Những người đàn ông săn chắc thận và ngấm của Yang là gì? Các phương pháp để đàn ông nuôi dưỡng những người đàn ông và người đàn ông của Yang là gì? Có những thực phẩm nào cho đàn ông nuôi dưỡng những người đàn ông và đàn ông yang? Mặc dù một số sản phẩm sức khỏe trưởng thành có thể đạt được hiệu quả của việc nuôi dưỡng những người đàn ông thiếu thận và Yang, nhưng họ là người ngắn hạn và có người phụ thuộc. Các phương pháp cho nam giới nuôi dưỡng thận và tăng cường yang là gì? nó />
Các phương pháp cho nam giới nuôi dưỡng thận là gì và tăng cường âm yang
1. sự ấm áp.
2. Massage háng
Trước khi đi ngủ, đặt tay lên hai bên háng (cơ sở của đùi), nhẹ nhàng xoa bóp lòng bàn tay của bạn 36 lần và xoa bóp chúng nhiều lần trong tuần, điều này có ảnh hưởng nhất định trong việc tăng cường ham muốn và năng lượng tình dục.
3. Xoa các tinh hoàn
Xoay tay của bạn, trước tiên hãy giữ hai tinh hoàn bằng tay phải của bạn, để các tinh hoàn bên phải nằm trên bề mặt sườn của ngón tay cái, ngón trỏ và ngón trỏ, sau đó nhẹ nhàng xoa bên phải, sau đó rẽ phải 30 lần. Bạn cũng có thể sử dụng phẫu thuật ma sát, nghĩa là lần đầu tiên siết chặt bìu bằng tay, cố định thận bên ngoài, đặt lòng bàn tay khác lên tinh hoàn, và sau đó chà xát nhẹ nhàng, với sức nóng nhẹ của tinh hoàn.
4. Xoa cả hai tai
Khi thức dậy vào buổi sáng, nhẹ nhàng chà đôi bông tai như dái tai bằng đầu ngón tay hoặc bề mặt có gân, hoặc ấn và nhào chúng, và sử dụng sưng nhẹ và đau cục bộ khi nóng. Phương pháp này có các chức năng điều chỉnh âm dương, bỏ chặn khí công và máu, và tăng cường thận và tinh chất.
5. Trèo lên chân để tăng cường thận
nằm ngửa, kéo tay từ đầu gối đến hông, khoanh tay, lòng bàn tay lên, chân thẳng, tay xuống từ vạch trên, tay về phía trước, hướng lên phía trước, chân đi. Lặp lại 10 lần hoặc xác định số lần dựa trên khả năng. Phương pháp này có tác dụng tăng cường eo, đầu gối, thận và tinh chất. nó Leo là nhà của thận, ngôi nhà xoa thận, còn được gọi là cánh cổng cọ xát tinh dịch. Nó có các chức năng tăng cường thận, củng cố eo và cải thiện bản chất, và các kinh tuyến bỏ chặn.
Một bản thân đơn giản có thể dẫn đến nam giớiHiệu ứng mua trong mơ giúp tăng cường khả năng tình dục, tăng cường khả năng tình dục, tăng cường quan hệ tình dục, củng cố eo và bản chất, để đàn ông có thể đạt được trạng thái hoàn hảo trong đời sống tình dục và thể hiện sự hùng vĩ của họ. Tất nhiên, chế độ ăn uống cũng có thể bổ sung dinh dưỡng, hữu ích hơn cho hiệu quả của việc tự phát hành và làm cho hiệu quả đủ hơn. Nếu bạn cũng muốn trở thành một người đàn ông hoàn hảo, hãy thử phương pháp này! Hiệu quả của việc trộn rượu là tốt hơn.
2. Sashimi
protein cao, tăng hormone trong cơ thể.
3. Ăn sống là cách tốt nhất để giữ kẽm trong hàu. Tôm hùm, nhím biển, dưa chuột biển, trứng cá, trứng tôm, vỏ, rong biển, vv cũng tốt.
4.
