Có phải nam giới ham muốn tình dục vắng mặt vì sống kém? Làm thế nào để đánh thức sự thúc đẩy tình dục của một người đàn ông? Điều gì gây ra ham muốn tình dục nam để mất? Ham muốn tình dục thấp là một loại rối loạn chức năng tình dục nam, rất có hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới. Hiểu được nguyên nhân của ham muốn tình dục thấp giúp đàn ông ngăn chặn và điều trị họ. Vì vậy, những lý do cho ham muốn tình dục thấp của nam giới là gì? Làm thế nào để đánh thức sự bốc đồng tình dục của đàn ông? nó />
Điều khiến đàn ông mất đi ham muốn tình dục
1. Điều kiện dân cư
Sống trong tình trạng lộn xộn, thông gió và môi trường quá đông không chỉ gây ra tâm trạng xấu, mà còn do không đủ không khí trong phòng, não sẽ không đủ khả năng. Đặc biệt là khi một số thế hệ người sống cùng nhau trong cùng một phòng hoặc ngủ trên cùng một giường với con cái của họ, nó sẽ gây ra áp lực tâm lý vô hình và dễ dàng gây ra căn bệnh này. Khi điều kiện sống được cải thiện, việc giảm này có thể nhanh chóng trở lại bình thường.
2. Các yếu tố cảm xúc
Khi một người ở trong tâm trạng tồi tệ, ham muốn tình dục của anh ta dễ bị tạm thời suy giảm, đặc biệt là ở các quốc gia nghiêm trọng như nỗi buồn, khủng bố, trầm cảm và tuyệt vọng, ham muốn tình dục của anh ta sẽ bị ảnh hưởng đáng kể và thậm chí có thể bị mất hoàn toàn. Khi những cảm xúc tồi tệ lắng xuống, ham muốn tình dục cũng sẽ hồi phục, nhưng nói chung, thời gian phục hồi sẽ chậm hơn so với điều chỉnh cảm xúc. Khi một người yêu đang ở trong một tâm trạng tồi tệ, vấn đề đầu tiên là giúp anh ta loại bỏ những cảm xúc xấu. Bạn không nên quan hệ tình dục tại thời điểm này.
3 Sự thèm ăn lâu dài đối với rượu có thể khiến chức năng tình dục giảm và ham muốn tình dục. Theo nghiên cứu, những người đàn ông mắc chứng nghiện rượu mãn tính có tới 50% rối loạn chức năng tình dục. Uống nhiều rượu có thể gây ra sự giãn nở của các mạch máu trên khắp cơ thể, không đủ lưu lượng máu đến dương vật, khó khăn trong việc cương cứng và xuất tinh sẽ nhanh chóng xuất tinh, thiếu niềm vui, dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, tác động của thuốc lá và rượu đối với chức năng tình dục là có thể đảo ngược. Sau khi bỏ hút thuốc và uống rượu, hầu hết chức năng tình dục của mọi người có thể dần trở lại mức bình thường.
4. Các yếu tố dinh dưỡng
Dinh dưỡng là cơ sở vật chất của đời sống tình dục. Kết quả nghiên cứu cho thấy việc thiếu các yếu tố vi lượng quan trọng như protein và kẽm có thể gây ra rối loạn chức năng tình dục và có tác động đặc biệt nghiêm trọng đến nam giới. trái lại. Dinh dưỡng đầy đủ và đầy đủ, đặc biệt là ăn nhiều thực phẩm có chứa protein chất lượng cao, nhiều vitamin và kẽm, có thể duy trì chức năng tình dục bình thường.
Làm thế nào để đánh thức sự thúc đẩy tình dục của một người đàn ông
1. Sử dụng thuốc một cách thận trọng
Nói chung, thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, thuốc giảm cholesterol và thuốc chống viêm sẽ có tác dụng phụ đối với ham muốn tình dục của cơ thể con người. Do đó, khi sử dụng các loại thuốc liên quan, bạn không chỉ nên sử dụng chúng theo yêu cầu của bác sĩ, mà còn chú ý đến tình trạng thể chất của bạn mọi lúc. Nếu bạn có bất thường, bạn nên ngừng dùng chúng.
2. Chế độ ăn uống cân bằng
Chế độ ăn uống lành mạnh có tác dụng cải thiện điều kiện mạch máu, do đó cải thiện khả năng cung cấp máu cho các cơ quan sinh sản. Do đó, một điều cần nhắc nhở mọi người là dinh dưỡng cân bằng có thể làm giảm nồng độ cholesterol và làm chậm quá trình xơ cứng động mạch.
3. Ngủ đầy đủ
Nghiên cứu đã xác nhận rằng giấc ngủ ngon và đủ là một phương pháp chính để cải thiện khả năng tình dục. Vì giấc ngủ ngon, các chức năng phản ứng của các hệ thống khác nhau của cơ thể con người sẽ nhạy cảm hơn. Khi não nhận được kích thích tình dục, nó tích cực cung cấp phản hồi.
4. Kiểm soát huyết áp
huyết áp nam quá cao, và nó dễ bị tăng huyết áp và xơ cứng động mạch, có tác động lớn đến chức năng cương dương và phản ứng tình dục.
Do đó, tập thể dục phù hợp không chỉ có thể củng cố cơ thể mà còn cải thiện ham muốn tình dục của đàn ông. Tuy nhiên, các hoạt động thể thao cũng khá đặc biệt. Nói chung, chạy bộ, đi bộ, vv là những lựa chọn tốt và phù hợp cho hầu hết mọi người.
6. Cặp vợ chồng chăm sóc
Những người đàn ông có ham muốn tình dục thấp thường có sự bi quan và tâm lý mong manh, và cần được chăm sóc và hiểu biết đầy đủ từ vợ hoặc bạn tình của họ. Họ không nên đổ lỗi cho họ một cách lạnh lùng, và nên được khuyến khích và chăm sóc nhiều hơn. Làm liệu pháp kích thích tình dục trong khi thực hiện tư vấn tâm lý. Ví dụ, chạm vào khu vực nhạy cảm tình dục trước khi quan hệ tình dục và kích thích dương vật khơi dậy sự phấn khích tình dục của người đàn ông. Đời sống tình dục là sự hợp nhất của cảm xúc và mối quan hệ thể xác giữa hai người. Cuộc sống tình dục không có tình yêu sẽ không bao giờ được thỏa mãn. Nghiên cứu đã chứng minh rằng một đời sống tình dục hợp lý có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất, và những người có biến động cảm xúc thường gặp rối loạn chức năng tình dục. Việc giao tiếp cảm xúc tình dục giữa vợ và vợ đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp vượt qua các yếu tố tiêu cực và ngăn chặn và đối xử với ham muốn tình dục thấp.
7. Tập thể dục cơ bắp tình dục
Các cơ chậu ở gốc dương vật được gọi là cơ quan hệ tình dục nam. Phương pháp tập thể dục là tưởng tượng rằng nó đang ngăn chặn việc đi tiểu. Nói chung, tập thể dục hai lần một ngày, mỗi lần 15 lần, tăng số lượng các cơn co thắt từng ngày cho đến khi bạn có thể làm 50 lần một ngày. Trên cơ sở này, bạn có thể thực hiện một số thay đổi, chẳng hạn như trước khi thư giãn, co lại cơ xương chậu và giữ chúng trong 3 giây và khăng khăng đòi tập thể dục như thế này trong 1 tháng.
8. Bồn tắm xen kẽ nước nóng
Đây là một phương pháp tập thể dục rất cổ xưa để tăng cường chức năng tình dục của nam giới. Sau khi bồn tắm được làm ấm hoàn toàn, sau đó thoát khỏi bồn tắm, bôi nước lạnh vào âm đạo, đợi trong khoảng 3 phút, sau đó vào bồn tắm sau khi dương vật và bìu được ký hợp đồng. Điều này có thể được thực hiện sau 3-5 lần. Nếu bạn có thể khăng khăng thực hiện “phòng tắm xen kẽ” mỗi ngày, nó có thể khiến đàn ông ở tuổi trung niên tràn đầy năng lượng, tăng cường chức năng tình dục và giảm mệt mỏi.
