Cách xoa bóp tinh hoàn, cách cải thiện khả năng tình dục của nam giới trong cuộc sống hàng ngày và cách ngăn ngừa tổn thương tinh hoàn. Bạn bè của nam giới có thể xoa bóp vừa phải các tinh hoàn trong cuộc sống của họ, điều này có thể tăng cường khả năng tình dục và thúc đẩy sự lưu thông của những đêm đẫm máu trong tinh hoàn. Ngoài ra, massage các tinh hoàn với sự chú ý để tăng cường ham muốn tình dục và thúc đẩy sự trao đổi chất của tinh trùng nam. Do đó, các kỹ thuật massage cho tinh hoàn có thể được tìm hiểu, và sau đó xoa bóp tinh hoàn vừa phải trong cuộc sống, nhưng chú ý đến biên độ massage để ngăn ngừa thiệt hại cho tinh hoàn và vết nứt. nó />
Cách xoa bóp tinh hoàn
lu bạn, một nhà văn vĩ đại trong triều đại Southern Song, đã sống quá 86 tuổi. Anh ấy có kinh nghiệm làm việc chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sức khỏe quan trọng: Nếu bạn muốn tiếp tục không làm gì trong cuộc sống của mình, hai quả lê phải được mô phỏng bằng tay. “Hai quả lê” ở đây có nghĩa là tinh hoàn. Các kỹ năng sân khấu sắt được ưa chuộng bởi những người cổ đại đều là tinh hoàn mạnh mẽ.
1. Khi xoa bóp tinh hoàn, năng lượng phải nhẹ nhàng. Đầu tiên, hãy chà tay và đặt chúng cùng nhau quanh rốn của bạn và xoa bóp chúng theo hướng ngược lại 50 lần.
2. Sau đó xoắn dây tinh trùng và sử dụng ngón tay cái và ngón tay của bạn để nhẹ nhàng xoắn dây tinh trùng trên và dưới ở gốc của cơ quan tình dục 50 lần mỗi cái.
3. Sử dụng tay của bạn để bọc tinh hoàn, chà xát chúng lên trên bằng cả hai tay 100 lần; Sau đó giữ một tinh hoàn chặt chẽ bằng tay của bạn, nhẹ nhàng nhúm và nhào chúng 50 lần và thay đổi sang phía bên kia.
4. Cuối cùng, nhẹ nhàng nâng và thắt chặt các cơ quan tình dục bằng tay 100 lần.
Thô táng thường xuyên của tinh hoàn có thể ngăn ngừa xuất tinh sớm và là một cách tốt để nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương và duy trì sức khỏe. Hiệu quả thực tế của đào tạo tinh hoàn là rất tốt. Nhiều người bạn già có chức năng tình dục tốt vẫn có thể tiến hành hòa hợp tình dục một cách thường xuyên mà không kìm nén ham muốn tình dục của chính họ.
Cách cải thiện khả năng tình dục của nam giới trong cuộc sống hàng ngày
Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mao mạch
bởi vì chỉ có mao mạch là đủ sức khỏe thể chất và tinh thần, chúng ta mới có thể đảm bảo rằng máu được tiêm vào bộ phận sinh dục nam vào ban đêm và đảm bảo rằng chúng khó khăn.
Ăn trái cây khô mỗi ngày
Công thức hàng ngày nên bao gồm một số loại rau nhất định, một hoặc hai trái cây tươi và một ít trái cây khô. Cố gắng tránh ăn thịt cừu rang và thịt nướng than khác nhau, và có thể uống một lượng nhỏ rượu vang đỏ chất lượng cao.
