Tại sao tôi không thể đạt cực khoái, tại sao một số phụ nữ không thể đạt cực khoái, lý do tại sao phụ nữ không thể đạt cực khoái là gì? Đây là một câu hỏi bực bội, nhưng chúng tôi có thể giúp bạn. Một số sự thật trong cuộc sống là buồn, nhưng có thật, và một thực tế là cực khoái không phải là nhiệm vụ dễ dàng đối với nhiều phụ nữ. Trên thực tế, Phòng khám Cleveland báo cáo rằng chỉ có 10% phụ nữ dễ bị cực khoái. 90% khác phải đối phó với rất nhiều yếu tố bên ngoài – từ nơi bạn đến với mọi thứ bạn làm trong ngày – có thể cản trở xuống xe. Orgasm thường rất đơn giản đối với nam giới, nhưng đối với nhiều người trong chúng ta, đó là một trò chơi bóng hoàn toàn khác. nó />
Lý do tại sao phụ nữ không thể đạt cực khoái
Mọi phụ nữ đều có một con số khác nhau. Nó có thể là một điều phức tạp để tìm ra những gì hữu ích cho bạn và những gì không phù hợp với bạn, hoặc những yếu tố nào trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn trong phòng ngủ. Nhưng chỉ vì một số khó khăn không có nghĩa là chúng ta nên từ bỏ hy vọng. Nếu bạn là một trong nhiều phụ nữ đang vật lộn với cực khoái, chúng tôi đã tóm tắt 15 lý do đáng ngạc nhiên tại sao bạn không thể đạt cực khoái. Bạn rất lo lắng. Grant Hilary Brenner, một bác sĩ tâm thần của thành phố New York, cho biết sự lo lắng có thể gây ra những suy nghĩ xâm lấn và có thể khiến cực khoái trở nên khó khăn. Trên thực tế, một cuộc khảo sát gần đây của Đại học Valparaiso ở Indiana cho thấy hơn một nửa số phụ nữ làm việc để đạt cực khoái gán vấn đề cho sự lo lắng.
Ngoài ra, do sự phức tạp của tình huống này, những rắc rối khác trong đời sống tình dục có thể trở nên trầm trọng hơn, dẫn đến một vòng luẩn quẩn của những rắc rối và trầm cảm. Phụ nữ có hình ảnh cơ thể tiêu cực cũng có xu hướng báo cáo căng thẳng và lo lắng, Tiến sĩ Brenner đã viết trên tạp chí Tâm lý học ngày nay. Nếu bạn nghĩ rằng lo lắng có thể đã đóng một vai trò trong tình dục, hãy tham khảo ý kiến một nhà trị liệu. Bạn không thắt chặt cơ bắp của bạn. Phụ nữ gặp khó khăn trong cực khoái hầu như luôn được yêu cầu thư giãn. Nhưng nhà trị liệu tình dục Tiến sĩ Louanne Cole Weston nói rằng đây có thể là cách tiếp cận sai. Tiến sĩ Weston đã viết cho WebMD: Căng thẳng cơ bắp thường là một điều kiện cần thiết cho cực khoái. Theo kinh nghiệm của tôi, hầu hết phụ nữ học đầu tiên bằng cách kết hợp nhiều chân, bụng và hôngMột cơn cực khoái khác nhau. Weston cũng khuyên bạn nên ký hợp đồng với các cơ xương dưới của bạn, các cơ bạn sử dụng khi thực hiện các bài tập uốn. Bạn không có đủ bôi trơn.
Khảo sát từ Đại học Valparaiso cũng cho thấy gần một phần tư phụ nữ gặp khó khăn trong cực khoái vì không đủ bôi trơn. Michael Casteman, tác giả của Great Sex, đã viết: Dầu bôi trơn làm cho phụ nữ (và nam giới) nhạy cảm hơn với khiêu dâm, vì vậy nó giúp phụ nữ đạt cực khoái. Chất bôi trơn có thể được tìm thấy trong các hiệu thuốc và trực tuyến. Đối với các mẹo chuyên gia về bôi trơn tốt nhất trong mỗi trường hợp, hãy xem hướng dẫn tiện dụng này. Quá nhiều kích thích. Huấn luyện viên tình dục Blair Lindsay đã viết: Nhiếp ảnh khiêu dâm là cách mà hầu hết chúng ta tìm hiểu về tình dục. Nó cũng thật nực cười khi cười vào những gì thực sự tốt cho phụ nữ. Khó hơn, nhanh hơn tương đương với những ý tưởng tốt hơn thường là một niềm tin phổ biến.
Tuy nhiên, cực khoái liên quan trực tiếp đến hệ thống thần kinh nữ, mỗi phụ nữ có các phương pháp nối dây khác nhau và nhiều phương pháp yêu cầu mềm hơn bạn chưa thử đồ chơi. Một số phụ nữ có thể cảm thấy không thoải mái khi sử dụng đồ chơi tình dục, nhưng họ có thể cải thiện đáng kể trải nghiệm tình dục của bạn và có thể giúp bạn đạt cực khoái khi bạn gặp rắc rối. Theo một nghiên cứu năm 2017 về liệu pháp tình dục và hôn nhân, gần 40% phụ nữ yêu cầu kích thích âm vật để đạt cực khoái. Trên thực tế, Casteman cho biết: Một số phụ nữ cần sự kích thích mạnh mẽ mà chỉ có máy rung mới có thể cung cấp. Đầu tiên, bắt đầu với những thứ nhỏ bé như máy rung Bullet, hãy xem hướng dẫn này nếu bạn muốn khám phá. Bạn không thủ dâm.
Bạn sẽ hạnh phúc bao lâu và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến bạn khi bạn đạt cực khoái với đối tác của mình, nói, nhà trị liệu hôn nhân và tình dục Tiến sĩ Givan Kirk, tại sao? Khả năng tưởng tượng và sử dụng trí tưởng tượng của một người phụ nữ trong khi thủ dâm có thể giúp cô ấy giải phóng sự sáng tạo của mình trên giường, và cũng có thể giúp cô ấy hiểu chính xác nơi cô ấy thích và được chạm vào. Để tăng cơ hội cực khoái của bạn với đối tác của bạn, tác giả của Jenny WOW: Khám phá cực khoái cuối cùng của bạn, bạn nên thủ dâm vài lần một tuần. Bạn sẽ không nói với đối tác của mình những gì bạn muốn. Bạn không phải là một người đọc suy nghĩ, cũng không phải là đối tác của bạn. Vì vậy, giữ im lặng về những gì thực sự kích thích bạn đã giành được giúp bạn cực khoái.
Ngoài ra, mỗi người phụ nữ có một con số hơi khác nhau, vì vậy các chuyển động và góc độ tuyệt vời cho một người chỉ không hiệu quả đối với người khác, Tiến sĩ Van Kirk nói. Bài học ở đây: Nói ra. Cô nói: Đôi khi thì thầm hoặc chạm tay có thể thay đổi mọi thứ. Nếu họ vẫn không hiểu, hãy nói trực tiếp với họ hoặc di chuyển tay họ ở nơi bạn muốn. Hầu hết mọi người nghĩ rằng đó là một cơ hội lớn để nhìn thấy một người phụ nữ rất tự tin trên giường. Bạn đã quên đi tiểu trước khi quan hệ tình dục. Mọi người đều biết rằng họ sẽ đi tiểu sau khi quan hệ để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, nhưng cũng rất thông minh để đi trước. Brock nói: Rất khó đạt được cực khoái khi bàng quang đầy.
Lý do rất đơn giản: Bạn sẽ không ở trước mặt bạn mọi lúc, nhưng sẽ tiếp tục cảm thấy áp lực của việc đi tiểu và cầu nguyện rằng bạn sẽ không nằm trên giường. Nếu bạn có thể gắn bó với nó, Tiến sĩ Van Kirk khuyên bạn nên rời khỏi giường để làm mờ đèn, thắp nến và khuyến khích đối tác của bạn thủ dâm trong khi đi tiểu nhanh chóng. Thuốc của bạn đang can thiệp. Bạn có biết rằng gói giấy nhỏ liệt kê các tác dụng phụ của thuốc của bạn? Tiến sĩ Van Kirk nói rằng bạn thực sự có thể đọc nó vì thuốc gây ra mức prolactin tăng vọt, một loại protein làm giảm ham muốn tình dục, có thể là thủ phạm khiến bạn không đạt cực khoái. Thông thường, thuốc huyết áp, thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm là thủ phạm chính.
Tiến sĩ Van Kirk cho biết thuốc kháng histamine cũng có thể xấu cho bạn vì chúng sẽ giảm khả năng tự bôi trơn của bạn và làm cho sự thoải mái về tình dục của bạn. Trong trường hợp này, hãy đảm bảo bạn có đủ chất bôi trơn và nếu vấn đề vẫn còn, hãy nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp thay thế thuốc có thể. Bạn đã ngồi cả ngày. Có bản thân bị trói vào chiếc ghế đó có thể làm cho sếp của bạn hạnh phúc, nhưng đó là tin xấu cho cơ xương chậu của bạn. Ngồi cả ngày có thể rút ngắn chúng và có thể gây đau vùng chậu, khiến cực khoái trở nên khó khăn hơn, Tiến sĩ Van Kirk nói. Để ngăn chặn các vấn đề, cô ấy khuyên bạn nên đặt báo thức để nhắc nhở bạn di chuyển mỗi nửa giờ đến một giờ trong khi làm việc.
(một số máy theo dõi hoạt động và smartwatch, chẳng hạn như Fitbit Versa, Buzz của bạn để khuyến khích 250 bước mỗi giờ.) Có thể trượt vào văn phòng riêng hoặc phòng hội nghị không? Mở rộng cơ bắp uốn cong hông bằng cách uốn cong về phía sau, ngồi xổm và kéo dài bướm. Bạn sợ mất kiểm soát. Khi bạn được dạy để kiểm soát mọi khía cạnh của cuộc sống, rất khó để làm điều ngược lại trên giường. Nhưng việc từ chối thư giãn có thể là lý do bạn có thể đạt cực khoái vì cực khoái dần dần thống trị khi chúng di chuyển khắp cơ thể bạn. Nhưng nếu bạn chỉ nghĩ về nó theo cách này, bạn đã thắng được nhịp tim-bạn đã giành được hoàn toàn kiểm soát cơ thể của bạn. Nhiều nhất, cơ thể bạn có thể run rẩy và các cơ trong thành âm đạo sẽ co lại, Bullock nói.
Nhắc nhở bản thân mọi lúc và tiếp tục thở khi cảm xúc bắt đầu tích lũy và cố gắng thích nghi với cơ thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy bạn vẫn cần sự giúp đỡ, hãy nói chuyện với một nhà trị liệu tình dục. Đừng gây ồn ào. Là một người phụ nữ giao hợp đã được chứng minh là làm việc tuyệt vời, vì nó có thể cho phép bạn đạt cực khoái lâu hơn, khó khăn hơn và thường xuyên hơn, tác giả của chuyên gia quan hệ cho biết, các quy tắc xoắn. Vì vậy, khi một cái gì đó thực sự khiến bạn phấn khích, hãy nói điều đó – cho dù đó là thông qua một lời thì thầm, và nó ở đó hoặc hét lên có! Sau một vài lần thử, House khuyên bạn nên thêm vào trải nghiệm cảm giác nếu không thoải mái. Cô nói: cảm nhận sự tiếp xúc giữa da và da; Tận hưởng áp lực của cơ thể đối tác nhấn xuống.
Thêu những cảm giác này sẽ giúp bạn điều chỉnh thế giới và tập trung vào việc tối đa hóa trải nghiệm của bạn. Nồng độ oxytocin quá thấp. Tiến sĩ Van Kirk nói oxytocin được gọi là cảm thấy tốt hoặc tình yêu hormone, nóĐi cạnh nhau với cực khoái. Rất khó để đạt cực khoái nếu cơ thể bạn không tạo ra đủ độ ẩm. Căng thẳng có thể là lý do chính cho việc sản xuất oxytocin thấp, nhưng hóa ra rằng dành nhiều thời gian hơn với đối tác, nhìn vào mắt họ, nắm tay và hôn đều có thể thúc đẩy sản xuất hormone này. Có những người bạn lông xù? Các nhà nghiên cứu tin rằng ôm với vật nuôi cũng có thể điều khiển giải phóng oxytocin.
Bạn đi giày cao gót. Eden Fromberg nói rằng đi bộ với giày cao gót không chỉ khiến bạn cảm thấy đau đớn mà còn đi giày cao gót cũng có thể làm biến dạng các cơ bắp chính của PSOAS, ảnh hưởng đến cơ bắp và dây thần kinh dẫn đến sàn chậu, bộ phận sinh dục và các cơ quan liên quan. Làm, người sáng lập Phụ khoa tích hợp ở New York. Cô giải thích: Khi sự hao mòn gót chân kéo dài khiến cơ bắp chính của bạn bị nhớt và căng thẳng, họ không thể truyền tải thông điệp đánh thức cần thiết cho cực khoái. Cố gắng tránh đi giày, nhưng chọn giày thoải mái và hỗ trợ hơn. Bạn không uống đủ nước. Tiến sĩ Fromberg cho biết nước uống suốt cả ngày có thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe hàng ngày như mệt mỏi và táo bón, và cũng có thể giúp bạn đạt cực khoái trong phòng ngủ của bạn. Cô giải thích rằng mô kích thích kéo dài vào hệ thống mô liên kết đòi hỏi phải trượt để trượt để thực hiện vai trò của nó trong o cảm ứng, không thể được thực hiện mà không có chất lỏng. Cách dễ nhất để đảm bảo điều này xảy ra là hydrat hóa, vì vậy hãy đổ một hoặc hai ly khác, đặc biệt nếu bạn có một ly cocktail vì rượu bị mất nước.
