Tình dục không chỉ khiến đàn ông và phụ nữ cảm thấy ngây ngất, mà thực sự tình dục là một môn thể thao. Mọi hành động đều ảnh hưởng đến cơ thể bạn và đốt cháy chất béo và nhiệt tình trong cơ thể bạn. Vậy tình dục có thể giảm cân? Các thủ thuật để làm cho đàn ông hạnh phúc là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy đến và nghiên cứu nó một cách chi tiết. nó />
Có thể làm việc tình dục giảm cân?
1. Đàn ông ở trên đỉnh
hơn 90% các cặp vợ chồng chọn vị trí quan hệ tình dục này. Vị trí này liên quan đến việc kéo dài cơ thể, cong và thắt chặt các chuyển động, có thể hoạt động tốt với các cơ ngực, deltoids, bắp tay và cơ tam đầu. Khi nằm thẳng, một người phụ nữ cũng có thể kéo dài cơ lưng, cong cơ thể, siết chặt cơ bụng và nâng cơ thể lên và hôn lên môi hoặc cổ của người yêu trong khi quan hệ tình dục. Duy trì vị trí này trong nửa phút có thể tăng cường sức mạnh của thắt lưng và bụng. Tiến sĩ Shivi Gargi, một chuyên gia tình dục ở New Delhi, nói rằng khi một người đàn ông ở trên đỉnh, người đàn ông chịu áp lực lớn hơn đối với cánh tay và vai của anh ta, và khuỷu tay và đầu gối của anh ta được cân bằng ở mức tối đa, vì vậy cơ bắp của anh ta bị kéo dài.
2. Nữ hướng lên
dr. Gaji nói rằng ngoài việc làm cho phụ nữ dễ dàng đạt được cực khoái, phụ nữ cũng có thể tập thể dục cơ bụng và cơ thắt lưng và cơ lưng một cách hiệu quả. Người phụ nữ chủ động và có yêu cầu cao hơn cho cơ cánh tay của mình. Người đàn ông có thể tận dụng toàn bộ bắp tay của mình và ôm người phụ nữ để duy trì sự cân bằng. Giữ người phụ nữ trên nền trên một khoảng thời gian nhất định có thể tối đa hóa việc tập thể dục bắp tay, cơ tam đầu, cẳng tay và cơ ngực của người phụ nữ. Chuyển động thẳng đứng của người đàn ông có thể tập thể dục cơ bắp.
3. Sit-ses-sit-ses-sit-sit-sit-ses-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-ses-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit -Sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-sit-ses-sit-sit-sit-sit-sit-ses Vị trí này có thể kéo dài hiệu quả các cơ bắp chân. Vì cả hai bên phải duy trì vị trí ngồi ổn định và có một mức độ mạnh nhất định để hoàn thành các phong trào tình dục, nên có những yêu cầu cao đối với nhiều nhóm cơ trong cơ thể. Nhà tình dục học Ấn Độ Tiến sĩ Pushkar Gupta nói rằng vị trí này có yêu cầu cao hơn và kết quả tập thể dục tốt hơn nam giới.
4. Tình dục hướng lên tường có thể tăng cường niềm vui. Vị trí này có thể thực hiện hiệu quả các cơ tứ đầu (cơ đùi trước) và cơ thắt lưng. Người đàn ông hơi nghiêng về phía trước, và người phụ nữ lưng có thể bị uốn cong đúng cách. Tiến sĩ Gupta cho biết quan hệ tình dục đứng trên tường đòi hỏi sức mạnh thể chất cao hơn ở cả hai phía. Ngoài ra, để duy trì một chiều cao và góc nhất định, các cơ của cả hai bên của đùi và chân sẽ được kéo dài. Ngoài ra, khi thực hiện vị trí này, người đàn ông hoàn toàn có thể chọn người phụ nữ, sẽ tiêu thụ nhiều calo hơn trong niềm đam mê.
5. Tư thế mang chân
cái gọi là tư thế mang chân đề cập đến người phụ nữ giơ chân lên vai người đàn ôngthượng đẳng. Vị trí này có thể kích thích rất nhiều hiệu quả chiến đấu của người đàn ông, và cũng có thể kéo dài cơ chân của người phụ nữ và tập thể dục cơ bụng. Tiến sĩ Gaji nói rằng vị trí này là một bài tập aerobic lý tưởng, tương đương với 30 phút tập thể dục trong phòng tập thể dục.
6. Cùng chrập và cúi xuống
Ngoài các vị trí quan hệ tình dục thường xuyên, ngồi, cúi xuống và cúi mình có thể kéo dài thời gian dạo đầu. Điều này là thuận lợi hơn so với tập thể dục. Vì vị trí này đòi hỏi rất nhiều uốn cong và lọn tóc, nên rất tốt để tập thể dục nhóm cơ cột sống và cơ đùi trong. Ngồi hoặc uốn cong có thể tập thể dục cơ bụng và làm cho cơ thể đối xứng hơn.
Các thủ thuật để làm cho đàn ông hạnh phúc
1 là gì. Ăn ít hơn và nhớ nhiều hơn. Ăn nhiều calo giúp giảm khả năng viêm, và viêm có thể dẫn đến sự suy giảm khả năng nhận thức của mọi người. Tốt nhất là giảm 30%lượng calo hàng ngày. Ví dụ, nếu bạn đã từng tiêu thụ 2.500 calo mỗi ngày, tốt nhất là mất 750 calo.
2. Dao cạo thường được sử dụng. Một người đàn ông cạo râu trông trẻ hơn 5,5 tuổi so với một người đàn ông cạo râu. Cạo râu có thể kích thích sản xuất collagen trên mặt và làm cho da mịn màng hơn.
3. Nếu bạn ngủ nhiều, khuôn mặt của bạn sẽ không già đi. Thiếu ngủ lâu dài sẽ tăng tốc độ lão hóa trên khuôn mặt vì các cơ quanh mắt có thể được thực hiện khi nhãn cầu quay nhanh trong khi ngủ. Nếu bạn thiếu ngủ, các cơ quanh mắt sẽ bị teo, để lại quầng thâm.
4. Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục cho một cường độ nhất định là 3 giờ một tuần có thể khiến mọi người cảm thấy trẻ hơn 10 tuổi.
5. Nhịp tim chậm và tuổi thọ dài. Tuổi thọ trung bình của một người là 3 tỷ nhịp tim. Nếu số lượng nhịp tim có thể bị chậm lại, nó có thể kéo dài tuổi thọ.
