Các bài tập về sức khỏe dương vật là gì? Làm thế nào để giữ cho dương vật khỏe mạnh để đàn ông có thể chịu đựng được, làm thế nào để giữ cho dương vật khỏe mạnh để cải thiện khả năng tình dục của đàn ông? Nếu đàn ông và phụ nữ muốn có được niềm vui trong đời sống tình dục của họ, thì sức khỏe của các cơ quan tình dục là tình trạng cơ bản. Ví dụ, đối với nam giới, nếu dương vật không mạnh, nó sẽ giảm đáng kể khả năng tình dục và giảm khoái cảm tình dục. Giống như Durex, một thương hiệu nổi tiếng của cả hai giới, cho biết: Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng của tình dục hoàn hảo. Vì vậy, để làm cho tình dục hạnh phúc hơn, đàn ông nên làm cho dương vật của họ mạnh mẽ hơn. Dưới đây là một số bài tập dương vật để cải thiện khả năng tình dục của nam giới. nó />
Cách chăm sóc dương vật để làm cho súng vàng của người đàn ông không rơi
Massage tăng cường phản ứng dương vật
Đầu ngón tay đến dương vật, cảm nhận phản ứng của nó, trong khi đóng chặt hậu môn, đẩy dương vật lên. Lặp lại hành động này trong khoảng 1 phút.
sương mù tay của bạn và nhấn nhẹ các tinh hoàn
Rubb và làm ấm bàn tay của bạn, trước tiên hãy giữ hai jiujiu bằng tay phải của bạn, để jiujiu bên phải nằm trong lòng bàn tay của bạn, và sau đó testicles nằm trên bề mặt xương sườn của bạn. Rẽ phải 30-50 lần, sau đó rời khỏi 30-50 lần, với một chút đau nhức và không đau. Sau đó nhẹ nhàng chà xát và nhấn bằng tay trái của bạn như trên. Nó cũng có thể được sử dụng để chà xát bìu, nghĩa là sử dụng một tay để thắt chặt nó. Cố định thận bên ngoài, đặt nó lên tinh hoàn bằng lòng bàn tay khác, và sau đó nhẹ nhàng chà xát nó với một hơi nóng của viên thuốc giết mổ. Phương pháp này còn được gọi là phương pháp “thận thêm”.
Phương pháp ma sát làm ấm bụng dưới
Trước khi đi ngủ, đặt một tay lên bụng dưới ở xương mu dưới bên dưới rốn và đặt tay kia lên thắt lưng. Sau đó, trong khi giữ thắt lưng, chà từ từ từ bụng dưới bằng tay từ phải sang trái, để cảm nhận sự ấm áp của bụng.
xoa bóp gốc đùi để cải thiện năng lượng
Trước khi đi ngủ, đặt tay vào đáy đùi ở hai bên và massage nhẹ nhàng 36 lần với lòng bàn tay của bạn theo hướng xiên. Bạn có thể massage mỗi tuần một lần, có ảnh hưởng nhất định trong việc tăng cường ham muốn tình dục và năng lượng năng lượng.
Lắc lên và xuống hoặc vỗ nhẹ vào bìu
duỗi chân và nghiêng lưng về vị trí nửa trũng, giữ tâm trí của bạn trên Dantian (1,5 inch dưới đường giữa của rốn), hỗ trợ dương vật bằng một tay và hỗ trợ phần dưới của 2 Lắc lên và xuống 100 ~ 200 lần, quay tay và lắc lại 100 ~ 20 lần0 lần, phương pháp nên nhẹ và tăng dần lực. Sau khi bạn có một nền tảng nhất định, bạn nên vỗ cho bìu của mình bằng một tay 100 đến 200 lần.
Nhẹ nhàng chà xát shuang ren du
Đặt điểm perineum bằng một tay (giữa gốc của bìu và giữa hậu môn), và đặt tay kia lên điểm qugu (ở điểm giữa của hai lần trên cùng. Khi luyện tập trước, kỹ thuật nên nhẹ hơn và tăng dần trong tương lai. Khi hoạt động, bạn nên tập trung vào Dantian và thở tự nhiên, và không thiếu kiên nhẫn hoặc thiếu kiên nhẫn.
Ngồi chéo và chà Yongquan với sự ấm áp
ngồi chéo và chà bằng cả hai tay với nhau và làm nóng. Giữ chân chặt từ chân ngón chân, xoa khớp mắt cá chân vào đường Sanyinjiao trong 20 đến 30 lần, sau đó chà xát điểm Yongquan bằng tay trái và tay phải của bạn (ở 1/3 đế trước của bàn chân, và thụt vào khi ngón chân uốn cong về phía sau) 81 lần. Khi cọ xát, hãy để mắt đến mùa xuân màu hồng, chậm hoặc vội vàng và có một chút nhịp điệu.
Shen Shu: Massage xoay hình vòng
Đặt lòng bàn tay của bạn lên điểm shu shu (theo quá trình gai của đốt sống thắt lưng thứ hai, cách xa 1,5 inch), và các ngón tay giữa của hai tay. Đồng thời, cả hai tay thực hiện massage xoay hình khuyên từ trên xuống dưới, từ bên ngoài ra bên trong, và nó sẽ được vận chuyển 36 lần. Đây là một phương pháp thẳng và xoay, là một phương pháp bổ sung, và mặt khác là một phương pháp thanh trừng. Điểm SHU nên được bổ sung thay vì thanh trừng. Hãy chú ý đến đường thẳng và ngược khi xoay. Nếu có thiếu thận hoặc đau, bạn có thể đặt hàng 9 lần, tăng số lượng vòng quay và biến tâm trí của bạn để bảo vệ cổng cuộc sống.
