Ở tuổi nào một người đàn ông phải giảm hoóc môn tình dục, đàn ông nên cải thiện ham muốn tình dục của họ như thế nào và đàn ông nên làm gì nếu họ có androgen mạnh mẽ? Bạn nên biết rằng sức mạnh của ham muốn tình dục của đàn ông chủ yếu đến từ trung tâm não và hormone tình dục. Trong số đó, hormone giới tính là một loại hormone được cơ thể tiết ra một cách tự nhiên, có thể thúc đẩy sự trưởng thành của các cơ quan nam và duy trì ham muốn tình dục bình thường và các chức năng sinh sản. Trong cuộc sống, sự suy giảm mức độ hormone tình dục là một trong những lý do chính cho việc mất ham muốn tình dục. Khi đàn ông già đi, hormone giảm sau khi đến một độ tuổi nhất định, ham muốn tình dục của họ sẽ giảm. Do đó, chúng ta phải hiểu giai đoạn quan trọng và thực hiện các biện pháp để duy trì ham muốn tình dục trong giai đoạn quan trọng. nó />
Tuổi đàn ông có tuổi giảm nội tiết tố tình dục
Nói chung, khi đàn ông bước vào 40 đến 55 tuổi, mức testosterone của họ giảm và ham muốn tình dục của họ cũng sẽ giảm. Trong giai đoạn này, nó có thể được gọi là mãn kinh nam. Tại thời điểm này, ngoài việc giảm ham muốn tình dục, sẽ có một loạt các triệu chứng, chẳng hạn như mất ổn định cảm xúc, khó chịu, tăng huyết áp, và mệt mỏi dễ dàng và buồn ngủ. Ngay cả do sự vô tâm, người ta không thể cống hiến hết mình cho toàn bộ cơ thể và tâm trí của mình trong quan hệ tình dục, điều này ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của anh ta và dẫn đến một ham muốn tình dục thấp liên tục.
Làm thế nào đàn ông nên cải thiện ham muốn tình dục của họ
1. Chế độ ăn uống cân bằng
Ăn nhiều trái cây và rau quả, và bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin B, vitamin D. Ngoài ra, bỏ hút thuốc và uống rượu, tránh ăn quá nhiều và ngăn ngừa béo phì do gây ra sự biến động tình dục.
2. Ăn nhiều thực phẩm có kẽm cao và selen
như hàu, hàu, nhiều nội tạng động vật khác nhau, v.v. có thể làm tăng hàm lượng hormone và khả năng tình dục.
3. Duy trì bài tập hợp lý
Chọn các phương pháp tập thể dục phù hợp với bạn theo độ tuổi của bạn, có thể tăng cường thể lực và cải thiện khả năng tình dục. Sau khi vào tuổi, chức năng của cơ thể bạn sẽ suy giảm. Tập thể dục phù hợp có thể tăng cường hoạt động của các chi, cơ thể dục và cũng vui lòng cảm xúc, thúc đẩy bài tiết hormone, cải thiện hiệu quả khả năng tình dục và do đó tăng cường ham muốn tình dục.
4. Sử dụng thuốc để điều trị
Nếu estrogen quá thấp, nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống bình thường. Sau khi kiểm tra, người ta thấy rằng mức độ tinh hoàn trong huyết thanh quá thấp, bạn có thể dùng thuốc và bổ sung hormone theo hướng dẫn của bác sĩ để điều trị.
5. Tích cực điều trị các bệnh mãn tính
Ví dụ, tăng đường huyết, tăng lipid máu, bệnh tim mạch vành, bệnh phổi, v.v.Vấn đề là trầm trọng hơn.
Nếu bạn thấy rằng ham muốn tình dục của bạn bị giảm, don don đặt quá nhiều áp lực cho chính bạn. Giao tiếp nhiều hơn với đối tác của bạn. Nhận được sự hiểu biết của đối tác của bạn có lợi cho sự ổn định cảm xúc và cũng có thể cải thiện mức độ hormone. Ngoài ra, nếu bạn muốn thực hiện các biện pháp để tăng cường khả năng tình dục và đạt được chăm sóc sức khỏe, bạn sẽ không sử dụng một cách mù quáng các loại thuốc bổ khác nhau, bạn cũng sẽ không sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác nhau. Một số người trong số họ sẽ gây hại cho gan và ảnh hưởng đến khả năng tình dục.
