Ngồi dài hạn có tác hại gì đối với các chức năng sinh sản của nam giới, việc ngồi lâu dài có tác động đến chức năng tình dục của nam giới và những tác hại nào khác mà ngồi lâu dài đối với các chức năng sinh sản của nam giới? Đàn ông hiện đại ngày càng ít hoạt động, và một số người ngồi trong một thời gian dài và ngồi trong một thời gian dài gây hại lớn cho các chức năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, những tác hại nào mà ngồi lâu dài đối với các chức năng sinh sản của nam giới? nó />
Điều gây hại trong một thời gian dài phải ngồi cho các chức năng sinh sản của nam giới
Bây giờ, hầu hết các công nhân cổ trắng nam bắt đầu làm việc từ một ngày và phải ngồi ít nhất 6 trong 7 giờ. Trên thực tế, việc ngồi lâu dài không có lợi cho chăm sóc sức khỏe nam của chúng tôi. Những nguy hiểm của việc ngồi trong một thời gian dài là gì? Tác hại lớn nhất là chức năng sinh sản của nam giới. Tại sao việc ngồi trong một thời gian dài có hại cho các chức năng sinh sản của nam giới? Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu những nguy hiểm khi ngồi trong một thời gian dài. Sau đây là giới thiệu về nghiên cứu y học.
Các chuyên gia nói rằng những người đàn ông đã quen ngồi trong một thời gian dài có rối loạn cương dương gấp đôi khi những người đàn ông tập thể dục thường xuyên. Thiếu tập thể dục thường xuyên trong việc ngồi trong một thời gian dài dẫn đến máu âm nam và gây viêm tuyến tiền liệt. Đặc biệt là khi ngồi trên ghế sofa mềm, mông sâu, siết chặt bìu, gây ra sự trở lại của tĩnh mạch không trơn tru, và vi tuần hoàn của máu âm có thể bị chặn, có thể gây ra biến dạng, tinh hoàn rơi và đau buồn tẻ ở bụng dưới.
Ngoài ra, việc ngồi lâu dài có thể dẫn đến sự bài tiết kém của các chất có hại được tạo ra bởi quá trình chuyển hóa tinh hoàn, giảm bài tiết testosterone, dẫn đến rối loạn chức năng tình dục, vô sinh nam và thậm chí hoại tử tinh hoàn. Đây là một giới thiệu cụ thể về sự nguy hiểm của việc ngồi trong một thời gian dài. Do đó, người đàn ông văn phòng nên chú ý đến cuộc sống và chăm sóc sức khỏe: có ý thức dậy cứ sau nửa giờ và đổ một ly nước để đi vệ sinh; Những người đàn ông ngồi thường xuyên do nhu cầu làm việc nên mặc đồ lót cotton lỏng lẻo và không quá chật đồ lót; Họ cũng nên chú ý đến việc hạn chế rượu trong cuộc sống của họ, tránh thực phẩm cay, v.v. Để đạt được bài tập này, bạn có thể thực hiện các biện pháp dựa trên các điều kiện địa phương, chẳng hạn như xuống xe buýt trước hai điểm dừng hoặc đi xe đạp; Không đi thang máy hoặc đi cầu thang khi đi lên lầu; Đứng lên và quảng cáo trên TV. Cường độ tập thể dục có thể tăng dần. Nếu bạn đi bộ trong 15 phút một lần, bạn có thể tăng tốc dần đến 10 phút. Tất nhiên, nếu bạn có thể dành nhiều thời gian hơn, bạn nên thực hiện 5 phút tập thể dục thông thường cứ sau 1 giờ, điều này rất đơn giản, chỉ cần kéo dài chân, rẽ và vặn eo của bạn.
Thông qua các báo cáo của các chuyên gia trên, chúng ta nên biết rằng việc ngồi lâu dài của nam giới có thể gây hại cho các cơ quan sinh sản của họ. Nhưng miễn là những người bạn nam của chúng ta có thể đứng dậy và đi dạo mỗi lần, nó có thể ngăn chặn việc ngồi trong một thời gian dài không làm tổn thương cơ thể, và mặt khác nó cũng có lợi choChăm sóc sức khỏe nam giới.
Những tác hại khác của việc ngồi đối với nam giới là gì?
2. Ngồi dài hạn sẽ khiến đàn ông đi mãn kinh sớm
Những người đàn ông ngồi trong một thời gian dài dễ bị béo phì bụng và sẽ sớm phát triển bụng quân sự do thiếu cơ hội tập thể dục. Ngồi dài hạn nén các tuyến tiền liệt và tinh hoàn, ảnh hưởng đến lưu thông máu cục bộ và có thể dễ dàng dẫn đến rối loạn chức năng tình dục. Ngồi trong một thời gian dài cũng có thể dẫn đến trầm cảm tâm lý, vô tư, mệt mỏi và ngáp. Do đó, những nhân viên tinh thần nam luôn bám vào ghế sẽ vào mãn kinh sớm hơn những người đàn ông khác.
3. Ngồi dài hạn sẽ gây ra độ cứng cột sống cổ tử cung
Ngồi dài hạn sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp máu của động mạch cảnh vào đầu, phá hủy uốn sinh lý bình thường, cong lưng hoặc tăng sản xương.
