Làm thế nào để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt ở nam giới, sự nguy hiểm của viêm tuyến tiền liệt ở nam giới, làm thế nào để điều trị viêm tuyến tiền liệt ở nam giới, sự xuất hiện của viêm tuyến tiền liệt ở nhiều người đàn ông bị đau. Viêm tuyến tiền liệt là một bệnh phổ biến trong tiết niệu, và trong số các bệnh nhân nam trong tiết niệu, nhóm dưới 50 tuổi chiếm vị trí đầu tiên, vì vậy làm thế nào để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt ở nam giới. nó />
Cách ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt ở nam giới
1. Điều chỉnh cuộc sống. Cố gắng không uống rượu và ăn ít thực phẩm cay và kích thích như ớt và gừng để tránh bị tắc nghẽn lặp đi lặp lại ở tuyến tiền liệt và bàng quang và cổ, và làm nặng thêm cảm giác sưng và đau cục bộ.
Vì táo bón có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng sưng tuyến tiền liệt, nên ăn nhiều rau và trái cây để giảm sự xuất hiện của táo bón. Nếu cần thiết, hãy sử dụng thuốc ma ren để làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng để giúp bài tiết phân.
2. Uống thêm nước. Uống nhiều nước hơn sẽ gây ra nhiều việc đi tiểu nhiều hơn. Nước tiểu nồng độ cao sẽ gây ra một số kích ứng cho tuyến tiền liệt, và kích thích bất lợi dài hạn sẽ có hại cho tuyến tiền liệt. Uống nhiều nước hơn không chỉ có thể pha loãng máu, mà còn làm loãng hiệu quả nồng độ nước tiểu.
3. Tắm ấm. Lên tắm ấm có thể làm giảm sức căng cơ và tuyến tiền liệt và làm giảm các triệu chứng khó chịu. Nghi thức tắm ấm thường xuyên chắc chắn là rất có lợi cho bệnh nhân mắc các bệnh tuyến tiền liệt. Nếu bạn tắm đáy chậu bằng nước ấm 1-2 lần một ngày, bạn cũng có thể đạt được kết quả tốt.
4. Thư giãn nhiều hơn. Căng thẳng cuộc sống có thể làm tăng cơ hội mở rộng tuyến tiền liệt. Bằng chứng lâm sàng cho thấy rằng khi căng thẳng cuộc sống được giảm bớt, các triệu chứng tuyến tiền liệt sẽ được giảm bớt, vì vậy bạn nên cố gắng duy trì trạng thái thư giãn nhất có thể.
5. Giữ nó sạch sẽ. Sume nam rất đàn hồi đàn hồi và tiết ra nhiều mồ hôi hơn. Ngoài ra, thông gió kém trong âm đạo giúp dễ dàng che giấu bụi bẩn. Vi khuẩn địa phương thường tận dụng tình huống, điều này sẽ dẫn đến viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt và giảm chức năng tình dục. Nếu bạn không chú ý kịp thời, nhiễm trùng nghiêm trọng sẽ xảy ra.
Vì vậy, nhấn mạnh vào việc làm sạch đáy chậu là một phần quan trọng trong việc ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt. Ngoài ra, cần phải rửa sạch bên ngoài mỗi khi bạn quan hệ tình dục.
6. Don lồng giữ nước tiểu của bạn. Một khi bàng quang đầy và được khuyến khích đi tiểu, bạn nên đi tiểu. Giữ nước tiểu không tốt cho bàng quang và tuyến tiền liệt. Trước khi đi xe buýt đường dài, bạn nên làm trống nước tiểu trước khi đi xe buýt. Nếu bạn đi tiểu khẩn cấp trên đường, bạn nên nói xin chào với người lái xe và xuống xe và đi tiểu. Không bao giờ giữ nó một cách vội vàng.
