Nhóm phụ nữ tuổi nào có ham muốn tình dục mạnh mẽ nhất? Làm thế nào phụ nữ có thể cải thiện ham muốn tình dục? Có đúng là phụ nữ cũng tốt như những con sói và nhiều như hổ? Cho dù đàn ông và phụ nữ có ham muốn tình dục, họ luôn xấu hổ khi nói về khía cạnh này. Trong thực tế, đây là một điều bình thường. Vì lợi ích của sức khỏe, bạn nữ cần hiểu kiến thức này. Một số người sử dụng ba mươi như một con sói và bốn mươi làm con hổ để mô tả ham muốn tình dục của một người phụ nữ. Vì vậy, khi nào phụ nữ sẽ có ham muốn tình dục mạnh mẽ nhất? Làm thế nào phụ nữ có thể tăng ham muốn tình dục? không />
Nhóm phụ nữ tuổi nào có ham muốn tình dục mạnh mẽ nhất
ở tuổi ba mươi hoặc bốn mươi tuổi, hầu hết phụ nữ đã hoàn thành trách nhiệm chính của họ là thành lập một gia đình, nuôi con và phát triển sự nghiệp. Một cảm giác hài lòng đã mất từ lâu phát sinh một cách tự nhiên, và họ có những kỳ vọng khác nhau cho cuộc sống của chính họ, và ham muốn tình dục của họ bắt đầu thức dậy.
Phụ nữ đã vượt qua tuổi sinh con cao điểm nhưng chưa bị mãn kinh, tức là những người từ 27 đến 45 tuổi, có đời sống tình dục tích cực nhất. Trong một cuộc khảo sát, phụ nữ ở độ tuổi 30 đã phát hiện ra rằng phụ nữ “tham lam” hơn. Ở tuổi 35, phụ nữ có ham muốn tình dục mạnh mẽ nhất. Một mặt, cặp đôi đã ở bên nhau nhiều năm và có mối quan hệ hài hòa hơn, quen thuộc với nhau và có thể tận hưởng đời sống tình dục tốt hơn. Đồng thời, một số người tin rằng yếu tố chính quyết định ham muốn tình dục nữ là androgen. Khi phụ nữ già đi, mức độ androgen của họ cũng sẽ tăng lên, vì vậy ham muốn tình dục của họ sẽ mạnh mẽ hơn.
Điều đáng tiếc là trong hầu hết các trường hợp, phụ nữ cũng bận rộn với sự nghiệp hoặc có con tại thời điểm này, và có thể không có thời gian và năng lượng để tận hưởng tình dục. Khả năng tình dục của cả vợ chồng cũng đã bắt đầu suy giảm, đặc biệt là đối với đàn ông, người có ham muốn tình dục và khả năng tình dục đang suy giảm. Phụ nữ cũng sẽ trải qua suy giảm chức năng cơ quan tình dục và không đủ dịch tiết âm đạo do tuổi tác, dẫn đến khô âm đạo.
Những điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục ở các mức độ khác nhau, nhưng chúng có thể được điều chỉnh. Điều quan trọng nhất là cặp vợ chồng hiểu nhau. Trên cơ sở này, một số phương pháp được sử dụng để cải thiện chất lượng của đời sống tình dục. Ví dụ, cả hai bên có thể ăn một số sô cô la để cải thiện niềm vui tình dục. Phụ nữ có thể sử dụng chất bôi trơn âm đạo để giảm đau ma sát khi quan hệ tình dục. Hôn và vuốt ve nên được sử dụng đầy đủ trước khi quan hệ để đặt một nền tảng vững chắc để đạt cực khoái.
Cách phụ nữ cải thiện ham muốn tình dục
1. Đi dạo vào bữa trưa
Nghiên cứu cho thấy cơ thể càng mạnh, ham muốn tình dục càng mạnh. Một nghiên cứu liên quan đến phụ nữ ở độ tuổi 45-55 cho thấy sự hài lòng tình dục có liên quan trực tiếp đến thể lực. Bạn càng tập thể dục ít hơn, ham muốn tình dục và sự hài lòng tình dục của bạn càng thấp.
2. Massage
Chuyên gia tình dục Tiến sĩ Ian Kona nói rằng massage thư giãn không chỉ làm giảm căng thẳng, mà còn kích thích bài tiết hormone giới tính từ da. Mức độ hormone ở một người phụ nữ càng cao, ham muốn tình dục của cô ấy sẽ càng mạnh. Đôi khi một massage 10 phút là đủ.
3. Đọc tiểu thuyết gợi cảm
tiểu thuyết khiêu dâm có tác dụng của “hưng phấn tình dục nhanh”.
4. Bổ sung axit folic và sắt
Việc thiếu axit folic (vitamin B) và sắt sẽ khiến phụ nữ mệt mỏi và không thể thực hiện quan hệ tình dục. Nên bổ sung các vitamin phức tạp, bổ sung 18 mg sắt và 400 microgam axit folic mỗi ngày.
5. Aphrodisiac
Nghiên cứu cho thấy dưa chuột, cam thảo và bột trẻ em có thể làm tăng lưu lượng máu âm đạo lên 13%. Bánh bí ngô và hoa oải hương làm tăng lưu lượng máu lên 11%.
6. Ngăn ngừa mất tập trung
căng thẳng lâu dài hoặc dùng thuốc sẽ gây ra giảm mức dopamine và dẫn đến phiền nhiễu trong tình dục. Thiền và thư giãn giúp cải thiện sự tập trung và giúp tình dục đạt được cực khoái dễ dàng hơn.
7. Kỳ vọng thấp hơn
Bất kể nam và nữ, quan hệ tình dục trong 7-13 phút là “rất lý tưởng” và 3-7 phút là “đủ”.
