Nhiều cặp vợ chồng có thể có một câu hỏi, đó là tần suất của đời sống tình dục nên ở nhóm tuổi của họ. Vậy tần suất của đời sống tình dục bình thường là gì? Những gì có thể được thực hiện sau khi quan hệ? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. nó />
Tần số bình thường của đời sống tình dục
Trên thực tế, không có câu trả lời tiêu chuẩn. Điều này không chỉ liên quan đến số lần, mà còn liên quan đến các yếu tố như vóc dáng, thời gian, dinh dưỡng, tập thể dục, v.v., và không thể có câu trả lời tiêu chuẩn. Nếu bạn có nhiều căng thẳng và sức mạnh thể chất kém, bạn không thể làm điều đó lâu dài, miễn là bạn cảm thấy rằng trạng thái tinh thần của bạn vẫn ổn vào ngày hôm sau.
Nói chung, những người ở độ tuổi 20-30 có thời gian hoạt động tình dục, có thể khoảng 3 lần một tuần; Những người ở độ tuổi 31-40 có không quá 2 lần một tuần; Những người trong độ tuổi 41-50 có khoảng 4-6 lần một tháng; Những người trong độ tuổi 51-60 có khoảng 2-3 lần một tháng; Sau tuổi 60, họ bước vào tuổi già, nên được duy trì ít nhất một lần một tháng. Điều này nói chung, mọi người đều có thể thêm hoặc trừ phù hợp tùy thuộc vào tình huống cụ thể. Trong những trường hợp bình thường, tốt hơn là lâu dài, cân bằng và duy trì. Ngay cả khi bạn ở độ tuổi sáu mươi và bảy mươi, không dừng lại hoặc dừng lại, để bạn có thể duy trì một khả năng tình dục nhất định trong một thời gian dài.
Miễn là bạn có sức mạnh, muốn làm điều đó và hiệu ứng là tốt, hãy làm điều đó. Sau một năm, hãy đếm nó. Trung bình bao nhiêu lần một tuần, con số này là một con số lành mạnh cho bạn. Chuẩn bị một lịch bàn nhỏ và đánh dấu nó bằng một dấu mỗi lần.
Tần suất trung bình của đời sống tình dục cho các chủng tộc và nhóm khác nhau là khác nhau, nhưng không cần coi tần suất của người khác là tiêu chuẩn của riêng bạn. Tần suất phù hợp với bạn nên điều chỉnh theo tình huống và nhu cầu của chính bạn, để cuộc sống tình dục của bạn có thể hài hòa và hạnh phúc.
Những gì có thể được thực hiện sau khi quan hệ tình dục
1. Nhưng sau khi quan hệ, bạn nên “tạo ra một ngoại lệ” để chia sẻ một chiếc giường với đối tác của bạn, hoặc ít nhất là thân mật và thì thầm trên cùng một chiếc giường.
2. Đừng đi thẳng vào phòng tắm
Bạn có thể được dọn dẹp, nhưng trong mắt người khác, bạn rất muốn kết thúc tình dục này và không cho người khác cơ hội “làm điều đó một lần nữa”; Hoặc bạn nghĩ rằng tình dục là “bẩn”, và thậm chí các chất lỏng cơ thể còn lại trên bạn không sạch sẽ.
3. Bạn không thể thổi không khí ngay lập tức
Sau khi quan hệ tình dục, bạn có thể đổ mồ hôi nhiều. Đàn ông thích thổi thẳng vào điều hòa, điều này cũng sai, vì thật dễ dàng để cho vi khuẩn một cơ hội. Sau khi quan hệ tình dục, khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của cơ thể sẽ bị suy yếu và nó sẽ dễ bị gió và lạnh. Ngoài ra, nếu không khí lạnh được thổi trực tiếp, nó sẽ làm cho lỗ bài tiết của tuyến mồ hôi đột ngột đóng lại, khiến việc giữ mồ hôi và không có khả năng xuất viện. Do đó, ngay cả trong mùa hè nóng bỏng, bạn nên tránh thổi không khí lạnh vào điều hòa không khí mà không mặc quần áo, và che nó bằng một chiếc chăn mỏng.
4. Không thể ngủ ngay lập tức
đàn ông thường cảm thấy mệt mỏi sau khi quan hệ tình dục, vì vậy nhiều người thích ngủ thiếp đi, nghĩ rằng điều này sẽ loại bỏ cảm giác mệt mỏi. Trên thực tế, điều ngược lại là đúng, điều này sẽ khiến sự mệt mỏi sau khi xuất tinh kéo dài cho đến ngày hôm sau.
Nói chung, khi một cặp vợ chồng có quan hệ tình dục, họ bắt đầu từ khi bắt đầu sự phấn khích tình dục đến hết cực khoái. Trong trường hợp bình thường, thời gian là khoảng 5 đến 20 phút, và cũng có lâu hơn thế này. Trong quá trình quan hệ tình dục, các dây thần kinh giao cảm của con người đang ở trong tình trạng căng thẳng cao và các hormone khác nhau trong cơ thể con người, đặc biệt là hormone tình dục, được tiết ra mạnh mẽ.
Tại thời điểm này, không chỉ các cơ quan tình dục ở cả hai bên trong tình trạng tắc nghẽn cao, mà nhiều mô trong cơ thể cũng tham gia vào quá trình sinh lý đặc biệt này từ sự phấn khích tình dục đến giai đoạn cao trào, chẳng hạn như: tăng tốc nhịp tim, tăng huyết áp, tăng thở Do đó, trong quá trình này, mức tiêu thụ năng lượng của cơ thể tăng đáng kể và sự trao đổi chất tăng lên.
5. Không thể ăn thức ăn lạnh ngay lập tức
Khi bạn quan hệ tình dục, mọi người thường cảm thấy nóng và khát. Ăn thực phẩm lạnh không có tác dụng phụ đối với hệ thống sinh sản. Bởi vì những thay đổi gây ra bởi sự kích thích tình dục chỉ tập trung trong hệ thống thần kinh cảm giác và hệ thống nội tiết, khi kích thích tình dục mờ dần, sự thay đổi này dần trở lại bình thường. Ăn một số thứ lạnh, ngay cả khi chúng có tác dụng kích thích, không có gì hơn là giới hạn ở đường tiêu hóa.
Tuy nhiên, bởi vì trong đời sống tình dục, dây thần kinh giao cảm bị kích thích hơn, máu tiêu hóa cũng sẽ giảm so với bình thường. Do đó, uống nước đá ngay lập tức trước khi niêm mạc đường tiêu hóa bị tắc nghẽn và không trở lại bình thường, uống nước đá sẽ khiến niêm mạc đường tiêu hóa đột nhiên bị lạnh, gây ra thiệt hại cho đường tiêu hóa. Các tình trạng nghiêm trọng cũng có thể gây khó chịu hoặc đau bụng. Cho dù đó là mùa hè hay mùa đông. Các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn cảm thấy khát nước sau khi quan hệ, bạn có thể muốn uống một lượng nhỏ nước ấm hoặc nước sôi lạnh, và cố gắng không uống nước đá hoặc đồ uống đá.
6. Đàn ông không nên đi tiểu ngay lập tức
Người đàn ông không nên vội vàng đi tiểu sau khi quan hệ, nếu không nó sẽ gây ra tổn thương cho tuyến tiền liệt vì niệu đạo nam dài và cong, và nước tiểu sẽ có khả năng kháng đi lớn và kéo dài một thời gian dài.
Đời sống tình dục vừa kết thúc, sự tắc nghẽn của cavernosum trong dương vật vẫn chưa lắng xuống, và sự co lại của cơ vòng niệu đạo và cơ bắp không bị loại bỏ, gây ra sự kháng thuốc niệu đạo cao, dẫn đến khó khăn trong việc nới lỏng và thậm chí không thể đi tiểu. Nếu bạn lo lắng đi tiểu vào thời điểm này, nó sẽ làm tăng áp lực ở niệu đạo và nước tiểu với vi khuẩn và chất thải trao đổi chất sẽ chảy ngược vào tuyến tiền liệt. Điều này sẽ dễ dàng dẫn đến viêm tuyến tiền liệt trong thời gian dài.
Đặc biệtChúng tôi nên nghỉ ngơi trong 5 đến 10 phút sau đó và sau đó đi tiểu sau khi trạng thái tắc nghẽn biến mất.
Một số kiến thức nhỏ về đời sống tình dục
1. Do đó, đừng tách biệt “tình dục” và “tình yêu”. Họ nhấn mạnh rằng “trái tim” chiếm một vị trí trung tâm trong đời sống tình dục và các lĩnh vực khác. Họ coi tình dục là một phần cực kỳ quan trọng trong mối quan hệ của một cặp vợ chồng, và họ sẵn sàng và cam kết với sự hài lòng về tình dục cho chính họ và nhau.
2. Các câu hỏi đúng và sai vào buổi trưa cho tình dục
Nếu bạn muốn một quan hệ tình dục hài hòa và thỏa mãn hơn, chúng ta phải hiểu một sự thật, đó là: không nên có tiêu chuẩn tuyệt đối mà mọi người nên tuân thủ trong đời sống tình dục, và không có câu hỏi nào đúng. Miễn là cả hai bên đều hài lòng, đó là hạnh phúc tình dục.
3. Tập trung vào chất lượng nhưng không phải trọng lượng
Trong đời sống tình dục, chúng ta không thể theo đuổi số lần và bỏ qua chất lượng. Hơn nữa, cả đối với nam và nữ, đời sống tình dục sẽ gây ra tiêu thụ năng lượng thể chất lớn hơn. Theo thời gian, nó chắc chắn sẽ dẫn đến một tình trạng thể chất thấp. Nó cũng sẽ ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần, và thậm chí khả năng suy nghĩ, trí nhớ, khả năng phân tích, vv sẽ xấu đi.
4. Tích cực bù đắp khoảng cách giữa nam và nữ
Trong đời sống tình dục, có một số lỗ hổng nhất định giữa nam và nữ. Nhưng khi các cặp vợ chồng có đời sống tình dục hạnh phúc gặp phải vấn đề tương tự, họ xem xét cách bù đắp khoảng cách, thay vì họ đang theo đuổi.
5. Hãy dũng cảm nói về những điều cấm kỵ
đời sống tình dục là một điều cực kỳ riêng tư. Tuy nhiên, quyền riêng tư không có nghĩa là nó không thể được thảo luận. Một cặp vợ chồng có một đời sống tình dục rất thành công sẽ không bao giờ coi nhau như một vị thần có thể đọc được suy nghĩ của người khác, nhưng sẽ mở lòng để thảo luận về đời sống tình dục với các cuộc thảo luận thẳng thắn. Họ cũng hiểu rằng hy vọng rằng bên kia hoặc cả hai bên sẽ thực hiện một hành vi, chuyển động, tư thế hoặc phương pháp mới không có nghĩa là có bất kỳ sai lầm nào trong quá khứ.
6. Đời sống tình dục đòi hỏi sự cân bằng
Không có vấn đề gì, cần phải cân bằng. Một khi sự cân bằng này bị phá hủy, một đời sống tình dục hoàn hảo không thể đạt được. Trong đời sống tình dục, mỗi bên phải nỗ lực và chấp nhận nó, và cả đàn ông và phụ nữ cần phải phục vụ lẫn nhau và chấp nhận các dịch vụ của nhau. Một sự cân bằng tuyệt vời giữa cùng dễ chịu, năng động và cho và chấp nhận đầy đủ được tạo ra giữa các cặp vợ chồng sẽ luôn làm cho cuộc sống tình dục của họ vô cùng hạnh phúc.
