác của bạn một cách trìu mến. Sau hai hoặc ba phút, nhắm mắt và nghỉ ngơi, sau đó bắt đầu tập trung và thở. Hãy chú ý đến cách ngực của bạn mở rộng, cách bụng của bạn di chuyển lên xuống, và làm thế nào xương chậu của bạn uốn cong. Mở mắt, chạm vào mắt đối tác của bạn, chú ý đến hơi thở của họ và nhìn vào những thăng trầm của ngực, bụng và xương chậu, giống như quan sát chính mình. Cả hai bên nên duy trì giao tiếp bằng mắt theo thời gian. Cố gắng để có được tốc độ thở của bạn giống như anh ấy/cô ấy, nhưng sự bất lực thỉnh thoảng không quan trọng.
Độ yếu tình dục là gì
sự yếu đuối tình dục đề cập đến việc thiếu ham muốn tình dục. Nói chung, nó không quan tâm đến đời sống tình dục và cũng có câu nói rằng ham muốn tình dục bị giảm. Sự tự do tình dục và thiếu khoái cảm tình dục là hai khái niệm khác nhau. Chúng có thể xuất hiện cùng một lúc hoặc không cùng một lúc. Do đó, độ mốc tình dục có thể được chia thành hai loại: thâm hụt tình dục, hội chứng tình dục và hội chứng tình dục.
Phụ nữ chỉ coi tình dục là nghĩa vụ của vợ họ, thay vì nhu cầu về thể chất và tâm lý như ăn uống; Nếu kiến thức tình dục là không đủ,Nếu các kỹ năng đời sống tình dục là không đủ, các phương pháp đơn điệu hoặc thậm chí rối loạn cực khoái, đời sống tình dục sẽ không còn vui nữa.
16 Các cặp vợ chồng có giáo dục tốt và khỏe mạnh đã được khảo sát % nam giới và 35 % phụ nữ có tình dục. Trong số các cặp vợ chồng chưa sinh, tình dục tình dục chiếm 2%, nhưng ít người thực sự không có ham muốn tình dục. Sự yếu đuối về tình dục và thiếu hụt niềm vui tình dục là hai khái niệm khác nhau không thể nhầm lẫn. Cả hai có thể xuất hiện cùng một lúc hoặc cùng một lúc. Do đó, có hai loại: Hội chứng tình dục và hội chứng tình dục.
Sự tự do tình dục xảy ra khi bắt đầu đời sống tình dục và được gọi là sự yếu đuối chính sau một thời gian của đời sống tình dục. Độ mốc tình dục rộng đề cập đến những gì xảy ra trong bất kỳ điều kiện và điều kiện khác nhau, trong khi tình dục có chọn lọc đề cập đến những gì xảy ra trong một điều kiện và điều kiện khác nhau.
