Các tiêu chuẩn cho đàn ông đi tiểu một cách chính xác, bao nhiêu lần một ngày là bình thường nhất, mất bao lâu để đi vệ sinh sau khi uống nước và tin đồn về tình trạng thiếu thận trong xã hội chủ yếu là do thiếu thận, uống nước tiểu và giải độc hơn. Nó có ý nghĩa không?
Có bình thường khi đi tiểu nhiều lần trong ngày
a, 6 lần; B, 7 lần; C, 8 lần; D, 9 lần
Câu trả lời đúng: C
Phân tích chuyên gia: Tiêu chuẩn cho việc đi tiểu khỏe mạnh là: 8 lần một ngày, khoảng 300 ml mỗi lần và tổng số lượng không vượt quá 3000 ml. Nếu nó không phải do nước uống hơn 8 lần, nó được gọi là đi tiểu thường xuyên. Nhiều người nghĩ rằng họ luôn muốn đi tiểu, và đó phải là thiếu thận. Trong thực tế, việc đi tiểu thường xuyên không liên quan gì đến thận.
Đi tiểu thường xuyên nhưng lượng nước tiểu thấp có thể được gây ra bởi bàng quang và niệu đạo; Không chỉ làm nhiều lần hơn, mà còn bởi rất nhiều nước tiểu có thể được gây ra bởi các bệnh chuyển hóa của nội khoa, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc đa niệu. Chỉ khi đi tiểu thường xuyên và kiểm tra tiết niệu thường xuyên mới tìm thấy protein nước tiểu cao mới có thể có vấn đề với thận.
Một số người đi tiểu nhiều hơn vì họ luôn cảm thấy thôi thúc đi tiểu. Tại thời điểm này, bạn có thể tự kiểm tra: sự cấp bách của việc đi tiểu có thể được gây ra bởi hoạt động bàng quang quá mức; Sự cấp bách của việc đi tiểu có thể được gây ra bởi dị ứng thần kinh hoặc nhiễm trùng hệ thống tiết niệu.
Tốt nhất là dậy nhiều lần vào ban đêm
a, 0 lần; B, 1 lần; C, 2 lần; D, 3 lần
Câu trả lời đúng: B
Phân tích chuyên gia: Tỷ lệ tốt nhất là đi tiểu 8 lần một ngày, 7 lần trong ngày và 1 lần vào ban đêm.
Có quá nhiều thức dậy vào ban đêm, và một tình huống là do uống nhiều nước hơn trước khi đi ngủ. Điều này là bình thường, trừ khi nó là một bệnh nhân bị suy tim sung huyết và tăng huyết áp, không cần thiết phải cố tình giảm nước uống vào ban đêm. Don Tiết lo lắng về việc uống nhiều nước hơn vào ban đêm, mắt và mặt của bạn sẽ sưng lên khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Chỉ có vấn đề về thận sẽ xảy ra. Thận khỏe mạnh sẽ chuyển hóa bình thường và sẽ không gây phù.
Nhiều người cao tuổi không dám uống một ít nước vào ban đêm để giảm nhu cầu thức dậy vào ban đêm. Điều này sẽ gây ra nước tiểu dày và dẫn đến các bệnh như đá bàng quang.
Một tình huống khác là bạn có thể uống nhiều nước vào ban đêm và luôn thức dậy vào ban đêm, giống như đi tiểu thường xuyên vào ban ngày. Lượng nước tiểu quá cao mỗi lần, điều đó có nghĩa là có một bệnh chuyển hóa của nội khoa; Lượng nước tiểu quá thấp mỗi lần, điều đó có nghĩa là có một vấn đề với bàng quang và niệu đạo.
Thường mất bao lâu để đi vệ sinh sau khi uống nước
a, 1030 phút; B, 3045 phút; C, 2 giờ 45 phút; D Trong hơn 2 giờ
Câu trả lời đúng: B
Phân tích chuyên gia: Nói chung, sự trao đổi chất bình thường của nước trong cơ thể mất 3045 phút, tương đương với thời gian cho các lớp học. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn chọn các tùy chọn khác trong câu hỏi này, điều đó không nhất thiết có nghĩa là có điều gì đó không ổn với cơ thể của bạn, đặc biệt là thận của bạn. Thời gian cư trú của nước trong cơ thể chủ yếu bị ảnh hưởng bởi hai yếu tố: một là mặn hoặc nhẹ. Khi bạn ăn quá mặn, bạn sẽ đi tiểu lâu hơn vì muối có thể khiến nước ở trong cơ thể bạn.
Thứ hai, bạn ăn ít nhiều. Tôi rót bia trước bữa tiệc và nhanh chóng muốn đi vệ sinh; Ăn uống, đặc biệt là uống sau khi uống sau thực phẩm chính, gây khó khăn cho việc đi tiểu. Lý do rất đơn giản. Thực phẩm hấp thụ độ ẩm như bọt biển và kéo dài thời gian xả.
Ngoài ra, cho dù cơ thể bị mất nước và thời tiết nóng và lạnh cũng sẽ ảnh hưởng đến thời gian đi tiểu. Đồ mồ hôi sau khi tập thể dục, cơ thể bị mất nước rất cao, và tất cả nước uống được hấp thụ và không dễ dàng xuất viện; Thời tiết quá lạnh, và nước rất khó bay hơi qua mồ hôi, và nó chỉ có thể biến thành nước tiểu, khiến mọi người luôn muốn đi vệ sinh.
Màu của nước tiểu bình thường
A. màu nâu nhạt; B. Không màu; C Vàng tươi sáng; Màu vàng sáng; D. đỏ tươi; E. Màu nước tương; F. Trắng.
Câu trả lời đúng: A
Phân tích chuyên gia: Nước tiểu lành mạnh nên có màu vàng nhạt và sáng, giống như lần đầu tiên bạn pha trà. Khi bạn uống nhiều nước hơn, nước tiểu cũng có thể không màu như nước sôi; Khi bạn uống ít nước hơn, nó giống như màu vàng của bia. Những tình huống này là bình thường.
nước tiểu bất thường bao gồm các loại sau: màu vàng sáng, chỉ ra rằng nước tiểu chứa vàng da, hoặc bổ sung vitamin B2, nghĩa là quá nhiều riboflavin; Màu đỏ tươi, chẳng hạn như nước để rửa thịt, chỉ ra rằng có các tế bào hồng cầu trong nước tiểu, có thể là một bệnh phẫu thuật thận hoặc viêm thận, hoặc rifampin bị ảnh hưởng bởi thuốc chống lao; Màu nước tương, có các tế bào hồng cầu bị vỡ trong nước tiểu, cũng có thể là viêm thận; Trắng là rất hiếm, chỉ ra rằng có chylo trong nước tiểu, xuất phát từ bệnh sỏi hoặc các mạch bạch huyết thận bị chặn.
Thể tích nước tiểu của một ngày
A. 100 ml; B. 400 ml; C. 1000 ml; D. 1500 ml; E. 3000 ml
Câu trả lời đúng: D
Phân tích chuyên gia: Lượng nước tiểu Chúng tôi bài tiết mỗi ngày là khoảng 1500 ml. Đây là lượng nước tiểu bình thường. Trên thực tế, miễn là lượng nước tiểu vượt quá 400 ml mỗi ngày, sẽ không có vấn đề gì lớn nếu nó dưới 3000 ml.
Ít hơn 400 ml được gọi là Oligouria, điều này gần như không thể cho những người bình thường trải nghiệm. Một khi nó xảy ra, hầu hết trong số họ là suy thận cấp tính; Hơn 3.000 ml được gọi là đa niệu, chủ yếu là các bệnh nội tiết như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tiểu đường insipidus, và cũng có thể là khát nước tâm thần. Ngoài ra, bệnh nhân bị suy thận mãn tính cũng có thể có nhiều nước tiểu hơn, đặc biệt là vào ban đêm.
Đó là một sự hiểu lầm hoàn toàn khi nghĩ rằng uống nhiều nước và đi tiểu nhiều hơn có thể giải độc. Miễn là lượng đi tiểu nằm trong phạm vi bình thườngKhu vực xung quanh là đủ để bài tiết độc tố từ cơ thể, và không cần phải uống nhiều nước hơn.
Nước tiểu khỏe mạnh như
A. khối u; B. rõ ràng; C. Mùi mạnh; D. Mùi nhẹ; E. Nhiều bọt; F. Less foam
Correct answer: B. F
Expert analysis: Light yellow, clear and bright are undoubtedly important criteria for healthy urination. Nhưng bạn không phải lo lắng quá nhiều về nước tiểu đục. Đặc biệt là khi thời tiết mát, nước tiểu có thể dễ dàng trở nên khó chịu sau khi bị bỏ lại trong một khoảng thời gian. Even if left for a long time, white precipitates appear at the bottom of the pelvis, which is usually the crystallization of salt in the urine, which has nothing to do with kidney disease.
Có rất nhiều bọt trong nước tiểu, vì vậy bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra nước tiểu kịp thời. Nếu có protein niệu, nó có thể được gây ra bởi bệnh thận; Nhưng nếu không có protein trong xét nghiệm nước tiểu, bọt không phải là bất thường.
Clinically, the smell of urine is rarely used to distinguish whether it is healthy, so you don’t have to pay too much attention to the smell of urine unless your urine has a strange rotten apple scent, which may be a sign of diabetes.
Clever elimination of residual urine:
If urine is not excreted, it is easy to induce urinary tract infection and become the main cause of the disease. Chuyên gia đã giới thiệu một số mẹo:
Sau khi đi tiểu, sử dụng ngón tay của bạn để bóp đáy chậu giữa bìu và hậu môn. Điều này không chỉ bài tiết nước tiểu còn lại, mà còn mang lại lợi ích cho những người bị viêm tuyến tiền liệt.
Giữ lại hậu môn thường xuyên làm tăng sự co thắt của cơ bắp và niệu đạo, và thúc đẩy sự bài tiết của nước tiểu còn lại càng sớm càng tốt.
Cách tốt nhất để đàn ông đi tiểu: Hãy cẩn thận khi ngồi xổm và đi tiểu
Đối với nam giới, nếu bạn có thể đi tiểu như phụ nữ, bạn sẽ không bị ung thư. Nó chỉ ra rằng việc đi tiểu squat sẽ gây ra một loạt các chuyển động cơ bắp và các phản xạ liên quan của nó, đẩy nhanh việc loại bỏ chất thải đường ruột, rút ngắn thời gian cư trú của phân trong ruột, làm giảm sự tái hấp thu của chất gây ung thư như hydro sunfide, chống viêm. Các cuộc khảo sát có liên quan cho thấy tỷ lệ ung thư của những người đàn ông bị đi tiểu squat thấp hơn 40% so với những người đàn ông bị đi tiểu đứng, cũng là một trong những bí mật về tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột thấp ở đàn ông Ấn Độ.
Bifurcation tiết niệu nam có nghĩa là gì? Loại tình trạng thể chất nào mà hiện tượng phân nhánh tiết niệu chỉ ra? Bệnh nào có thể được gây ra bởi sự phân nhánh tiết niệu? Cái khác là phân nhánh tiết niệu lâu dài, thuộc về phân nhánh tiết niệu bệnh lý.
Thỉnh thoảng hoặc tạm thời, điều này chủ yếu không liên quan đến bệnh, chủ yếu là do sự tắc nghẽn tạm thời của niệu đạo hoặc niệu đạo mở. Ví dụ, nước tiểu tích tụ trong bàng quang qua đêm, với áp suất bàng quang cao và lực đi tiểu mạnh, tạm thời thay đổi hình dạng của niệu đạo và dẫn đến sự phân chia của nước tiểu. Ngoài ra, sau khi một người đàn ông xuất tinh, một số tinh dịch vẫn còn trong niệu đạo và sự tắc nghẽn của cavernosum đã không hoàn toàn biến mất, dẫn đến dòng nước tiểu kém. Những điều kiện này là những thay đổi tạm thời trong đi tiểu, không phải bệnh lý, không nghi ngờ gì.
Phân nhánh tiết niệu bệnh lý là một lịch trình phổ biến hoặc dài hạnChất phân chia nước tiểu có thể liên quan đến một số bệnh. Phương pháp đi tiểu dài hạn chủ yếu là do hẹp niệu đạo sau hoặc mở niệu đạo, hoặc hình thành sẹo sau khi viêm mãn tính, khiến nước tiểu không được xuất viện. Trong quá trình viêm niệu đạo cấp tính và viêm tuyến tiền liệt, phân nhánh có thể ảnh hưởng đến sự kiên quyết nước tiểu do tắc nghẽn niệu đạo, sưng và dịch tiết.
Làm thế nào đàn ông đi tiểu chính xác
thở sâu trước khi đi tiểu
thư giãn và hít thở sâu trước khi đi tiểu, và đi tiểu một cách tự nhiên và mịn màng. Tốt nhất là không vội vàng tác dụng lực khi đi tiểu, để không tăng áp lực bụng và tăng gánh nặng trên tuyến tiền liệt.
Thực hiện các chuyển động nhỏ
Nếu bạn không thể làm trống hoàn toàn cơ thể khi đi tiểu, bạn có thể xoa bóp bụng dưới hoặc ngón tay để bóp đáy chậu giữa bìu và hậu môn. Điều này sẽ không chỉ bài tiết nước tiểu còn lại, mà còn có lợi cho bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt.
không ngồi ngay sau khi đi tiểu
Vì các cơ thắt bên trong và bên ngoài của niệu đạo sau được đóng lại, niệu đạo tuyến tiền liệt tạo thành một khoang kín. Nếu bạn ngồi ngay lập tức, nó sẽ làm tăng áp lực trong khoang, gây trào ngược nước tiểu và gây viêm tuyến tiền liệt.
Làm chủ thời gian đi tiểu
Những người đàn ông bình thường trung bình đi tiểu một lần cứ sau 2 giờ trong ngày, tổng cộng 4 giờ sáu lần; Tốt nhất là có một cái sau khi đi ngủ vào ban đêm. Nhưng nó phụ thuộc vào tình huống. Ví dụ, nước uống quá mức và căng thẳng tinh thần có thể dẫn đến việc đi tiểu thường xuyên; Đổ mồ hôi quá mức có thể dẫn đến giảm đi tiểu, đó là một hiện tượng sinh lý. Đừng giữ nước tiểu của bạn. Nếu có thể, tốt nhất là đi tiểu mỗi giờ một giờ. Bạn có thể bài tiết độc tố từ cơ thể của bạn kịp thời.
