Cách bảo vệ chất lượng tinh trùng, những gì cần chú ý khi bảo vệ tinh trùng, ăn gì khi bảo vệ tinh trùng, tinh trùng là thứ quý giá nhất đối với nam giới. Chất lượng của nó quyết định sức khỏe của nam giới, nhưng cũng quyết định sức khỏe của trẻ em trong tương lai, nhưng nó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục. Vì vậy, mục đích bảo vệ tinh trùng là gì? nó />
Những gì nên được chú ý khi bảo vệ tinh trùng
Fox News gần đây đã báo cáo rằng một nghiên cứu mới cho thấy chất lượng tinh dịch ở nam giới giảm ở tuổi 30 và sau khi có một số người đàn ông ở độ tuổi. tinh trùng. Kết quả cho thấy so với các nhóm 20 và 29 tuổi, hàm lượng tinh trùng trong nhóm 35 tuổi ít hơn và hoạt động của tinh trùng bắt đầu giảm ở tuổi 30.
Ngoài ra, số lượng tinh trùng sống trong tinh dịch cũng giảm theo tuổi. Trong các nhóm 20 và 29 tuổi, tỷ lệ tinh trùng sống trong tinh dịch chiếm 73% trong nhóm 50-60 tuổi và tỷ lệ này chỉ là 65% trong nhóm 65 tuổi. Nghiên cứu cũng cho thấy sau khi 30 tuổi, số lượng tinh trùng bình thường bắt đầu giảm và đàn ông 50 tuổi ít hơn 16% so với đàn ông 20 tuổi. Tuy nhiên, khi họ già đi, số lượng tinh trùng và khối lượng tinh dịch của đàn ông sẽ không thay đổi nhiều.
Các nhà nghiên cứu nói rằng việc giảm số lượng tinh trùng không có nghĩa là phụ nữ có thể mang thai, đó chỉ là một chỉ số về khả năng sinh sản. Nhưng họ kêu gọi đàn ông phát triển thói quen sống tốt và bảo vệ sức khỏe tinh trùng.
Ăn gì để bảo vệ tinh trùng
1. Chuối
Ăn chuối ăn có nhiều lợi ích. Các chuyên gia tin rằng chuối làm sạch nhiệt và giải độc, rất giàu chất dinh dưỡng, có thể cải thiện đáng kể sức sống của tinh trùng và cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Chuối là trái cây lạnh. Những người có lá lách và dạ dày kém nên ăn ít hơn. Những người bị axit dạ dày quá mức không nên ăn nó.
2. Hành tây, tỏi
thực phẩm như hành tây, tỏi có thể kích thích mạnh mẽ hệ thống thần kinh trung ương và kích thích hơn nữa các cơ quan tạo tinh trùng.
3. Loach
loach chứa protein chất lượng cao, chất béo, vitamin A, vitamin B1, niacin, sắt, phốt pho, canxi, v.v. Nó có ảnh hưởng tốt đến chức năng tình dục. Loach chứa một protein đặc biệt có thể thúc đẩy sự hình thành tinh trùng. Đàn ông trưởng thành thường ăn loaches để nuôi dưỡng và củng cố cơ thể của họ.
4. Viscera động vật
cholesterol là một nguyên liệu thô quan trọng để tổng hợp hormone. Nó cũng chứa hormone epinephrine và giới tính, có thể thúc đẩy sự phân chia và trưởng thành của tinh trùng. Do đó, ăn nội tạng động vật có lợi cho việc cải thiện mức độ androgen trong cơ thể, làm tăng lượng tinh dịch và chức năng tình dục.
5. Leek
tỏi tây còn được gọi là yangcao, rau lười, tỏi tây changsheng và bắp cải. Leek được gọi là Yangcao ở Pharmacopoeia vì những tác dụng nổi bật của nó là làm nóng gan và thận, giúp Yang và củng cố tinh trùng. Chive Seed là một chất chủ vận có chức năng củng cố tinh chất, giúp Yang, nuôi dưỡng thận, điều trị thắt lưng và làm ấm eo và đầu gối. Thích hợp cho phát xạ về đêm, đa niệu và các bệnh khác.
