Đối với người dùng nữ, nếu họ có lưu lượng kinh nguyệt thấp, tốt hơn là ăn một số thứ hữu ích. Vậy họ nên thực hiện liệu pháp ăn kiêng như thế nào? Nhiều người dùng hiện tại không rõ ràng. Tiếp theo, biên tập viên sẽ mang đến cho bạn các công thức điều trị chế độ ăn kiêng với lưu lượng kinh nguyệt thấp. Bạn bè cần có thể xem xét, hy vọng nó có thể giúp tất cả mọi người. nó Motherwort Black Bone Chicken Soup
Vui lòng lấy một con gà đen, 9 gram Angelica sinensis, Astragalus, poria và 30 gram của mẹ. Rửa gà và rửa các cơ quan nội tạng. Đặt nó vào bụng gà, khâu vết thương, đặt nó vào một cái hầm và nấu nó, loại bỏ dư lượng, thêm gia vị thích hợp và ăn nó, và ăn nó trong 2 đến 3 lần một lần. Lấy nó mỗi ngày một lần trước khi kinh nguyệt, trong ba đến năm ngày.
2. Lamb Ginger Angelica Soup
Lấy 20 gram Angelica và Ginger, uống 100 gram lát thịt cừu, thêm nước và nấu cùng nhau. Sau khi nấu ăn, thêm gia vị và bạn có thể ăn.
3. Súp nấm màu đen Jujube
10 gram nấm đen, khoảng 20 ngày, 10 gram đường, hầm với nước. Lấy nó một lần vào mỗi buổi sáng và buổi tối.
Các phương pháp chăm sóc để chú ý đến là gì?
1. Không ăn thực phẩm sống và lạnh trong khoảng một tuần vào ngày sinh lý. Phụ nữ có kinh nguyệt bình thường Thông báo vấn đề này, chứ đừng nói đến kinh nguyệt không đều? Những gì nên được chú ý nhiều hơn!
2. Bạn có thể uống một cốc nước nâu mỗi ngày vào ngày sinh lý để làm giảm hiệu quả nó.
3. Cố gắng không làm cho mình mệt mỏi vào ngày sinh lý của bạn.
4. Một người tâm lý và căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến thời kỳ của anh ta hoặc cô ta. Cố gắng thư giãn khi kinh nguyệt đến và don don gây áp lực quá nhiều cho chính bạn.
5. Tốt nhất là không chạm vào nước lạnh trong thời kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là phụ nữ có kinh nguyệt không đều, cần phải chú ý nhiều hơn.
6. Hãy chú ý đến việc giữ ấm bụng của bạn trong thời kỳ kinh nguyệt và đừng để bụng của bạn bị lạnh.
