Đàn ông có thể ăn gì để cải thiện chức năng tình dục, các phương pháp cho đàn ông cải thiện chức năng tình dục, làm thế nào đàn ông có thể cải thiện khả năng tình dục và sự suy giảm chức năng tình dục sẽ gây đau đớn cho bạn nam. Có nhiều cách để cải thiện chức năng tình dục, vì vậy đàn ông có thể ăn gì để cải thiện chức năng tình dục.
Những gì đàn ông ăn có thể cải thiện chức năng tình dục
Các chuyên gia sức khỏe nói rằng trong khi mọi người theo đuổi chăm sóc sức khỏe, họ ngày càng chú ý đến tầm quan trọng của sức khỏe của chính họ. Mọi người đều biết rằng thuốc là độc. Vì vậy, họ đã nỗ lực rất nhiều vào thực phẩm. Nếu bạn không cần thuốc. Ăn thực phẩm đơn giản có thể tăng cường sức khỏe của bạn. Tại sao không? Thực phẩm nào trong chế độ ăn kiêng nam giới là tốt cho sức khỏe.
Nó cũng đóng một vai trò nổi bật trong việc cải thiện khả năng tình dục. Chúng giới thiệu một số thực phẩm phù hợp cho nam giới có thể cải thiện khả năng tình dục. Chúng rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Các vật liệu rất thuận tiện.
Thực phẩm tốt cho sức khỏe và đây là những thực phẩm phổ biến cho chúng tôi. Bạn có thể đặt thức ăn tại nhà hoặc trong nhà hàng thường xuyên. Ăn thực phẩm lành mạnh thường xuyên chắc chắn sẽ tốt cho sức khỏe của bạn.
1. Leek, còn được gọi là Yangcao, rau lười, changsheng tỏi tây, rau sậy, v.v., không chỉ có kết cấu mềm và ngon, mà còn có dinh dưỡng phong phú. Ngoài protein, chất béo, carbohydrate, canxi, phốt pho, sắt, vitamin C và carotene, nó cũng chứa nhiều chất xơ hơn, có thể nuôi dưỡng sự vận động của đường tiêu hóa, có lợi cho táo bón theo thói quen và có ý nghĩa lớn trong việc ngăn ngừa ung thư ruột.
tỏi tây chứa các loại dầu dễ bay hơi và các hợp chất lưu huỳnh, có thể thúc đẩy sự thèm ăn, khử trùng và giảm lipid máu. Leek cũng là một y học cổ truyền Trung Quốc gọi là Yangcao. Leek có tinh chất rắn, dương, thận, điều trị, eo và làm nóng đầu gối, và phù hợp cho bệnh nhân bất lực, tinh trùng, đa niệu và các bệnh khác.
Rong biển: giàu protein, iốt, vitamin B, kẽm, sắt, canxi, phốt pho, v.v … Nó có vị rất mặn. Nó ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng làm ấm thận và tăng cường bản chất và tăng cường QI. Nó phù hợp cho rối loạn chức năng tình dục nam, tinh trùng, bất lực, mệt mỏi, khát và các bệnh khác. Đàn ông ăn thường xuyên để tăng cường cơ thể, củng cố thể lực và chức năng tình dục của họ.
3. Lychee: Nó có các chức năng bổ sung Qi và máu, bổ sung tinh trùng và tủy, thúc đẩy chất lỏng và dạ dày, và tăng cường da. , không chỉ có thể tập thể dục và làm đẹp, mà còn điều trị thiếu thận, phát thải về đêm, quên lãng và mất ngủ. Ăn vải thiều thường xuyên có thể cải thiện khả năng tình dục của mọi người và có tác dụng điều trị phụ trợ đối với sự phát xạ, bất lực và xuất tinh sớm.
4. Wolfberry: Nó nuôi dưỡng gan và thận, cải thiện mắt, làm ẩm máu, làm ẩm da, làm ẩm da, nuôi dưỡng bản chấtTóc đen và các chức năng khác. Đó là một loại thuốc tốt để cải thiện chức năng của đàn ông và phụ nữ. Nó có thể được sử dụng để điều trị thiếu gan và thận, chóng mặt, hôn mê thị giác, tinh trùng và bất lực, nước da màu vàng sẫm, tóc khô và vàng, đau thắt lưng và đầu gối, thiếu hụt âm dương, v.v. điểm yếu. Lấy Wolfberry thường xuyên có thể trì hoãn lão hóa và làm đẹp da. Wolfberry có tác dụng kích thích các dây thần kinh và cải thiện chức năng tình dục.
5. Hạt thông: Hạt thông là một loại thực phẩm kích thích tình dục quan trọng, có chức năng tăng cường âm dương và tăng cường xương, đẫm máu và làm đẹp da, làm ẩm phổi và giảm ho, trượt ruột và thuốc nhuận tràng. Các loại hạt thông chứa nhiều axit béo không bão hòa hơn, protein chất lượng cao, vitamin và khoáng chất.
Tiêu thụ thường xuyên có chức năng tăng cường cơ thể, cải thiện chức năng miễn dịch, trì hoãn lão hóa, loại bỏ nếp nhăn da, giữ ẩm và làm đẹp, và tăng cường cơ thể. Nó có tác dụng điều trị tốt đối với việc mất cảm giác thèm ăn, mệt mỏi dễ dàng, phát xạ về đêm, đổ mồ hôi ban đêm, ước mơ và mất ngủ, và thiếu cương cứng.
6. Tôm: Tôm có vị ngon và có tác dụng thuốc cao. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng tôm là ngọt ngào và mặn, ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng tăng cường yang và thận, nuôi dưỡng và làm sạch sữa. Ăn tôm thường xuyên có thể củng cố cơ thể.
7. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và kìm nén âm dương, thận dưỡng và tinh chất làm se. Ăn hàu thường xuyên ở nam giới có thể cải thiện chức năng tình dục và trọng lượng tinh trùng, và có tác dụng điều trị tốt đối với sự phát xạ về đêm, mệt mỏi và thiếu thận và bất lực.
Các thực phẩm được đề cập ở trên là tốt cho sức khỏe. Một số thành phần có tác dụng phụ đối với sự bất lực và thiếu thận. Nhưng chúng ta không thể phụ thuộc quá nhiều vào thực phẩm để điều trị các bệnh. Thực phẩm chỉ có thể đóng một vai trò phụ trợ. Nếu sức khỏe của bạn thực sự bị bệnh. Bạn nên đến một bệnh viện thường xuyên để kiểm tra. Làm theo lời khuyên của bác sĩ.
Các phương pháp cho nam giới cải thiện chức năng tình dục của họ là gì? Các phương pháp hàng ngày để cải thiện chức năng tình dục của họ là gì?
Thiên đường không sợ đàn ông, nhưng trái đất không sợ đàn ông. Họ cũng sẽ sợ những người trung niên; Họ sợ không có đủ sức mạnh và không có đủ thời gian; Biên tập viên đã giới thiệu sáu cách cho đàn ông trung niên để cải thiện khả năng tình dục của họ.
1. Tắm Sit cải thiện chức năng tình dục
Tắm thường xuyên có thể cải thiện chức năng tình dục của nam giới và có lợi cho sức khỏe nội tạng tình dục của nam giới. Cụ thể: một lưu vực gỗ, hầu hết các lưu vực nước nóng, nhiệt độ nước càng cao càng tốt, và nó là thích hợp để không cháy. Thời gian tắm là 20 đến 30 phút, và nhiệt được giữ ấm liên tục. Đây là một loại liệu pháp nhiệt có thể thúc đẩy lưu thông máu cục bộ và có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt. Nó không chỉ có thể cải thiện chức năng tình dục, mà còn điều trị tăng sản tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt, v.v. Bởi vì việc hoàn thành các động tác chống đẩy đòi hỏi sự hợp tác chặt chẽ giữa các nhóm cơ của cánh tay, ngực, bụng, mông và chân, và đàn ông chỉ cần huy động cơ bắp của cơ thể khi quan hệ tình dục. Do đó, nếu một người đàn ông có những cú đẩy mạnh,Sức khỏe thể chất của anh ấy sẽ tốt hơn, chuyển động của anh ấy sẽ mạnh mẽ hơn và lâu hơn. Ngoài ra, thực hiện việc đẩy lên thường xuyên có thể cải thiện độ co giãn của mạch máu và tăng lưu lượng máu ở các chi, điều này cũng giúp cương cứng và giảm rối loạn cương dương.
Nói chung, nếu đàn ông thực hiện 15 lần đẩy mỗi ngày sau 40 tuổi, sức khỏe của họ sẽ được đảm bảo. Nếu sức mạnh cơ thể của bạn kém, bạn có thể bắt đầu với các bài tập đơn giản, đẩy tường bằng cánh tay, hỗ trợ cơ thể của bạn 1215 lần mỗi lần và luyện tập 3 lần một ngày. Khi sức mạnh thể chất của bạn tăng lên, sau đó dần dần trở thành một vị trí dễ bị. Hãy chú ý đến việc giữ cho lưng thẳng và thắt chặt hông và bụng cho mỗi bài tập, tăng số lần từ một lượng nhỏ.
3. Hãy tắm ấm thường xuyên
bồn tắm lò xo nóng hoặc tắm nước ấm, 30 phút mỗi ngày. Nước suối nước nóng rất giàu khoáng chất như kẽm và mangan, có thể điều chỉnh chức năng của các dây thần kinh tự trị, nhanh chóng làm giảm mệt mỏi, thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện việc cung cấp máu của dương vật và cải thiện chức năng tình dục.
4. Phương pháp thắt chặt hậu môn
Đầu tiên ngồi trên đầu gối của bạn, sau đó điều chỉnh hơi thở của bạn; Sau đó bắt đầu hít vào từ từ thông qua sức mạnh của bụng của bạn. Trong khi hít vào, hậu môn dần thắt chặt, suy nghĩ về cảm giác hít không khí từ hậu môn. Sau khi hút không khí trong bụng, lần này nén bụng giống như không khí vắt phía sau.
Sau đó mở bụng của bạn, như vắt không khí từ phía sau lên đầu bạn. Khi thở ra, từ từ thở ra không khí, giống như bạn muốn ép không khí đến trái tim và cằm của bạn; Hậu môn chặt chẽ dần thư giãn khi bạn thở ra. Sau khi thở ra, miễn là bụng bị nén, hậu môn sẽ chặt chẽ hơn dự kiến. Lặp đi lặp lại các bước trong 1-10 phút có thể làm cho các dây thần kinh giao cảm và giao cảm mượt mà hơn trong khi tiếp giáp chức năng.
5. Nằm ngửa và thiền
nam nằm trên lưng, với quần áo lỏng lẻo và thắt lưng, gối và chân tay, cơ thể thoải mái và tâm trí bình tĩnh. Sau khi bước vào trạng thái hòa bình, Thiên Chúa đưa nó vào Dantian. Hơi thở nên tự nhiên. Sau khi các chi được thư giãn, chúng nên dần dần sâu hơn, chậm lại, đều và tinh tế, và bụng nên ấm hơn bên dưới. Thỉnh thoảng thức dậy 30 phút, thức dậy mỗi sáng và tối, và một lần trước khi đi ngủ. Sau đó, xoa bóp bụng dưới, ngược chiều kim đồng hồ trong 36 tuần, theo chiều kim đồng hồ trong 36 tuần, sau đó giữ tinh hoàn, bìu và dương vật bằng cả hai tay, và xoa nhẹ trong 15 phút, với tần số khoảng 60 lần mỗi phút, với một chút nhiệt có ý thức trong âm đạo. Nói chung, 1 tuần là một quá trình điều trị. Chức năng này có thể được sử dụng để làm giảm gân và kích hoạt mạng, điều chỉnh âm dương và có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị phụ trợ cho bệnh nhân bị bất lực.
6. Ánh sáng mặt trời thường xuyên
ánh sáng mặt trời giúp ức chế mức độ melatonin trong cơ thể, điều này sẽ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Melatonin càng ít, ham muốn tình dục càng mạnh. Đặc biệt là vào mùa đông, bạn nên ra ngoài trời để đắm mình dưới ánh mặt trời mỗi ngày.
