Ăn gì sau khi sảy thai, ăn trái cây gì sau khi sảy thai giúp cơ thể phục hồi, làm thế nào để điều trị sau khi sảy thai, cơ thể rất yếu sau khi sảy thai, vì vậy bạn cần ăn một ít thức ăn để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, vậy ăn gì sau khi sảy thai?
ăn gì sau khi sảy thai
Phá thai đề cập đến người chấm dứt khi phụ nữ mang thai dưới 28 tuần mang thai và thai nhi nặng dưới 1.000g, được gọi là sảy thai. Phá thai có thể được chia thành phá thai tự phát và phá thai nhân tạo, và phá thai tự phát cũng bao gồm phá thai theo thói quen đặc biệt. Cho dù đó là phá thai tự phát hoặc phá thai nhân tạo, nó sẽ là một cú đánh lớn vào cơ thể của phụ nữ.
1. Chuối
chuối chứa rất nhiều cellulose và sắt, có thể giúp làm giảm các chuyển động ruột và bổ sung máu. Sau khi sảy thai, các bà mẹ thích nghỉ ngơi trên giường, có sự vận động tiêu hóa kém và thường bị táo bón.
Ngoài ra, có rất nhiều mất máu sau khi phá thai và bổ sung máu là cần thiết. Sắt là một trong những nguyên liệu thô chính cho tạo máu, vì vậy ăn nhiều chuối sau khi phá thai có thể ngăn ngừa táo bón và thiếu máu.
2. Cam
cam chứa nhiều vitamin C và canxi hơn, có thể tăng cường độ đàn hồi và độ bền của thành mạch máu và ngăn ngừa chảy máu. Sau khi sảy thai, nội mạc tử cung có vết thương lớn hơn và chảy máu nhiều hơn.
Nếu bạn ăn một số cam, bạn có thể ngăn ngừa chảy máu tiếp tục sau khi sảy thai. Canxi là một thành phần quan trọng của xương và răng trẻ sơ sinh. Phụ nữ nên ăn một số cam một cách thích hợp sau khi sảy thai.
3. Hawthorn
Hawthorn rất giàu vitamin và khoáng chất, và có giá trị dinh dưỡng nhất định cho các bà mẹ sau khi sảy thai. Hawthorn cũng chứa rất nhiều axit diều hâu và axit citric, có thể thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, phân tán máu và thúc đẩy lưu thông máu.
Khi các bà mẹ làm việc quá sức sau khi sảy thai, họ thường mất cảm giác thèm ăn, khô miệng và lưỡi, và giảm sự thèm ăn. Nếu bạn ăn một số diều hâu một cách thích hợp, nó có thể tăng sự thèm ăn, giúp tiêu hóa, tăng sự thèm ăn và có lợi cho sự phục hồi thể chất.
Ngoài ra, Hawthorn có tác dụng phân tán ứ máu và thúc đẩy lưu thông máu, có thể bài tiết ứ máu trong tử cung và giảm đau bụng.
ăn gì sau khi sảy thai 5 loại trái cây có thể giúp cơ thể bạn phục hồi
4. Ngày đỏ
Ngày đỏ chứa nhiều vitamin C nhất và cũng chứa rất nhiều glucose và protein. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng ngày đỏ là thuốc bổ tốt nhất trong trái cây.
Nó có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng khí công và sản xuất chất lỏng, điều chỉnh các mạch máu và điều hòa tất cả các loại chất độc. Nó đặc biệt phù hợp với những người có lá lách yếu và dạ dày và không đủ khí và máu sau khi phá thai.
Nó có vị ngọt và có nhiều cách khác nhau để ăn nó. Nó có thể được ăn sống hoặc luộcĂn cháo và cơm hấp.
5. Longan
longan, còn được gọi là Longan, là một loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Longan có vị ngọt, nhẹ trong tự nhiên và không độc hại. Nó đi vào kinh tuyến và kinh tuyến tim, và là một loại trái cây tốt để nuôi dưỡng máu và mang lại lợi ích cho lá lách.
Những người có hiến pháp yếu sau khi phá thai, ăn một ít thịt longan tươi hoặc khô không chỉ có thể bổ sung khí của lá lách và dạ dày, mà còn bổ sung sự thiếu hụt của tim và máu.
