Mọi người đều quen thuộc với giấm. Đó là một gia vị không thể thiếu trong cuộc sống. Ngâm chân là điều mà ngày càng có nhiều người có thể làm bây giờ. Khi giấm và ngâm chân được kết hợp, giấm và chân ngâm tốt? Tại sao? Những lợi ích của việc ngâm chân với giấm là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó bên dưới, đừng bỏ lỡ nó. nó Chuẩn bị một dụng cụ ngâm chân chất lượng cao. Bạn nên sử dụng xô ngâm bàn chân bằng gỗ. Bạn nên biết rằng các thùng ngâm chân bằng nhựa sẽ phát ra các chất có hại khi ngâm nước nóng, sẽ gây hại cho cơ thể và da của chúng ta. Bạn nên sử dụng xô gỗ để ngâm chân.
2. Thêm một lượng giấm trắng thích hợp. Nếu chúng ta nhìn vào tỷ lệ giấm trắng so với nước, thì tỷ lệ này là khoảng 1:10, và lượng nước để ngâm chân phải là đủ, ít nhất nó phải thâm nhập vào mắt cá chân, bởi vì các điểm châm cứu trên bàn chân được cô đặc bên dưới mắt cá chân. Cố gắng chà lòng bàn chân khi ngâm chân. Bạn có thể sử dụng bàn tay của bạn hoặc xoa chân vào nhau.
3. Độ dài và tần suất của việc ngâm chân. Về chiều dài của việc ngâm chân, hãy cố gắng giữ nó trong 30 phút và chỉ có một chút mồ hôi trên lưng; Đối với tần suất ngâm bàn chân, nên ngâm chân bạn trong giấm trắng mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa đông. Ngâm chân trong giấm trắng có thể ngăn chân bạn bị nứt.
4. Sau khi ngâm chân, giữ ấm. Sau khi ngâm chân, bạn nên giữ ấm chân. Ngâm chân của bạn trong giấm trắng, để bàn chân của bạn có mùi chua. Do đó, nhiều người sẽ rửa chân bằng nước sạch sau khi ngâm chân. Ở đây chúng tôi khuyên bạn nên rửa chân bằng nước ấm sau khi ngâm chân, để bàn chân của bạn có thể hấp thụ giấm trắng tốt hơn.
Có tốt không khi ngâm chân bạn trong giấm?
1. Thêm tỏi vào giấm trắng, pha loãng nó, ngâm chân trong 15 phút. Giấm trắng có tác dụng làm se tốt và có thể tiêu diệt vi khuẩn. Tuy nhiên, bạn phải pha loãng chân trước khi ngâm. Nói chung, 5-10 ml được đặt trong một lưu vực nước. Tốt hơn là đặt chân vào và không cảm thấy châm chích. Tuy nhiên, nó không được khuyến khích cho những người có vết thương trên đôi chân của họ.
2. Kết hợp giấm trắng và tỏi để ngâm bàn chân của bạn. Bản thân tỏi có tác dụng làm se và hấp phụ mùi, và hiệu ứng hấp thụ mùi là rất tốt. Bạn có thể sử dụng nước trà luộc để ngâm chân, hoặc thêm một ít muối vào nước trà, không chỉ có thể loại bỏ mùi mà còn khử trùng. Ngoài ra, bã cà phê và bột trà cũng có thể đóng vai trò tương tự, và bạn có thể đặt chúng vào đôi giày của mình để giúp hấp thụ mùi.
Lợi ích của việc ngâm chân trong giấm là gì? Với lễ hội cuộc sốngNhịp điệu liên tục tăng tốc, và áp lực công việc của mọi người ngày càng lớn hơn. Ngâm chân với giấm cũng có thể thúc đẩy giấc ngủ; Nhiều cơ bắp của phụ nữ trở nên căng thẳng sau khi đi giày cao gót trong một ngày. Tại thời điểm này, sử dụng giấm có thể có tác dụng rất tốt trong việc giảm căng thẳng.
Thứ hai: Thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường trao đổi chất
Khi thời tiết giảm dần, chúng ta đã đến với chúng ta vào mùa đông. Nhiều cô gái sẽ có bàn tay và chân lạnh trong mùa đông. Tại sao điều này xảy ra? Nó chủ yếu gây ra bởi sự lưu thông unsmooth của khí công và máu trong cơ thể. Sử dụng giấm để ngâm chân vào thời điểm này có thể tăng tốc độ lưu thông máu trong cơ thể và tăng cường trao đổi chất. Nó có thể làm giảm một số tình trạng thiếu oxy do công việc lâu dài hoặc thiếu tập thể dục trong một số chức năng của cơ thể, để bàn tay và bàn chân lạnh có thể được duy trì tốt.
Thứ ba: Tăng cường cơ thể và cải thiện sức đề kháng
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng bàn chân là nền tảng của cơ thể con người, chứa một số lượng lớn các điểm châm cứu và khu vực phản xạ, có giá trị trị liệu quan trọng. Nếu chúng ta có thể sử dụng giấm để ngâm chân thường xuyên, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể và có tác dụng điều tiết tốt đối với kinh tuyến, giữ âm dương và dương trong cơ thể ở trạng thái cân bằng. Tuân thủ phương pháp chăm sóc sức khỏe này trong một thời gian dài cũng có thể loại bỏ sự mệt mỏi và thúc đẩy việc cải thiện chất lượng giấc ngủ, và cũng có tác dụng tốt trong việc cải thiện sức đề kháng của cơ thể.
Thứ tư: Điều trị Bearfoot
Nhiều người phàn nàn với biên tập viên rằng họ bị Bearfoot, và bàn chân của họ không chỉ bị ngứa và bong tróc, mà còn có mùi hôi, rất xấu hổ. Lý do chính cho Beriberi là nó là nhiễm nấm. Nếu bạn muốn bàn chân của bạn trở lại bình thường, rất cần thiết để khử trùng. Sử dụng giấm để ngâm chân của bạn có hiệu quả khử trùng và làm sạch tốt. Nếu bạn khăng khăng ngấm chân trong một thời gian dài, bạn sẽ tự nhiên biến mất.
Tuy nhiên, cần phải nhắc nhở bạn rằng mặc dù việc ngâm chân bằng giấm có thể điều trị bệnh beriberi, bạn phải ngâm chân khi không có vết thương nào để tránh các tình huống xấu!
Thứ năm: Kem dưỡng da, làm đẹp da
da khô và nứt nẻ vào mùa đông là một vấn đề đau đầu đối với nhiều người. Tại thời điểm này, bạn có thể sử dụng giấm để ngâm chân. Bạn chỉ cần sử dụng nó trong một tuần, và bạn sẽ thấy rằng da trên bàn chân của bạn đã trở nên mịn màng hơn, và da trên cơ thể và khuôn mặt của bạn cũng trở nên tốt hơn!
Tại sao giấm có hiệu ứng đẹp và làm đẹp? Nó chủ yếu là do thành phần chính của giấm là axit axetic, có tác dụng bảo vệ tốt trên da và tóc. Ngoài ra, giấm cũng rất giàu axit amin, vitamin, canxi, v.v., có tác dụng bảo trì tốt trên da.
