Các phương pháp tốt để nuôi dưỡng thận là gì? Làm thế nào để nuôi dưỡng thận? Chức năng của thận là gì? Khi đàn ông nuôi dưỡng thận, họ cũng nên chú ý đến việc nuôi dưỡng thận thích hợp. Hãy để tôi giới thiệu sự nuôi dưỡng thích hợp của thận.
Những cách tốt để nuôi dưỡng thận
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng thiếu thận chủ yếu là một bệnh tích lũy lâu dài, và bạn không thể vội vàng sử dụng thuốc bổ lớn, hoặc sử dụng các loại thuốc khiêu dâm và tăng cường các thành phần không xác định. Nuôi dưỡng thận ngẫu nhiên sẽ mang lại hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể. Hôm nay, Xiaobian sẽ đưa bạn đến để hiểu hậu quả của việc nuôi dưỡng thận ngẫu nhiên.
Đầu tiên, nó phá hủy sự cân bằng của âm và dương trong cơ thể
Thuốc làm giảm thận hoặc bổ sung âm dương. Người bình thường sẽ phá hủy sự cân bằng này sau khi dùng nó trong một thời gian dài và gây bệnh. Bạn có thể bị khô miệng, buồn bã, mụn trứng cá và các viêm khác, cũng như các vấn đề như mất cảm giác thèm ăn, phủ lưỡi dày và táo bón.
Thứ hai là dễ sử dụng thuốc sai, điều này làm nặng thêm tình trạng
thiếu thận có thể được chia thành thiếu thốn thận và thiếu hụt thận. Biểu hiện lâm sàng của họ và sinh bệnh học là khác nhau. Do đó, khi nuôi dưỡng thận, điều đầu tiên cần làm là phân biệt liệu đó là thiếu hụt kẽ thận hay thiếu thận. Nếu đó là thiếu hụt Yin thận, hãy sử dụng các loại thuốc nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương, nó giống như thêm dầu vào lửa; Nếu đó là thiếu thận, hãy sử dụng các loại thuốc nuôi dưỡng âm dương của thận, nó giống như thêm sự xúc phạm vào tuyết. Nó không chỉ không chữa khỏi bệnh, nó còn có thể làm trầm trọng thêm bệnh.
Chức năng của thận
thận trong y học cổ truyền Trung Quốc là một khái niệm toàn diện. Đầu tiên, thận có chức năng cấu thành và duy trì các hoạt động sống của con người, trong đó xác định sự tăng trưởng, phát triển và sinh sản của con người; Thứ hai, thận cũng đóng một vai trò điều hòa quan trọng trong việc duy trì sự trao đổi chất của nước trong cơ thể; Cuối cùng, thận cũng giúp hợp tác với chức năng hô hấp của phổi để làm cho thở ổn định và sâu.
Vì vậy, khi một người trải qua sự chậm trễ phát triển, năng lượng và điểm yếu về thể chất, giảm chức năng tình dục, rối loạn sinh sản, v.v., bạn có thể xem xét liệu người đó bị thiếu thận. Tuy nhiên, hiện tượng cuộc sống rất phức tạp và những vấn đề này có thể không do thiếu thận. Nếu bạn mù quáng nuôi dưỡng thận, nó sẽ gây ra rất nhiều tác hại cho đàn ông.
Ba phương pháp không phải thuốc phù hợp để nuôi dưỡng thận
giấc ngủ nuôi dưỡng thận
Ngủ ngon có thể cải thiện thể lực và khả năng miễn dịch. Giấc ngủ đầy đủ đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì Qi, máu, hóa sinh và tinh chất thận. Don Tiết thức quá muộn, phát triển các thói quen tốt, đi ngủ sớm và dậy sớm, điều này có lợi cho việc duy trì tinh chất thận.
Tập thể dục nuôi dưỡng thận
Như chúng ta đều biết, cuộc sống nằm trong tập thể dục và nuôi dưỡng thận thông qua tập thể dục là đáng để vận động. Nuôi dưỡng thận, may mắnPhong trào cũng rất đặc biệt. Tuy nhiên, bạn có thể chà xát lòng bàn tay của bạn cho đến khi chúng nóng. Đặt chúng lên eo của bạn một cách riêng biệt, và xoa bóp vòng eo của bạn lên xuống cho đến khi bạn cảm thấy nóng. Nó có thể được thực hiện một lần vào buổi sáng và buổi tối, khoảng 200 lần mỗi lần. Bài tập này có thể nuôi dưỡng thận và hấp thụ QI.
Diet nuôi dưỡng thận
Có nhiều thực phẩm có thể nuôi dưỡng thận. Ngoài các loại thực phẩm đen như hạt mè đen, nấm đen, gạo đen và đậu đen, chúng có thể nuôi dưỡng thận, quả óc chó, tỏi tây, tôm và eo cừu cũng có thể nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng thận. Có rất nhiều lời giới thiệu trong công thức sức khỏe. Cordyceps sinensis là hiệu quả nhất trong việc nuôi dưỡng thận.
Tốt nhất là nam giới nuôi dưỡng thận
tủy xương
Nó có thể làm ẩm phổi và thận, giữ ẩm cho da và giữ ẩm cho da. Nó phù hợp cho những người bị thiếu thận và cơ thể yếu và không đủ bản chất và máu.
thận lợn
Nó có thể nuôi dưỡng thiếu thận, chủ yếu điều trị đau lưng, phát xạ về đêm, đổ mồ hôi đêm và điều trị các bệnh về tai do thiếu thận.
loach
giàu protein chất lượng cao, canxi, phốt pho, sắt, vitamin và niacin. Nó có tác dụng bổ sung QI, thận và tinh chất. Đàn ông trưởng thành thường uống súp loach, có thể nuôi dưỡng cơ thể, tăng cường sức mạnh thể chất và cải thiện chức năng tình dục.
Chim cút
Thịt chim cút không chỉ giòn và ngon, mà còn giàu chất dinh dưỡng. Thịt chim cút và trứng chim cút chứa nhiều loại axit amin thiết yếu, muối vô cơ, v.v … Nó có chức năng nuôi dưỡng thận và tăng cường eo và đầu gối, và là một sản phẩm dinh dưỡng tốt.
lam
Trong “Bencao”, thịt cừu được coi là một loại thịt ấm áp, mạnh mẽ và mạnh mẽ. Dinh dưỡng hiện đại cũng chứng minh rằng thịt cừu không chỉ giàu chất dinh dưỡng, mà còn chứa hormone theo dõi, có tác dụng kích thích tình dục. Tuy nhiên, không nên ăn thịt cừu với giấm và trà, nếu không nó sẽ làm giảm tác dụng kích thích tình dục, tạo ra protein tannin và gây táo bón.
Thịt Dove
chim bồ câu Dove còn được gọi là phượng trắng. Việc giao phối nam và nữ rất thường xuyên và có khả năng sinh sản rất mạnh. Thịt chim bồ câu và trứng chim bồ câu rất giàu protein, chondroitin, vitamin, sắt, kẽm và các chất dinh dưỡng khác. Nó có tác dụng nuôi dưỡng thận và lấp đầy bản chất, làm ấm Yang và tiếp thêm sinh lực.
Chuẩn bị thuốc sắc Ziyin Bushen
1. Rùa Shen Decoction
Thành phần: 1 rùa (hơn 300 gram), 10 gram Wolfberry và 15 gram Rehmannia nấu chín.
Chuẩn bị: Sau khi giết mổ rùa, tháo đầu, móng vuốt, cơ quan nội tạng và vỏ, rửa chúng, cắt chúng thành hình vuông nhỏ và đặt chúng vào nồi nhôm; Sau đó đặt chúng vào Wolfberry đã rửa sạch và nấu ăn lại, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi thịt rùa được nấu chín. Có thể ăn thường xuyên.
Hiệu ứng: Nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận. Thịt rùa trong công thức có thể nuôi dưỡng âm dương và máu mát; Wolfberry bảo vệ gan và thận, và cải thiện mắt; và nấu lại Rehmannia nuôi dưỡng âm dương và máu. Nhức đầu là một công thức cho những người bị thiếu hụt Yin thận.
2. Gà đen hầm với nghệ tây với salvia
Thành phần: 800 gram gà xương đen, 10 gram salvia miltiorrhiza, 6 gram nghệ tây Hạt tiêu, và 10 gram rượu nấu ăn.
Chuẩn bị: Sau khi tàn sát gà đen, loại bỏ tóc, cơ quan nội tạng và móng vuốt; Salvia miltiorrhiza làm ẩm, cắt thành những lát mỏng; Mẹ động vật có vỏ Sichuan loại bỏ các tạp chất và cắt chúng thành các hạt lớn; Safflower loại bỏ tạp chất và rửa; gừng và thông, hành lá xắt nhỏ; Gà đen, Mẹ động vật có vỏ Tứ Xuyên, Safflower, Salvia Miltiorrhiza, Ginger, Hành tây, và rượu Shaoji cùng nhau vào một nồi hầm, thêm 2800 ml nước; Đun sôi nồi hầm trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 35 phút; Thêm muối, MSG, và hạt tiêu và khuấy đều.
Hiệu quả: Gà xương đen là lựa chọn đầu tiên cho phụ nữ duy trì sức khỏe, nuôi dưỡng Yin và Nourish Thận. Nấu ăn hoặc súp gà xương đen rất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ. Nó không chỉ nuôi dưỡng âm dương, mà còn nuôi dưỡng Qi và máu.
3. Huaihe Dendrobium Snail Soup
Thành phần: Huaishan, Wolfberry, Dendrobium, Figs, Snails khô, Gừng, Thịt lợn.
Chuẩn bị: Rửa sạch khoai mỡ, Wolfberry, Dendrobium, và Figs và đặt sang một bên; Ngâm đầu vít khô trong nước nóng, làm nóng nửa nồi nước, thêm một miếng gừng nhỏ, nấu với đầu vít trong 3 đến 5 phút; Rửa thịt lợn và cắt thành miếng, làm mờ nó và loại bỏ nó; Đổ 8 bát nước vào nồi lát gạch và đun sôi nó, đặt nó vào tất cả các nguyên liệu và đun sôi nó trên lửa lớn, chuyển sang nồi nóng trong 2 giờ, nêm muối và uống.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận, xua tan gió và cải thiện mắt, tăng cường lá lách và thúc đẩy sự thèm ăn, nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng tinh chất. Đầu vít có tác dụng nuôi dưỡng gan và âm, mang lại lợi ích cho mắt và cải thiện đôi mắt. Kết hợp với súp Wolfberry và Dendrobium, nó có vị ngon và nuôi dưỡng nhưng không khô, đặc biệt hữu ích cho những người làm việc quá nhiều và sử dụng năng lượng của họ quá nhiều.
