Các phương pháp chăm sóc sức khỏe âm đạo cho phụ nữ là gì, những cách chính xác để duy trì các bộ phận riêng tư của phụ nữ, cách duy trì các bộ phận riêng tư của phụ nữ và các bộ phận riêng tư của phụ nữ phải được duy trì tốt, nếu không nó sẽ già đi sớm. Làm thế nào để chăm sóc âm đạo của phụ nữ? Bây giờ hãy dạy bạn một số lời khuyên về cách chăm sóc âm đạo của phụ nữ để ngăn ngừa lão hóa sớm ở các phần riêng tư.
Có những phương pháp nào cho chăm sóc sức khỏe âm đạo của phụ nữ
1. Giảm tần suất sử dụng miếng đệm
Nhiều cô gái nghĩ rằng miếng đệm rất vệ sinh và thuận tiện để sử dụng, đặc biệt là khi có nhiều dịch tiết âm đạo hơn trước và sau khi kinh nguyệt, nhiều người chọn sử dụng pad. Tuy nhiên, việc sử dụng miếng đệm thường xuyên không có bất kỳ lợi ích nào cho sức khỏe của phụ nữ, bởi vì bề mặt của miếng đệm có khả năng không khí kém, điều này sẽ khiến các bộ phận riêng tư không thấm nước và trở thành nơi sinh sản của virus. Do đó, nếu bạn có thể sử dụng các miếng đệm, bạn không nên sử dụng chúng. Ngay cả khi bạn sử dụng chúng, bạn nên được thay thế thường xuyên để giảm khả năng tăng trưởng vi khuẩn.
2. Không lau bằng các mô kém sau khi đi tiểu
Nhiều nhà vệ sinh ở nơi công cộng cung cấp các mô, nhưng các mô này thường có chất lượng kém và có nhiều vi khuẩn hơn. Nếu bạn lau bằng mô này sau khi đi tiểu, vi khuẩn sẽ tạo cơ hội phát triển; Nhiều người cũng sẽ đặt một số giấy vệ sinh vào túi của họ cho các trường hợp khẩn cấp, nhưng cho dù nó được đặt trực tiếp vào hoặc đóng gói các mô mặt, miễn là chúng được mở, chúng dễ dàng bị nhiễm vi khuẩn và không phù hợp để lau âm hộ. Nếu bạn thực sự không thể tìm thấy giấy vệ sinh sạch sẽ, không có gì để làm sau khi đi tiểu, nhưng đừng quên thay đồ lót thường xuyên để giữ cho các bộ phận riêng tư của bạn khỏe mạnh và sạch sẽ.
Để ngăn ngừa hiệu quả và điều trị các bệnh phụ khoa khác nhau, chăm sóc sức khỏe tư nhân là rất quan trọng. Và chăm sóc sức khỏe âm đạo là ưu tiên hàng đầu. Tìm hiểu thêm về ý thức chung của chăm sóc sức khỏe âm đạo. Bạn không chỉ nên chú ý đến vệ sinh, mà còn chú ý đến chế độ ăn uống và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để duy trì âm đạo.
Cách duy trì các bộ phận riêng tư của phụ nữ
1. Anh ta không được phép “đi qua cửa sau”
Sau khi đi qua “cửa sau”, sau đó anh ta đi qua “cửa trước” – điều này hoàn toàn không được phép! Protein enzyme UTI trong dịch cơ thể nam là “kẻ giết người”.
2. Thực hiện các bài tập co thắt âm đạo
siết chặt các cơ và cơ PC gần xương chậu. Sử dụng sức mạnh và phương pháp để ức chế đi tiểu, duy trì nó trong hơn 2 giây mỗi lần, ba lần một ngày và tồn tại trong 15 ngày một tháng.Điều này không chỉ giữ cho âm đạo chặt chẽ, mà còn thúc đẩy lưu thông máu trong thành bên trong của âm đạo và làm tăng độ nhạy của nó.
3. Mái tóc cơ thể
Cách tốt nhất là “cắt”. Sáp nóng và các loại kem tẩy lông khác nhau có thể làm hỏng da trong khu vực V, gây ra bệnh đỏ không cần thiết, sưng và thậm chí là nhiễm trùng do vi khuẩn. Mặc dù việc cắt tỉa không kỹ lưỡng và ngay lập tức như ở trên, đối với khu vực V, bạn có thể để đối tác của mình tổ chức khu vườn cho bạn. Hơn nữa, đàn ông sử dụng dao cạo mỗi sáng và các kỹ năng “làm vườn” của họ tốt hơn nhiều so với thế.
4. Cắt tỉa cẩn thận
Các vết thương còn lại do tai nạn khi cắt tóc cơ thể tương đương với việc mở một cánh cửa thuận tiện cho vi khuẩn.
5. Hãy để “cô ấy thở không khí trong lành
đồ lót bông nguyên chất 100% là sự bảo vệ chu đáo nhất trong khu vực V. Ngoài ra, mặc quần jean bó sát và các loại quần áo khác thắt chặt hông của bạn càng nhiều càng tốt sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên và sự phát triển của vi khuẩn, điều này sẽ làm nặng thêm số lượng men và kích hoạt nó.
6. Giữ cho nó sạch sẽ
với xà phòng tắm không màu và không mùi mỗi ngày, chà xốp trong tay bạn, và sau đó nhẹ nhàng chà âm hộ bằng bọt. Âm đạo của chúng tôi có chức năng tự làm sạch, vì vậy, hãy tự rửa sạch âm đạo, vì điều này sẽ phá hủy sự cân bằng axit và kiềm bên trong.
7. Cấm “nhiễm trùng” ở các khu vực V
Các biện pháp nhỏ đơn giản nhất có thể bảo vệ “khu vực phía nam” của bạn khỏi nhiễm vi khuẩn.
8. Sử dụng
Bao cao su không chỉ được sử dụng cho “”, chúng cũng có thể phân lập vi khuẩn trong tinh dịch và các bệnh từ da đối diện, như herpes và virus u nhú.
9. Kem dưỡng ẩm hoàn toàn
đi vào ở trạng thái khô sẽ gây tổn thương âm đạo. Ngay cả khi cơn đau rất nhẹ, khả năng nhiễm vi khuẩn không thể bị bỏ qua.
