Liệu kinh nguyệt bị trì hoãn có ảnh hưởng đến việc sinh nở không? Làm thế nào phụ nữ có thể ngăn ngừa kinh nguyệt bị trì hoãn, giá tăng, giá nhà tăng vọt, các vấn đề giáo dục của trẻ em và hỗ trợ cho người già, giống như một số ngọn núi đang chịu áp lực. Hầu hết những người bạn nữ ngày nay không còn là bà nội trợ, và một số thậm chí còn là phụ nữ mạnh mẽ hơn. Chúng tôi nghiêm túc và có trách nhiệm trong công việc và chăm sóc gia đình trong cuộc sống. Khi áp lực tăng lên, hầu hết phụ nữ sẽ có các triệu chứng kinh nguyệt không đều như lưu lượng kinh nguyệt thấp, xuất phát âm đạo quá mức và đau bụng dưới. Hãy cùng xem xét những việc cần làm nếu kinh nguyệt bị trì hoãn do sức nóng.
Phải làm gì nếu kinh nguyệt bị trì hoãn do nhiệt
1. Giữ hạnh phúc và tránh kích thích tinh thần và thay đổi tâm trạng. Một số người bị sưng bụng thấp hơn, đau thắt lưng, sưng vú, tiêu chảy nhẹ, mệt mỏi dễ dàng, buồn ngủ, mất ổn định cảm xúc, khó chịu hoặc trầm cảm trong thời kỳ kinh nguyệt. Nó là bình thường, và không cần phải quá lo lắng.
2. Hãy chú ý đến vệ sinh và ngăn ngừa nhiễm trùng. Hãy chú ý đến vệ sinh và sự sạch sẽ của bộ phận sinh dục bên ngoài. Quan hệ tình dục hoàn toàn không được phép trong thời kỳ kinh nguyệt. Hãy chú ý đến việc giữ ấm và tránh kích ứng lạnh. Tránh làm việc quá sức. Những người có máu kinh nguyệt lớn không nên ăn đường nâu.
3. Đồ lót phải mềm và cotton, với hiệu suất thông gió và thông gió tốt. Bạn nên rửa và thay đổi nó thường xuyên. Đồ lót bạn thay đổi nên được sấy khô dưới ánh mặt trời.
4. Không nên ăn thô, lạnh, cay và các thực phẩm khó chịu khác, uống nhiều nước luộc hơn để giữ cho phân của bạn không bị cản trở. Những người có nhiệt độ nên ăn nhiều trái cây và rau quả tươi hơn trước khi kinh nguyệt, và tránh ăn hành, tỏi, tỏi tây và gừng kích thích lửa.
Những người bị thiếu máu và thiếu máu thường phải làm tăng dinh dưỡng, chẳng hạn như sữa, trứng, sữa đậu nành, gan lợn, rau bina, thịt lợn, thịt gà, thịt cừu, v.v., và tránh ăn trái cây sống và lạnh.
