Hình ảnh của bảy mươi hai động tác là gì? Bảy mươi hai phong cách tâm linh là một phương pháp thực hành được truyền lại bởi Đạo giáo cổ đại Trung Quốc, bao gồm bảy mươi hai tư thế khác nhau. Những tư thế này không chỉ có thể giúp các học viên duy trì sức khỏe, mà còn tăng cường tính linh hoạt và khả năng trao đổi chất của cơ thể và cải thiện chất lượng của đời sống tình dục. Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó và xem các mẹo cho bức tranh 72 là gì. không />
Bảy mươi hai người di chuyển hình ảnh
Kiểu lật rồng vàng
Tư thế này chủ yếu dành cho tính linh hoạt và độ co giãn của eo. Phương pháp hoạt động là:
đứng trên mặt đất, mở cả hai cạnh của chân ngang vai
thở sâu, xoay cơ thể sang phải và mở rộng bàn tay phải lên trên Phong cách
Tư thế này có thể giúp cải thiện tính linh hoạt của vai và cổ và giảm căng thẳng. Phương pháp hoạt động là:
Đứng với hai chân của bạn với nhau, thư giãn và rủ xuống cánh tay của bạn
thở sâu, từ từ nghiêng đầu sang trái, ở lại trong 5 đến 10 giây, sau đó quay lại vị trí ban đầu
Phong cách
Vị trí này giúp cải thiện tính linh hoạt của mông, giúp bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng của đời sống tình dục. Phương pháp hoạt động cụ thể là:
Lear trên mặt đất trước, giơ tay lên và đặt chúng bên cạnh tai, nhắm chân, nhắm mắt, ngồi lặng lẽ một lúc, điều chỉnh hơi thở của bạn
Làm
ở trên là các vị trí phổ biến trong bảy mươi hai tư thế tình dục. Đối với người mới bắt đầu, bạn có thể bắt đầu với một tư thế đơn giản và tăng dần độ khó. Mỗi vị trí cần phải được thực hiện chậm và nhịp nhàng, giữ thở trơn tru và không quá sức để tránh chấn thương. Tôi tin rằng bằng cách kiên trì thực hành, bạn có thể giúp bạn cải thiện thể lực và tăng niềm vui cuộc sống.
