Những vị trí ngủ nào có thể giúp đàn ông củng cố thuốc kích thích tình dục của họ? Họ có nằm ngửa và tách đôi chân của họ để bảo vệ bìu không? Liệu các vị trí ngủ sẽ có hậu quả bất lợi cho chức năng tình dục? Mọi người đều có tư thế ngủ riêng và các vị trí ngủ khác nhau có ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe. Vì vậy, những vị trí ngủ có thể giúp đàn ông củng cố thuốc kích thích tình dục của họ. nó />
Những vị trí ngủ nào có thể giúp đàn ông củng cố thuốc kích thích tình dục của họ
dễ bị
Nhiều người đàn ông sẽ hỏi: không thể ngủ ngon? Bạn có thể ngủ ngon lành trên dạ dày của bạn. ! Trên thực tế, đàn ông ngủ trên bụng của họ, nghĩa là, nằm, không chỉ nén các cơ quan nội tạng, mà còn dẫn đến hơi thở kém, làm hỏng các chức năng nội tạng trong một thời gian dài, mà còn nén hệ thống sinh sản.
dương vật bị nén, cản trở lưu thông máu và có thể dễ dàng gây ra phát xạ về đêm thường xuyên, gây ra các triệu chứng như chóng mặt và mệt mỏi ở nam giới, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống bình thường; bìu được nén và nhiệt không thể được phân tán một cách hiệu quả, điều này sẽ làm tăng nhiệt độ của bìu, có tác dụng phụ đối với chức năng sản xuất tinh trùng của tinh hoàn và làm giảm khả năng sinh sản của nam giới. Do đó, những người đàn ông không đạt được mục tiêu của những người cha nên đặc biệt chú ý và không thể nằm trên dễ bị.
Sống bên trái
Vì trái tim nằm ở phía bên trái của cơ thể, khi một người đàn ông có tư thế ngủ bên trái, tim sẽ bị nén, gây ra giấc ngủ không ổn định và dễ dàng dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém. Ngoài ra, khi tim bị nén, lưu thông máu trên khắp cơ thể nam chậm, bao gồm cả tuần hoàn máu trong các cơ quan sinh sản. Khi các cơ quan sinh sản không có đủ nguồn cung cấp máu trong một thời gian dài, nó có thể gây ra rối loạn cương dương ở nam giới.
nằm ở phía bên phải
Không tốt khi nằm bên trái, có tốt không khi nằm bên phải? Thật vậy, nằm ở phía bên phải sẽ không nén tim cũng như các cơ quan sinh sản. Đó là một tư thế ngủ tốt hơn, nhưng không phải mọi người đàn ông đều thích hợp để nằm bên phải. Các chuyên gia y tế đã phát hiện ra rằng cả hai bên trái và bên phải có thể gây ra sự xoắn bất ngờ của tinh hoàn.
Các tinh hoàn sống trong bìu và được kết nối với cơ thể thông qua một mô gọi là dây tinh trùng. Dây tinh trùng có mạch máu để cung cấp lưu thông máu cho tinh hoàn. Khi một người đàn ông ngủ bên mình, tinh hoàn và dương vật của anh ta bị ép giữa hai chân anh ta, và áp lực rõ ràng hơn nhiều so với khi anh ta đang đứng.
Một số người đàn ông, đặc biệt là thanh thiếu niên, đi bộ xung quanh trong khi ngủ, vặn chân họ. Chúng có thể xoắn tinh trùng thành một quả bóng, gây xoắn và thắt nút. Các mạch máu cung cấp dinh dưỡng cho tinh hoàn và các chất chuyển hóa bài tiết. Thông qua dây tinh trùng, một khi dây tinh trùng bị xoắn, tinh hoàn không thể thu được chất dinh dưỡng và chất chuyển hóa không thể được bài tiết. Nếu thời gian xoắn vượt quá 12 giờ, tinh hoàn có thể là thiếu máu cục bộ.
Vì vậy, nằm ở phía bên phải không phải là giấc ngủ tốt nhất cho nam giớitư thế. Nếu một người đàn ông khăng khăng nói dối bên phải, anh ta cũng nên chú ý đến tư thế ngủ của mình và không di chuyển xung quanh.
nằm ngửa
Không tốt khi nằm ngửa, và không tốt khi nằm nghiêng. Vì vậy, vị trí ngủ nào là tốt nhất cho nam giới? Trong thực tế, nằm ngửa là tư thế ngủ phù hợp nhất cho nam giới. Đàn ông chọn một tư thế ngủ với lưng, tự nhiên lan rộng chân, không nhấn vào các cơ quan nội tạng và cơ quan sinh sản, mà cũng tránh bị xoắn bìu, tạo ra bìu và dương vật đủ không gian để tiêu tan nhiệt hiệu quả, và thúc đẩy lưu thông máu trong các cơ quan sinh sản.
Tôi tin rằng nhiều người biết rằng nằm ngửa có thể bảo vệ bìu. Ngoài ra, nếu bạn muốn ngủ khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến những điều sau:
1. Tắm chân trước khi đi ngủ
mở rộng bàn chân của bạn trước khi đi ngủ tốt hơn là uống thuốc ngủ. Rửa bàn chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ trong 15-displace các mạch máu trên chân của bạn trong 20 phút để thúc đẩy lưu thông máu và giúp mọi người dễ ngủ hơn.
2. Chải răng trước khi đi ngủ
đánh răng trước khi đi ngủ để rửa mặt, có thể giữ cho lỗ chân lông của bạn không bị cản trở và làm sạch răng.
3. Tránh ăn tối
bữa tối không nên quá muộn, cũng không nên quá đầy, 70% hoặc 80% có thể đầy. Việc gia vị không nên quá nặng. Bạn nên ăn một số thực phẩm nhẹ dễ tiêu hóa. Hãy chú ý đến việc ăn nhiều rau hơn và một tỷ lệ ngũ cốc nhất định để giữ cho phân của bạn không bị cản trở. Không ăn trước khi đi ngủ để tránh tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa.
4. Tránh giải trí quá mức
Người đàn ông có tính cách dễ bị kích thích không nên có những bài phát biểu thú vị trước khi đi ngủ, không nên đọc những cuốn sách và tạp chí thú vị, và không nên xem phim hay phim truyền hình mà một người không thể quên trong một thời gian dài. Đừng xem những bộ phim, chương trình truyền hình và trò chơi bóng dữ dội trước khi đi ngủ, và đừng nói về nỗi nhớ, buồn bã hay kinh hoàng.
5. Tránh hút thuốc, uống trà và cà phê
don khói vào ban đêm, không uống đồ uống gây khó chịu như trà mạnh hoặc cà phê, và không uống quá nhiều đồ uống hoặc nước trái cây. Khói, trà và cà phê có thể kích thích não và khiến não khó kìm nén nó. Uống quá nhiều nước trái cây sẽ dẫn đến sự gia tăng đi tiểu, điều này không có lợi cho việc ngủ lại.
