Mọi người nên biết rằng có nhiều huyệt trên cơ thể chúng ta và nhiều người trên tay chúng ta. Một đôi tay chiếm một vị trí cao trong cuộc sống. Vì vậy, bạn có biết những lợi ích của việc vỗ tay là gì? Liệu pháp vỗ tay là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy đến và nghiên cứu và phân tích chi tiết, đừng bỏ lỡ nó. không />
Lợi ích của việc vỗ tay
từ y học cổ truyền Trung Quốc, có 12 kinh tuyến nghiêm túc trên cơ thể, và 6 được kết nối với lòng bàn tay, cụ thể là bàn tay shaoyin meridian Bàn tay yangming kinh tuyến ruột lớn. Các kinh tuyến là các ống dẫn của QI, kết nối các cơ quan nội tạng. Nếu các kinh tuyến bị chặn và QI không chạy trơn tru, nó sẽ trở nên buồn ngủ vào ban ngày và có trí nhớ kém. Bàn tay vỗ tay có thể làm sạch máu và máu, và tác dụng của nó không thể được đánh giá thấp. Ngoài ra, khi bạn đặt lòng bàn tay lại với nhau và đánh chúng, bạn sẽ phát ra âm thanh “Bang Bang”. Âm thanh này được truyền đến não thông qua các dây thần kinh thính giác, có thể tăng cường chức năng não.
Hoàng đế Qianlong đã sống một cuộc đời dài và đã viết rất nhiều bài thơ. Một bài thơ cũng đã viết về mối quan hệ giữa tay và khí công và máu: “Mặt trời và mặt trăng đang rít lên lòng bàn tay, thời gian sắp chảy, và khí công và máu đều ở trên cơ thể, và khi nào là năm của mái tóc trắng?” Từ góc độ văn học, bài thơ này có thể không có giá trị lớn, nhưng ông nói với chúng ta một bí mật sức khỏe quan trọng, đó là bí mật về tuổi thọ được giấu trong lòng bàn tay của một người. Miễn là anh ta làm chủ phương pháp, những năm có thể chảy trở lại. Mặc dù các bài thơ có các yếu tố phóng đại, nhưng ảnh hưởng của việc vỗ tay trong việc trì hoãn lão hóa não là không thể nghi ngờ.
Có hai phương pháp chính để vỗ tay
1. Kỹ thuật vỗ tay cơ bản. Đó là, cách phổ biến nhất để vỗ lòng vào ngón tay của bạn, và bạn phải tách mười ngón tay của bạn và bắt đầu vỗ tay, và tăng dần sức mạnh của bạn.
2. Vẽ “lòng bàn tay rỗng”. Một số người nghĩ rằng âm thanh của tiếng vỗ tay quá ồn ào và khó chấp nhận. Tại thời điểm này, bạn có thể thử phương pháp sau: Arch lòng bàn tay của bạn, dang ngón tay, sau đó vỗ nhẹ chúng, để ngón tay và ngón tay và lòng bàn tay của bạn có thể chạm vào nhau. Tuy nhiên, bề mặt tác động của phương pháp này đã giảm và hiệu ứng sẽ tương đối kém, vì vậy tốt nhất là kéo dài thời gian tập thể dục.
Ngoài hai phương pháp vỗ nhẹ ở trên, còn có các phương pháp như vỗ tay và lưng, vỗ miệng con hổ, nắm chặt nắm đấm và đánh vào miệng hổ bằng lòng bàn tay.
Sự tương đồng giữa hai tay vỗ tay là mười ngón tay đang gõ nhau, điều đó có nghĩa là mười ngón tay của cả hai tay đối mặt với nhau và đánh nhau. Phương pháp này thực hiện điểm giếng trên các ngón tay, không chỉ thực hiện sự linh hoạt của bàn tay mà còn huấn luyện khí quản và nuôi dưỡng nãoCuộc sống cũng rất có lợi.
Kẹp nắm tay cũng là một phương pháp vỗ tay. Phương pháp cụ thể là: nắm chặt nắm tay bằng một tay, dang tay kia và sử dụng quyền anh lên cao. Động thái này là tốt nhất để phù hợp với các bước, thực hiện nó trong khi đi bộ hoặc phối hợp với cùng các bước. Theo cách này, cả tay và bàn chân đều được mát xa và kích thích, có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt.
Liệu pháp vỗ tay là gì?
1. Vỗ tay lòng bàn tay của bạn
Kéo dài ngón tay của bạn thẳng và dang chúng, và dán lòng bàn tay của bạn với nhau 100 lần, với một chút đỏ và sốt. Chà lòng bàn tay sau khi quay phim để tăng tốc lưu thông máu địa phương và sản xuất nhiệt. Vùng ActiPoint nơi vị trí của lòng bàn tay của bạn tương ứng với hệ thống tiêu hóa. Những người có các triệu chứng như quá căng bụng, đau bụng, tiêu chảy, nấc cụt và trào ngược axit có thể muốn thử nó.
2. Vỗ tay sau tay
Mở rộng tay thẳng và dang chúng, sau đó vỗ tay với nhau; Hoặc vỗ nhẹ vào lưng tay của bạn bằng lòng bàn tay, làm điều đó 100 lần, với một cái lưng hơi đỏ và nóng của tay bạn. Khu vực châm biếm nơi nằm sau bàn tay tương ứng với toàn bộ cột sống, bao gồm cổ, ngực, ngực, thắt lưng và đốt sống. Bệnh nhân bị nhiễm trùng cổ tử cung và viêm cột sống thắt lưng có thể muốn vỗ lưng thường xuyên hơn.
3. Vỗ tay rễ cọ
Giải phóng tay của bạn trực tuyến, để các gốc cọ sẽ xuất hiện khi lòng bàn tay đối mặt với nhau. Bạn cũng có thể nắm tay và ngón tay của bạn lại với nhau và lòng bàn tay đối diện nhau, để bạn có thể chỉ cần vỗ nhẹ chúng hàng trăm lần liên tiếp. Bạn phải quyết định dựa trên mức độ nghiêm trọng của việc vỗ tay của cá nhân. Nó không thể quá nặng hoặc quá nhẹ.
Có một nỗi đau nhẹ trong lòng bàn tay và chịu đựng nó. Khu vực châm biếm nơi đặt gốc cây cọ đại diện cho hệ thống urogenital, bao gồm thận, niệu quản, buồng trứng, tử cung, tuyến tiền liệt, v.v. Nếu có vấn đề với các cơ quan trên, bạn nên vỗ nhẹ vào lòng bàn tay. Những người khỏe mạnh cũng có thể đóng một vai trò phòng ngừa.
4. Gõ lẫn nhau bằng mười ngón tay
Hai tay đối mặt với nhau bằng năm ngón tay của một tay và năm ngón tay của tay kia 100 lần, với đau nhẹ và sưng ngón tay. Từ chân ngón tay đến đầu ngón tay, vai, khuỷu tay, cổ tay, hông, đầu gối và mắt cá chân, tương ứng. Việc che giấu nhau có ảnh hưởng tốt đến viêm khớp và đau khớp gây ra bởi các khớp tương ứng. Đồng thời, trong các cuốn sách y tế và massage nhi khoa cổ xưa, ngón tay cái, thức ăn, giữa, chỉ báo (ngón đeo nhẫn) và cuối ngón tay nhỏ đại diện cho lá lách, gan, tim, phổi và thận tương ứng. Đối với các triệu chứng gây ra bởi năm cơ quan nội tạng, bạn có thể tập trung vào việc khai thác các ngón tay tương ứng.
5. Tiger của Tiger ngược lại
Ngón tay cái và ngón tay của cả hai tay được mở ra, miệng của con hổ và nhẹ nhàng chạm vào nhau, và sau đó miệng của con hổ bị đánh 100 lần. Miệng của con hổ ở tay trái tương ứng với lá lách, miệng của con hổ trong tay phải tương ứng với gan, miệng của con hổ trong hai tay chiến đấu với nhau, và hai cơ quan có liên quan, có ảnh hưởng nhất định đến trầm cảm gan, thiếu sót, thiếu gan và lách. Loại người này thường có các triệu chứng như sưng và đau ở xương sườn (nghiêm trọng khi tức giận và trầm cảm), suy yếu bụng, thiếu sự thèm ăn và chuyển động ruột khó chịu. Nó được khuyến khích để làm điều đó thường xuyên.
Theo cách này, sau khi vỗ tay, nó sẽ kích thích các điểm châm cứu trên tay. Sau khi vỗ tay, nó sẽ kích thích các điểm châm cứu để kích hoạt kinh tuyến và tăng cường sức khỏe của các cơ quan nội tạng. Nhưng don cố gắng hết sức khi vỗ tay, vì điều này sẽ không hiệu quả trong chăm sóc sức khỏe.
Ngoài ra, hãy chú ý đến tư thế khi vỗ tay, và thoải mái và dễ xử lý, để không gây ra thiệt hại không cần thiết. Tôi chúc bạn tất cả các bức ảnh mỗi ngàyTay, nhanh chóng chữa bệnh!
Bề mặt tác động của vỗ tay được chia
1. Liệu pháp vỗ tay tiêu chuẩn
Mở mười ngón tay của bạn, và lòng bàn tay của cả hai tay đang đối mặt với lòng bàn tay, và các ngón tay được ép vào ngón tay. Phương pháp vỗ nhẹ này được gọi là “thực hành cọ rắn”. Ưu điểm là bề mặt tấn công là hoàn chỉnh nhất, khối lượng kích thích là tốt nhất, và hiệu ứng điều trị và tăng cường cơ thể là tốt nhất; Nhược điểm là âm thanh vỗ tay và nứt rất lớn và nó sẽ không thể chịu đựng được.
đang vỗ tay thực sự tốt cho cơ thể? Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng mọi người có những điểm châm cứu phong phú trên tay. Việc vá các lòng bàn tay có thể kích thích các điểm châm cứu, thúc đẩy dòng chảy mượt mà của Qi và máu trên khắp cơ thể, và giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh, chẳng hạn như táo bón/mất ngủ, tăng huyết áp, v.v. khi vỗ tay, các chuyển động nên chậm và trung bình. Tốt nhất là bắn 30 lần liên tiếp mỗi lần. Khi có bữa ăn tối, bạn cũng có thể thực hành vỗ tay, điều này sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa đường tiêu hóa. Hướng dẫn:
Mười ngón tay được kết nối với tim và lòng bàn tay được kết nối với các cơ quan và cơ quan của cơ thể. Vỗ tay cứng và kích thích các khu vực phản xạ này trên lòng bàn tay. Điều này có thể kích hoạt mười hai kinh tuyến, bỏ chặn khí công và máu của cơ thể, và phân phối khí
