Điều gì xảy ra nếu cơ thể của một người thiếu khí công và máu, làm thế nào để điều trị và nuôi dưỡng thức ăn khi không đủ khí và máu? Có dễ bị ốm không nếu không đủ khí và máu? Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc cho biết: nuôi dưỡng âm dương và giữ một ít máu vào mùa thu và mùa đông, và giữ một chút tuổi trẻ. Do đó, vào mùa thu khi thời tiết trở nên lạnh hơn, nuôi dưỡng Qi và máu tốt và bổ sung nó, và mọi người sẽ xuất hiện rất tràn đầy năng lượng. không />
Điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể con người thiếu Qi và máu
không đủ Qi và máu là thiếu Qi và thiếu máu trong y học cổ truyền Trung Quốc. Hậu quả của Qi không đủ và máu sẽ dẫn đến giảm chức năng của các cơ quan nội tạng và gây ra lão hóa sớm. Thiếu QI có nghĩa là giảm chức năng của các cơ quan nội tạng và khả năng kháng bệnh kém. Các triệu chứng của những người bị thiếu Qi là chân tay lạnh, đổ mồ hôi tự phát, chóng mặt, ù tai, vô dụng, mệt mỏi, đánh trống ngực, khó thở và phát triển chậm trễ. Máu là chất lỏng màu đỏ chảy trong kinh tuyến. Một câu nói phổ biến hơn về thiếu máu đề cập đến ít máu hơn. Các triệu chứng thiếu máu là nước da nhạt, da khô, tóc khô, móng khô, tầm nhìn mờ nhạt, tê tay và bàn chân, mất ngủ, quên, đánh trống ngực và nhầm lẫn về tinh thần.
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng QI có thể thúc đẩy lưu thông máu, máu có thể vận chuyển vận chuyển khí công, và khí và máu sinh sản lẫn nhau. Nếu Qi yếu, sẽ có ít máu hơn, và nếu có ít máu hơn, sẽ có ít Qi và thiếu khí và máu. Do đó, trong y học cổ truyền Trung Quốc, cả khí công và máu thường được bổ sung (hoặc được gọi là cả Qi và Qi và máu không đủ).
Như đã nói, y học không tốt bằng thực phẩm bổ sung. Tốt nhất là sử dụng phương pháp bổ sung thực phẩm nếu bạn thiếu khí công và máu. Tuy nhiên, bổ sung thực phẩm là quan trọng trong sự kiên trì. Tất nhiên, bạn cũng có thể đến y học Trung Quốc và dùng một số loại thuốc bằng sáng chế hoặc thuốc sắc để điều chỉnh chúng một cách thích hợp, để hiệu quả có thể nhanh hơn. Dưới đây tôi sẽ giới thiệu một số công thức điều trị chế độ ăn uống phổ biến đơn giản cho bạn, bạn có thể chú ý nhiều hơn đến điều hòa trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Công thức nuôi dưỡng sức khỏe và nuôi dưỡng cho Qi và máu vào mùa thu
1. Astragalus leel súp
Thành phần: 500 gram lươn, 30 gram Astragalus, gừng, ngày đỏ, muối, MSG và bột tiêu.
Phương pháp:
1. Rửa sạch Astragalus và ngày đỏ; Cắt lươn ra khỏi ruột, rửa chúng và cắt chúng thành từng mảnh;
2. Đặt lươn và gừng vào nồi và xào cho đến khi lươn được nấu một nửa; Đặt Astragalus, ngày đỏ và lươn vào nồi, và thêm lượng nước thích hợp;
3. Sau khi đun sôi với nhiệt độ cao, đun sôi trên lửa nhỏ trong 1 đến 2 giờ, thêm muối, MSG và hạt tiêu để nếm thử.
Hiệu quả: bổ sung QI và Nuôi dưỡng máu, làm đẹp và nuôi dưỡng da. Nó phù hợp cho việc thiếu khí công và máu, mệt mỏi và sức mạnh do thiếu khí công và máu.
2. Ngày đỏ súp yam
Thành phần: 10 ngày đỏ, khoảng 300 gram khoai mỡ, một vài loại thịt longan và đường trắng.
Phương pháp:
1. Ngâm những ngày đỏ đã rửa trước và gọt vỏ khoai mỡ.Sau đó cắt thành các mảnh nhỏ;
2. Sau đó cho cả hai xuống nước và đun sôi cho đến khi đun sôi mềm và thối;
3. Tại thời điểm này, thêm thịt longan và nửa thìa đường vào nồi;
4. Đun sôi và tắt lửa và ăn sau khi thịt longan mềm và thối.
Hiệu quả: Ngày đỏ nuôi dưỡng máu và QI, Yam nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, hai sản phẩm mỹ phẩm tốt, cộng với siêu dưỡng ẩm, rất ngon và nuôi dưỡng da.
3. Súp Wuji Yam
Thành phần: Gà đen, Yam, Wolfberry, Cà rốt, Hành tây, Ginger.
Phương pháp:
1. Cắt gà đen thành từng miếng, gọt vỏ khoai mỡ và cắt cà rốt thành từng miếng, cắt hành lá thành miếng và cắt gừng;
2. Gà đen phải được đặt trong nước lạnh để nhổ bụi bẩn;
3. Blanch bọt máu từ gà đen trên lửa lớn;
4. Lấy gà đen ra để làm khô nước, rửa sạch sương giá trên bề mặt gà đen với nước nóng, làm nước trong nồi, thêm miếng gà đen, hành lá, gừng và nấu rượu shaoxing;
5. Sau khi đun sôi trên lửa lớn, đậy nắp và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 40 phút;
6. Đổ Wolfberry, rắc một ít hạt tiêu và nêm một ít muối;
7. Đổ trong khoai mỡ và đun nhỏ lửa, không mất dinh dưỡng dài hạn;
8. Thêm cà rốt và hầm nó trong 5 phút.
