Phải làm gì nếu âm đạo trở nên lỏng lẻo sau khi sinh con? Các phương pháp để phụ nữ thu hẹp âm đạo của họ sau khi sinh con là gì? Tại sao phụ nữ cần thu nhỏ âm đạo của họ sau khi sinh con? Mang thai và sinh nở, âm đạo của phụ nữ, tử cung, buồng trứng và nội tiết sẽ thay đổi. Nếu sự phục hồi sau sinh không hoàn tất, nó có thể dẫn đến gốc rễ suốt đời của bệnh. Do đó, phụ nữ sau khi sinh ra cần phải chú ý nhiều hơn đến chăm sóc âm đạo. Hãy để giới thiệu phương pháp của phụ nữ để thu nhỏ âm đạo của họ sau khi sinh con.
Tại sao phụ nữ cần thu nhỏ âm đạo của họ sau khi sinh con
Sau khi mang thai và sinh nở, âm đạo của phụ nữ thay đổi. Chiều dài trung bình của thành âm đạo trước của phụ nữ mang thai là 7 đến 9 cm. Trong quá trình sinh nở, nước mắt âm đạo và đáy chậu thường xảy ra do thiệt hại cho kênh sinh. Đôi khi không có vết rách rõ ràng trong niêm mạc âm đạo và da, nhưng các cơ sâu, fascia và sợi thần kinh bị phá vỡ, và mô hỗ trợ trong âm đạo và mở âm đạo bên ngoài bị suy yếu và lỏng lẻo. Nếu bạn không chú ý đến bảo trì sau sinh, nó có thể gây ra tổn thương cho tử cung và buồng trứng. Nó có thể dẫn đến suy giảm chức năng, và mức độ estrogen và progesterone sẽ giảm, điều này sẽ xảy ra, chẳng hạn như ngực khô, da khô, da nam tính, rối loạn kinh nguyệt, dòng chảy kinh nguyệt bất thường, cai nghiện kinh nguyệt, khô âm đạo, ham muốn tình dục thấp và lão hóa sớm. Nó có tác động đến cuộc sống bình thường của một người phụ nữ.
Các phương pháp để phụ nữ thu hẹp âm đạo của họ sau khi sinh là gì? Phương pháp này là: hít một hơi thật sâu vào mỗi buổi sáng và buổi tối ở một nơi mà không khí trong lành, và sau đó giữ hơi thở của bạn. Đồng thời, nếu bạn quá cứng đầu, bạn sẽ ký hợp đồng hậu môn của mình theo cách tiết niệu và lặp lại điều này hơn 100 lần. Khi bạn quen với nó, bạn có thể làm điều đó trong cuộc sống hàng ngày của bạn, không phải số lần. Sau một thời gian tập luyện nhất định, sự căng thẳng của các cơ xương chậu sẽ được cải thiện rất nhiều, và các cơ xung quanh âm đạo sẽ trở nên đầy đủ và mạnh mẽ, và âm đạo sẽ được thư giãn mà không cần thuốc.
2. Tập thể dục và giảm phương pháp co thắt âm đạo
Bài tập này không chỉ có thể làm giảm âm đạo mà còn cả hai chân đẹp. Đầu tiên, nằm thẳng trên giường, duỗi chân thẳng, đặt tay phẳng và duỗi thẳng lòng bàn tay của bạn xuống, sau đó uốn cong chân của bạn một chút. Sau đó nhấc toàn bộ bụng thành một vòng cung, và bạn sẽ thấy rằng mông và đùi của bạn bị kẹp chặt … ở lại khoảng một giây và đặt chúng xuống, và lặp lại. Thật là mệt mỏi khi bắt đầu với các bài tập co thắt âm đạo. Làm điều đó khoảng 10 lần, và sau đó tăng lên chỉ 20-30 lần một ngày.
3. Điều trị bằng thuốc
Hiện tại, trongTrong thị trường Trung Quốc, các loại thuốc để điều trị co rút âm đạo thường được chia thành hai loại: một là co rút âm đạo thuốc. Hiện tại, một số sản phẩm co ngót âm đạo bên ngoài xuất hiện trên thị trường. Nguyên tắc là đặt thuốc bên trong âm đạo để sửa chữa các sợi đàn hồi, khiến mô âm đạo co lại và có hiệu lực nhanh chóng. Ngoài ra còn có một số sản phẩm thu hẹp âm đạo bằng miệng có kết quả tương đối chậm. Ngoài ra, có các phương pháp y học Trung Quốc thuần túy để giảm áp lực âm đạo, không được sử dụng phổ biến vì chúng rất rắc rối.
4. Phương pháp đi tiểu bị gián đoạn
khác với nước ta, phương pháp thường được sử dụng ở nước ngoài là phương pháp đi tiểu bị gián đoạn. Việc đào tạo như vậy có thể làm tăng âm cơ xung quanh âm đạo. Phương pháp này là: Tập thể dục gián đoạn đi tiểu khi đi tiểu và chịu đựng nước tiểu khi đi tiểu trong nửa chừng đi tiểu, và dừng lại trước khi tiếp tục đi tiểu. Lặp lại theo cách này. Sau một thời gian tập thể dục, sức căng cơ xung quanh âm đạo tăng lên và âm đạo trở nên hẹp hơn, đạt được ảnh hưởng của co thắt âm đạo.
